全炫茂靠吃零食减肥到41kg的小女友，做这么多面包怎么不吃

全炫茂靠吃零食减肥到41kg的小女友李慧星，做这么多面包怎么不吃

主播李慧星更新ins分享着近况：“桂皮面包烘焙，在完全变凉之前，在上面涂点黄油，让它更加润泽。”

照片中，获得面包技师资格证的李慧星，烘焙的面包看起来香气四溢，展示着与众不同的厨艺，不少网友也在评论中，说着对李慧星喜欢面包，却依然苗条的羡慕之情。

李慧星还通过油管分享过瘦到41公斤体重的减肥法。

李慧星在油管上表示：“零食换成这个会减肥的！”身穿露脐装登场的李彗星展示着自己毫无赘肉的蚂蚁腰，分享了成功减肥到41kg的食谱。

减肥前vs减肥后：

“最强烈推荐的零食是红薯。”李慧星说，她一定会吃红薯。地瓜干以前也经常吃，GI指数很高，提高血糖的速度很高。烤地瓜的卡路里也比蒸地瓜高。但是把烤地瓜晒干的话，热量会凝缩在小体积上，所以最好尽量克制一下。

接着推荐的零食是蛋白质棒。李慧星说，要仔细观察营养成分，因为有的蛋白质棒吃会发胖。碳水化合物、巧克力、坚果等卡路里很多的情况是100%胖。

李慧星还分享了鸡胸肉脯和黑豆爆米花。因为鸡胸肉脯比鸡胸肉更好吃，而黑豆虽然卡路里不低，但李慧星也苦恼的说：“最近减掉了3~4公斤，洗完澡头发就掉下来了。听说减肥多的话，身体摄入到的营养成分就会不足，所以我最近开始吃对头发好的黑豆。”

2019年3月，因《我独自生活》结缘的全炫茂和韩惠珍，恋爱一年多分手，并双双下车《我独自生活》。

同年11月，全炫茂与小15岁的后辈主播李慧星公开恋爱。李慧星在KBS辞职后与SM C&C签订专属合约，与恋人全炫茂同吃一锅饭。

还记得全炫茂刚公开新恋情时，不少hgr都挺关注的。认为年下15岁的男女前后辈，是叔叔和侄女的级别。有觉得和模特分手就和主播恋爱很羡慕，有为达尔锡姐姐可惜的，也有觉得延世大学出身，三大电视台合格，本身也会很会赚钱，分手8个月谈恋爱很正常。不过现在达尔锡姐姐忙着做综艺，全炫茂也刚回归我独彩虹家族，都开启了人生新的篇章。不过艺人们分享的减肥食谱还是仅供参考，毕竟自己都说这样快速瘦就开始脱发，还是在正确专业的医生教练指导下减肥健身比较好，安全健康更重要。

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