你确定你洗澡真的洗干净了吗

作为一个在北方上过大学的南方人，搓澡这个事情真的让我见识了新世界的美丽。第一次进澡堂的时候，什么鬼，居然没有隔间，居然连门都没有，内心是异常拒绝的~

后来就真相了，怎么这么爽！二十几年没有用过搓澡巾搓洗过澡的人，搓出的泥真的不敢相信，自己都惊呆了~

(当时搓出来的比这个还要脏很多~~)

后来就演变成了叫人一起搓澡了，因为一个人搓真的不得劲，每次洗澡都要叫姐妹帮我一起搓，只想说太太太爽了~~

几年的北方洗澡经验，让我领悟到了北方人洗澡秘诀。实际上，就5步：冲、泡、蒸、搓、洗。但是这一般在澡堂才能满足，平时在学校或者自己家里主要就是3步，冲、搓、洗。

1、冲的时候要充分冲透。

如何判断自己是不是冲透的话就可以用手指在皮肤上轻轻搓一下，能够搓出灰色偏黑的泥，那就代表冲到位了。家里有浴缸的可以再继续泡一泡，咩有的话就多冲一会，基本上就没啥问题了。

2、搓的时候要认真搓。

冲好之后就可以用搓澡巾开始搓了。不用打肥皂、也不用涂沐浴露，直接搓就行 ，带上搓澡巾，开始搓。搓的时候要有那种抚摸感，就感觉是手掌在抚摸自己的皮肤一样，贼爽~

但是搓澡巾有一点不好的就是有些部位，比如后背，一个人搓不到，所以这个时候，男孩子可以叫你的好兄弟来帮忙搓澡，如果是女孩子就可以叫上好姐妹来一起搓澡，大学的时候我就贼拉喜欢让室友来帮我搓澡了，哈哈哈~

3、全身冲洗。

搓完身上的“泥”之后就可以用沐浴液了，用完你会有种全新的呼吸感，是自由的感觉~~全身上下光溜溜、滑溜溜的感觉。搓出来一条条的柱状，那就是擦掉污垢、死皮和油脂，让你有种重新呼吸的感觉。

但是用搓澡巾真的很好吗？这点还是需要重新认识一下的。

北京协和皮肤科孙秋宁医生的视频上说过，搓澡巾还是会伤害到到我们的皮肤角质层，因为很多都是晴纶材质，你搓的时候舒服了，但有些不正确的搓澡也会引出一些问题。

比如说身上长一个传染性软疣水猴子，这个病本身是小孩子转，为啥长大成人身上呢？这就是因为角质层被搓掉了，破坏了角质层，人体被病毒就没有抵抗力，所以就有长传染性软疣的可能性。所以不要盲目搓澡哦。

那如何正确搓澡呢?这个问题说实话也是见仁见智的，适合自己的才是最好的。

孙医生说的一种方法，小in觉得挺好用但比较适合南方人。涂沐浴液以后，不要快速冲掉，均匀涂抹后3~5分钟再冲洗掉。这个时候你的角质层就已经软化掉了 ，再用毛巾轻轻搓就可以把泥给搓掉了。

这里就涉及到一些常用的洗澡用品和工具了，沐浴液、搓澡巾或者是沐浴仪都是最常见的。

那关于，沐浴液可以选择比较温和型的氨基酸，更加温和亲肤。

比如说，多芬和喜茶联名的这款，氨基酸云朵泡泡沐浴露

或者半亩花田氨基酸精华沐浴膏

搓澡巾的话也不用买太贵的，基本上20多块的就可以了。一个礼拜用1次差不多了。其实也不是，怎样搓才是关键。但是搓澡巾，不要用太频繁，基本上一个礼拜一次就够了~

使用搓澡巾的时候还要注意力度，有时候自己下手不知道轻重，确实会擦伤，时间也不要太长了。沐浴仪的话，可以3天左右一次。小in用的就是这款inFace的沐浴美肤仪，不用大力也能出奇迹，让洗澡能像按摩一样舒服。

用沐浴仪最大的好处就是干净又舒适，多档位的调节，力度比较均匀，不会像搓澡巾一样力度多大，挫伤皮肤。但是又能达到有效的深度清洁，清除身体上残留的油污、废旧角质层~

最后，洗完澡还可以用一些身体乳，现在秋冬时候使用很适合了，防止起皮、干燥和静电~

欧舒丹的这款樱花味道的就不错~

现在想想，毕业几年了，就算重回南方，也无法舍弃这个搓澡的习惯，一个礼拜必须搓一次，舒爽干净的感觉，喜欢~