对于防晒很多男生都很抗拒，因为在做防晒工作的道路上，很容易遭受异样的眼光，防晒=变白=娘，这种毫无逻辑的化等号，就完全属于偏见行为。就像之前我提到关于男生夏季刮腿毛的问题，也不看文章中写的什么，直接就说刮腿毛=自宫=娘？

我当时就在想...

别说其他人对男生防晒刮腿毛这些有偏见，就连好多男生自己都是一副，男人这不能做，那不能干的。你又没有做什么偷鸡摸狗伤天害理的事情，像防晒，这种有助于自己变帅变美的事情，就应该去做。

这篇文章是我呕心沥血改了几次写出来的，看完我相信对99%的男生都会有很大帮助，点个赞不过分吧~

为了方便有些男生没那么多时间也没兴趣看理论部分，就直接把产品推荐提到最前面方便你们购买！注意仔细看我的使用感受以及适用的肤质哈！

防晒产品推荐

在选择防晒霜的时候，正常肌肤主要考虑的是肤感是否清爽，上脸是否泛白，敏感肌还要考虑是否过敏等等因素。

安热沙SPF50+，PA++++，238/60ml

防晒界的扛把子，现在最新版的安热沙Aqua booster技术再次升级，这个技术简单点说遇水能形成更好的防晒膜，防水防汗性更强。这款防晒主要依靠氧化锌为全波段防晒剂，不管是针对UVA或者UVB都非常出色，一款教科书级别的防晒，是暴晒必备好物。这款使用起来是不油腻的，上脸之后成膜效果好，我一个轻度敏感肌用金瓶，后续会有发痒的现象，敏感肌更推荐选择去掉酒精的香槟金瓶。这款性价比不高，适合暴晒使用，日常使用不推荐，没必要。

高姿防晒SPF50+，PA++++，79元/50g

这款防晒是5种化学防晒复配的全光谱的光稳定配方，稳定性好。白色乳液质地流动性好，上脸很好推开，成膜效果快，不泛白不油腻，配方中添加了维生素C维生素E衍生物、当归提取物等多种抗Y化成分，可以通过抗Y化减轻光损伤，还有桑根皮提取物等成分可以帮助抑制黑色素合成达到美白效果。

这是防晒非常适合油皮的，最主要是性价比高。里面还添加了烟酰胺跟多种保湿成分，我一个轻度敏感肌用下来没有过敏现象。如果对烟酰胺不耐受或者重度敏感肌，不是很推荐。

lbr防晒乳 SPF50，PA+++，129/50g

这款也是物化结合的复配防晒，成分中的防晒剂能覆盖了UVA和UVB的全波段，防晒效果很不错，并且防晒时间持久，省了后续补涂的琐碎。整个防晒的肤感很好，上脸清爽不油腻，里面还添加了透明质酸钠、尿囊素、红没药醇等保湿舒缓成分，轻度敏感肌也可以使用。我身边不喜欢用护肤品防晒霜的男生，都表示很喜欢这款的肤感。

近江兄弟防晒 SPF50+，PA++++,23元/30g

这款是氧化锌+二氧化钛+OMC+ Uvinul a plus物化结合的防晒霜，有一定吸附油脂的能力，后续会有轻微拔干感，成膜后不粘腻。防水防汗效果也行，防晒力度中等，日常使用勤补涂的话是足够的，最主要是平价。

理肤泉大哥大防晒 SPF50+，PA++++，199/50g

新款的理肤泉大哥大防晒拿掉了里面的物理成分，是一款纯化学防晒，水杨酸乙基己酯+uvnut150+天来施S+阿伏苯宗+麦色滤的防晒组合，整体防护能力达到了ppd48，也就是说大概只有百分之2的UVA抵挡不住，新版在旧版的基础上做了改进，不油腻不泛白成膜也快，但新版也增加了大量酒精，不推荐给敏感肌。适合去海边暴晒和紫外线比较强的地区使用，日常用没必要。

涂防晒一定要涂到一定的厚度，涂得太少无法起到作用，并且因为流汗等等因素，会减短防护时间，记得隔几个小时补涂一次，除了脸部、脖子后脑勺以及手等等暴露在阳光下的部分都应该涂上防晒。

为什么人人都需要防晒？

无论是男女生都需要防晒，太阳可不分人，不会因为你是男生就不把你晒黑，不防晒，谁最后容易变老谁知道。虽然很多男生不追求皮肤非常白皙，但是防晒并不仅仅是防晒黑，还要防光老化。那些为了自己那点可怜的自尊心，你就可劲地晒吧，最后变丑了可别哭。就算你其他各样护肤都做好了，不防晒，就会加速变老，再贵妇的精华面霜都救不了。

紫外线对皮肤有哪些危害？

防晒真的是护肤当中非常重要的步骤，皮肤的很多问题都和阳光有关，紫外线不仅让皮肤晒黑更是会促进光老化，是皮肤最大的敌人。只要接触到阳光，就会造成皮肤伤害。

紫外线按照波长可分为三类，分别是UVA（200～290nm）、UVB（290～320nm)和UVC(320～400nm）。简单点来说，UVC不用管，会被臭氧层过滤，UVB会把皮肤晒红晒伤，可以用玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。UVA会让皮肤晒黑晒老，会导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，玻璃、遮阳伞、衣服这些东西都挡不住，对皮肤的伤害最大。

在防晒的时候需要两种方式结合，软防晒和硬防晒，软防晒通常就是指涂抹防晒霜等身体防晒产品，硬防晒主要是墨镜、遮阳伞、防晒衣等等物理防晒。

为什么涂了防晒还会晒黑？

现在大家的防晒意识都比较强了，出门都会记得涂防晒，但是最后还是被晒黑了。首先是使用方法上，用量不够，错误的使用方法，比如和乳液搓泥，被后续的粉底破坏、流汗等等行为，都有可能破坏防晒霜在脸上成膜，影响其防晒效果。

论防晒强度还是硬防晒更为有效，但所有的物体都会有反射，就算你打了伞戴了帽子，还是阻止不了地面墙壁等很多物体反射太阳光在你的皮肤上，除非你把自己每一寸肌肤都包裹住，否则都逃不过紫外线的捕捉。

所以防晒霜和硬防晒产品要结合着用，防晒霜是用来抵御硬防晒没有抵御到的最后的防线。硬防晒是主力军，软防晒是辅助。

好多商家为了卖货，说防晒霜有多么多么重要，一定要购买某某产品。当然我承认确实很重要，前提是硬防晒做好的情况下，否则只靠防晒霜是完全不够的。

就像这种图充分地论证了物理防晒的效果最佳，虽然是测试防晒霜的对比图，但最白的地方是胶带遮挡的皮肤，几十几百的防晒抵不过几块钱的胶布，衣物遮盖的防晒效果才是最有效的。

软防晒怎么选？

物理防晒和化学防晒

物理防晒成分就是二氧化钛和氧化锌，物理防晒是通过折射反射或是吸收掉的方式来进行防晒。好处在于稳定性更好，对皮肤温和不刺激，敏感肌可用，缺点是容易厚重泛白。是在皮肤表面形成保护膜，通过反射、折射紫外线让皮肤免受伤害，这类成分温和，但肤感厚重，容易泛白。

化学防晒成分就太多了，化学防晒就是吸收紫外线能量转化成热能或其他无害可见光重新释放，肤感一般都清爽不粘腻，肌肤不会有负担感，但会伴随着一定刺激性，敏感肌可能不耐受。

防晒产品中的SPF和PA分别指什么？

SPF是指在阳光下待多久可以不晒红晒伤，比如说我在阳光下10分钟皮肤就开始发红，如果我使用SPF15的防晒产品，那么我皮肤开始泛红则需要10×15=150分钟（2小时20分钟）。

PA+则是指对UVA的防护效果，+越多防护效果越好，有效防护时间越长。

硬防晒怎么选?

硬防晒是很多男生的困扰，很多男生不好意思自己打伞，并且也嫌麻烦。那么除了防晒伞，还可以入手防晒帽、防晒衣、防晒冰袖等等产品，既能防晒又不显得做作。

不是所有声称自己是防晒的产品都能起到防晒效果！

防晒帽、防晒衣、防晒冰袖和防晒口罩在挑选的时候都需要注意材质，

不同的材质防晒效果不同，好的防晒材质才能起到好的防晒效果。如果材质不行，像某宝上9.9或是19.9包邮的防晒衣，别买！防晒效果可能还不如一件普通的衬衣。

这种除了材质看起来廉价，设计毫无审美的防晒衣也不要买！！

我们平时的衣物是有防止晒黑的效果的，夏季如果常年穿T恤，手臂上就会形成一道明显的分界线。

防晒效果选择

防晒衣与普通服装产品的区别主要在于防紫外线的功能性，需要注意防晒衣的UPF值和UVA值，UPF大于40，UVA小于5%，才能称为防紫外线产品。这些防晒产品的UPF值越高，UVA值越小，说明防紫外线效果越好。

在网上购买的时候记得看一下产品参数，在实体店购入时记得看一看吊牌。当然现在很多无良商家会出现乱标注的现象，大家尽量选择熟知的品牌购买，踩雷几率小。

材质选择

现在市面上的防晒衣的材质多为锦纶或涤纶，以及锦纶和涤纶混合的，论防紫外力推荐选择涤纶面料，论手感和舒适度推荐选择锦纶面料。

颜色选择

无论是防晒帽还是防晒衣或是防晒冰袖，其防晒效果都是深色优于浅色的，深色对紫外线的遮挡效果更好。

在日常生活中选择一个戴帽子防晒衣加上墨镜，或是防晒冰袖和防晒帽的一个组合，再加上防晒霜的辅助，就是一个日常出街简单不繁琐也不会显得做作的防晒装备，足以应付日常通勤时间的防晒。

最后，再次强调，防晒是人人都应该做的事情，包括男生，防晒不是单纯为了怕晒黑，而是避免损伤皮肤，防止肌肤老化。花了那么多时间护肤，也该发点时间和精力用到防晒上。用到以上的软硬防晒方式结合，做到防晒有不做作，赶紧行动起来，都快7月了，再不防晒就晚了！

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