我们昨天分享到：《为什么很多人不护肤反而皮肤很好？常见的护肤误区，你可能天天踩》，今天我们继续分享下一个部分

二、护肤反噬的表现

大家都知道，护肤方法不对，就很容易造成屏障损伤，根据受损程度不同，皮肤地表现也不同。如果你也方式不对，快来看看你现在处于一个什么程度，才能对症下药，又准又快的修复皮肤。

①轻度受损

如果你的皮肤表现为，容易脱皮，很容易干燥，（干燥天气造成的不算哈），那你就属于轻度受损。造成这个的原因很明显，角质层受损轻度，保湿力下降，锁不住水分，所以容易起皮。个别人还会表现为，又油又干又脱皮，这种就是混合型皮肤。也是因为角质层受损，皮肤自动分泌油脂来保护，但是还是不够保湿，所以依旧脱皮。

②中度受损

皮肤刺痛、发红、偶尔会瘙痒。皮肤中度受损后，皮肤耐受力下降严重，很容易因为天气的变化，风一吹或者用到不适合的护肤品就会红肿刺痛发红，所谓发红，其实就是充血的状态。这种已经属于角质层受损中度了，归属于敏感肌了。

③重度受损

表现为严重的红斑、皮炎甚至是脓包。我们人体皮肤是具有自我修复能力的，正常长痘痘冒粉刺，就算你不管它，过几天也会自动好的。但是皮肤重度受损后，自我修复能力下降严重，抵抗力同时也下降了，你的痘痘就会很反复，甚至一直好不了。所以遇上这种情况，一定要去医院好好处理，修复皮肤的自我修复能力，不然就真的要毁容了。

三、如何对付普通的皮肤反噬？

1、正常皮肤反噬都是急性期的。什么是急性期，就是你正在发作的，泛红等状态。这个时候，不要着急去做干预，应该先灭火，而不是着急做修复。让皮肤冷静下来，解除充血状态，然后再去做修复。

怎么做？跟流程走↓

（温和洁面——湿敷或使用爽肤水——抗炎——保湿）

01、洁面

温和不刺激的洗面奶一定要备，上篇说过了，皂基类的偏碱性的洗面奶少用哈，这个时候一定不能用。比较温和的洗面奶给大家做一些推荐：例如elta md氨基酸泡沫洗面奶、芙丽芳丝净润洗面奶、fancl柔滑保湿洁面粉、至本舒颜修护洁面乳。

还可以选择更加温和点的洗面奶成分——APG（烷基葡糖苷）洗面奶。例如，馥蕾诗玫瑰润泽保湿洁面泡沫，或者是宝拉珍选大地之源洁面凝胶。这边更推荐宝拉珍选。

那如果你是挺严重的，那建议什么都不要用，直接清水洗脸就好，减少进一步刺激的可能性，尽量地保护皮肤屏障。

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02，湿敷

湿敷的作用是为了镇静舒缓皮肤。湿敷都是应急式的暂时舒缓皮肤，不能取代保湿品。也不能长时间用面膜来湿敷，最好的选择就是生理盐水，跟人体渗透压最接近了。也可以选择依泉和薇诺娜的喷雾，这两个喷雾也是宣称等渗的，也适合湿敷。

03，爽肤水

湿敷比较不方便，就可以选择用爽肤水来替代，一样要选择具有镇静舒缓作用的来喷雾来使用比较适宜。比如，【理肤泉舒缓调理喷雾】，这是我家里常备款。

它的成分是温泉水，富含微量元素，其中硅酸盐（形成保护膜），硒（抗氧化、抗自由基），钙（舒缓皮肤）。这些都是对皮肤很好的成分。当然ph值接近中性，对皮肤温和友好。

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04，抗炎

这一步，最好是去找医生，不要自己乱用药哈，不然进一步皮肤反噬就麻烦了。因为很多人都不懂，乱用激素药膏，这是很致命的。所以这不，不详细说了，以医生的建议为准。

05，保湿

上面的湿敷或者爽肤水都是为了镇静舒缓皮肤，但是远远不够，还是要足够的保湿。你烂脸的时候，最重要的不是买各种昂贵的精华来用，而是要给皮肤提供一个舒缓保湿的环境。环境好了，皮肤是可以自我修复的。

简单举例，你嘴唇干裂的时候，是不是涂了润唇膏，基本第二天就好了？一样的道理的，所以你也要给皮肤这样一个湿润的环境去进行自我修复。可以选择，贝亲婴儿润肤乳，偏油一些，适合干皮使用。或者是玉泽屏障修复乳，相对清爽些，偏油皮也可以选择。

乳液还不够，面霜也要用上。如果你是烂脸严重了，那面霜的强效封闭作用，会是你脸蛋一夜回春的烂脸救星。

这里推荐——【珂润润浸保湿滋养乳霜】

它主打神经酰胺，相当于角质细胞之间的水泥，还添加了角鲨烷，可以促进屏障修复。另外，尿囊素、硫酸镁等具有舒缓抗炎作用。质地水润，容易推开，肤感比较好，不油腻。我就用的这款，适合屏障受损，可以舒缓镇静，修复屏障，敏感肌，晒伤可以选择。

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好啦，如果你耐心看到这里，你的皮肤基本是没啥问题了，烂脸基本拯救了，皮肤也能变好了，因为你知道了烂脸的各种表现，以及如何进行自救。

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