如何反内耗？请将内心想做的事，转化为外部现实

1、最近发现一个超好用的笔记app，名字叫：flomo。用了几天感觉效率瞬间提高了不少，而且界面UI十分简洁，自己非常喜欢。他们提倡的卡片笔记法理念，重点在于积累和建立知识间的关联，相对于我们看完放到收藏夹吃灰，不如花几分钟积累下卡片，无论是对于大脑后续提取和搜索都方便不少，强烈推荐，大家可以体验下。

2、现实中一般有两种人，一种是做的多想的少，这种人往往能根据自身目标实现个人价值，而另一种人则是想的多，做的少，慢慢的就形成了一种内耗，因为做的少，现实和大脑中的理想形成差距，进而不断懊悔、质疑自己，最终形成内耗。

那么如何反内耗呢？我们可以参考一下得到CEO脱不花的一个做法，叫做鲁莽定律：如果你感觉到自己内心想做的事情是对的，那么不要总想着达到万全之策时，才去做这件事。只要你觉得自己想做，且基本上可以做成，你就可以开始带着一定的鲁莽性，试着把自己这些想法，表达到外部世界。

也即将内心想做的事，转化为外部现实。

3、在思路不通的时候来回走动，更容易催生新灵感。

4、任务清单有一个好处就是我们可以用它来找出自己效率最高的时间段，然后把这个效率最高的时间段来做最难的事情。

5、怎样培养自己的核心竞争力？从你擅长的，喜欢的，被人需要的，能创造价值的事中选择一样，努力精进，做到行业顶尖水平。

今天干货就到这里，虽然内容不多，但是在这个以娱乐为主的时代，能够安安心心的看完，已经很棒了，给你们点赞。当然，如果你可以学到点东西，那就更好了，我们改天见~

摩登~

我是萝萝，喜欢我的文章或视频欢迎大家多多 关注、点赞和转发~

我会经常和大家分享有关认知和时尚穿搭的想法，让我们慢慢迭代，一起变帅！

#我要上头条##生活#