三伏天来了，皮肤也会“中暑”，做好3件事，皮肤白又嫩

又到了一年一度“三伏天”的节气，还有很多小伙伴不知道“三伏天”是什么意思，那小编接下来就带大家了解一下三伏天，还有三伏天护肤的小知识。

三伏天因为是夏季，白天时间长，照射时间也长。气温高，湿度大，水的热容量比干空气要大得多，所以在三伏天，天气会又闷又热。那受到长时间的太阳照射，我们的肌肤会中暑，你没听错，人会中暑，肌肤也会中暑，那中暑后的肌肤会出现什么问题呢？

红血丝

有些肌肤抵抗力差的小伙伴，如果不注意的话，暴露在阳光下，很快就会出现这种症状：红血丝，太阳光中的近红外线会直接对肌肤里的胶原蛋白“攻击”，然后会导致肌肤炎症，也就是我们看到的红血丝。

出油

想象中的夏天应该是，阳光，沙滩，海浪，海风对吧，但是现实生活中的夏天就是“油光满面”，为什么相比于冬天，夏天脸上油脂会更多呢，跟温度有关，每上升1摄氏度，皮肤的出油量就会增加10%,别忘了除了油，还有汗！汗液加油脂，那滋味岂是一个“爽”字了得，所以下次你看到朋友“油光满面”的时候不要觉得是他遇到好事了，而是热到的。

小编小时候是非常喜欢夏天的，因为夏天可以跟朋友去游泳，但是长大之后才发现，“我待夏天如初恋，夏天虐我千百遍”，夏天的太阳，特别是三伏天的太阳太毒辣，一个不小心暴晒10分钟可以让皮肤衰老10天！那我们应该怎么应对它呢？

保湿补水

这个补水是两方面的哈，人体补充水分，肌肤补充水分，人体补充水分就是要多喝水，要是能喝够1500ml就更好啦；肌肤补水，比如敷面膜，清爽的身体乳，水乳等等，让肌肤能补足水分和保湿，这样肌肤的水油就能够平衡，这样看起来就不会只有油，没有水啦。

防晒

三伏天的紫外线和近红外线强烈，我们可以用防晒霜，防晒液，防晒衣，遮阳伞，各种物理防晒装备上线，这样可以大大降低紫外线对你的伤害啦。

清洁

天气热，我们的毛孔都会张得比较开，而且加上油脂分泌，所以那些细菌和灰尘会更快地附着在我们的皮肤上，所以我们要比平常清洁更勤奋，不过不宜过多，建议去角质一周一次，脸部清洁的话一天最多两次就够了。

好了，以上就是针对三伏天造成的肌肤问题总结的应对方法，那除了以上的方法，大家饮食也要注意清淡，还有尽量少喝冷饮，由内而外保养，才能让我们赢得更漂亮呀！

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