好身材不易！金莎带秤吃饭，盘子里只有两根食物，对比金晨都满了

选秀节目《乘风破浪的姐姐们》引起关注，30+的选手们不仅有令人意外的唱跳能力，还有着对自己严格的管理，一个个长得漂亮身材也好。

其实，这多亏了她们对自我的高要求——

在姐姐们吃饭的时候，金莎拿了个食物称出来，原因是自己规定自己只能吃1000卡热量的食物。

金莎看起来经验丰富，不是第一次这么做了。

海陆提醒她要减去盘子本身的重量，金莎说会的，

吃完虾还会记得把虾壳称下，然后减去。

真的是精打细算，在有限的食物总量里满足自己的口腹之欲。

这种操作把其他姐姐惊呆了，郁可唯和金晨震惊成表情包。

看她盘子里食物的量，就懂并不是在作秀博眼球。

金晨盘子里摆的满满的，相比之下金莎的盘子显得好冷清，只有寥寥几根。

金莎还微博调侃自己，“膀大腰圆腿太细，远看就像个妙脆角。”

金莎以前提过自己是易胖体质，而且先胖脸，稍微多吃一些脸就会很圆，上镜就更胖了。

女星减肥花样真的是多，也对自己够狠。

之前张天爱在《哎呀好身材》里严格控制食物摄入量也引起了热议。

有段时间张天爱稍微有点胖，于是她通过水煮蛋加黄瓜的搭配控制热量。

后来稍微放松下来，早餐也是吃沙拉，并且没吃完就放下去做护理，一边敷面膜一边运动。

拍戏的时候，她和徐开骋请剧组工作人员吃炸鸡，炸鸡美味的同时热量也高的吓人，张天爱只吃两口解馋，并且还把油分较多的炸衣部分掰下来，只吃了鸡肉。

自控力真的太强了，和章子怡只吃四口泡面分不出来哪个更令人震惊一些。

章子怡脸部线条清晰，记忆中没见过她发胖的时候，以为是天生就这么瘦，结果在一次幕后花絮里，章子怡泡了一碗泡面，吃了四口就放下了。

甚至一整天，章子怡可以只吃一碗清水煮豆芽。

为啥都这么拼？想起秦岚说的，上镜好看的明星现实里瘦的像个鬼。

职业特殊性决定了这点，这些明星们值得佩服，只是普通人减肥还是要量力而行，不要过度学习。