头皮痒，一挠指甲缝里就有白泥，这些白泥是什么？一文给你讲清楚

我们每个人都希望自己给别人的第一印象是清清爽爽的，因此我们都会比较在意自己身上是否有污垢，尤其是在一些有毛发覆盖的部位，比如说头皮。相信我们都有过这样的经历，就是不知怎地，头皮老是发痒，我们忍不住用手去抠，会发现抠下来很多白泥在指甲缝里，看着十分恶心油腻。那么这些白泥究竟是什么东西呢?本文今天就来跟大家讨论一下。

首先这些白泥可能是我们头皮上堆积的灰尘污垢。我们并不是生活在一个完全洁净的环境中的，在空气中其实含有很多杂质粉尘，这些东西有可能会吸附在我们的头发上，或者在灰尘比较多的地方会直接落在头顶。如果我们平时比较忙，或者忘记洗头了，那么灰尘慢慢堆积，加上我们有一段时间不洗头，头皮会出油，二者一混合，就形成了白泥。

遇到这种情况，我们可以采用一些物理手段来解决。比如我们出门，或者是去灰尘比较多的地方时，我们可以选择戴帽子，防止灰尘直接接触我们的头顶。从外面风尘仆仆回到家之后，最好及时洗头洗澡，把我们身上的灰尘细菌洗干净，这样白泥就不怎么会出现了。

这种白泥还有可能是代谢产物。我们的身体无时无刻不在进行着新陈代谢，我们的头皮也会产生一些代谢产物，其中就包括我们最熟悉的头皮屑。有的人代谢比较旺盛，可能两天没洗头，头皮屑就特别多，轻轻抓一下，就跟下雪似的。我们的头皮还会代谢油脂分泌物，这点我相信很多油头人士很有共鸣。明明昨天才洗的头，今天就出油了，本该清爽的头发瞬间变的油亮，让人连门都不好意思出了，这种问题可能就是我们头皮的油脂代谢过于旺盛导致的。

当我们的头皮屑和油脂分泌物混在一起，就会使得原本可以被掸掉的头皮屑被紧紧粘附在了头皮上，变成一层腻腻的白色物质，也就是我们抠下来的白泥头皮代谢旺盛的人洗头频率都需要比别人高一点，因为可能两天没洗头，白泥就会变得很厚，导致头痒。因此，我们需要暂时增加洗头次数，并且选择一些去油型的洗发水，此外还要注意饮食，减少油脂的摄入。

最后还有一点原因相信大家可能会忽略，就是螨虫问题。在我们的被子上，枕头上，其实都是存在螨虫的。我们晚上睡觉的时候，螨虫就有可能爬到我们的头顶，螨虫太多就会导致瘙痒，使我们忍不住伸手去挠，而挠下来的白泥就有可能是螨虫的尸体。

针对螨虫问题，我们一定要引起重视。我们首先要保证床上用品的清洁，像被套枕套这些要常换常洗，最好看可以准备两条枕巾，因为枕巾是直接接触我们脸部皮肤的，所以枕巾是否干净卫生直接决定了我们的面部皮肤是否健康。另外，如果是大晴天出太阳的时候，最好把被子枕头都抱出去，拿去太阳底下暴晒一下，因为紫外线可以帮助我们杀死一部分螨虫，而且晒过之后的被子有种阳光的味道，也会更有助于我们晚上的睡眠。