皮肤越黑越易晒黑？原来是体内“招黑体”在搞鬼

炎炎夏日

防晒成了出门前必做工作

否则可能你还没瘦成一道闪电

就黑成了一个煤球

聊到防晒这个问题

据CCTV-1《生活圈》节目皮肤科医生表示：

相对越黑的人，越容易晒黑

越白的不太容易晒黑

研究表明，肤色黑的人其黑色素生成的能力更强、速度也更快，黑色素生成能力超过黑色素降解代谢的速度。所以皮肤越黑，在日晒后会黑得更明显，并且更不容易恢复！

渐渐地就陷入 黑皮-晒黑-皮肤更黑-继续晒黑-皮肤更更黑 无限循环的悲伤中。

虽然黑皮更容易晒黑，但相比白皮而言，黑皮更抗晒、不易被晒伤。当紫外线照射到皮肤时，黑色素能起到保护皮肤的作用，但皮肤白的人体内黑色素生成能力一般都比较弱，不能很好地保护皮肤免受晒伤。

皮肤越黑，在日光暴晒下的自体保护能力就越强，抵抗紫外线损伤的能力越强。皮肤最深的人可在日光暴晒下自体保护一个小时以上，而肤色最浅的人仅能维持10分钟左右。

白皮长时间暴晒，容易造成皮肤红斑、脱皮、水疱等，高度晒伤者甚至会出现多个永久性的褐色斑（日光性雀斑样痣）。

那些不容易晒黑和晒不黑的人，或是天生皮肤白的人，对抗紫外线能力较弱。长期累积的紫外线损伤会加速皮肤光老化，容易长皱纹，甚至诱发皮肤癌变。

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防晒系数越高的防晒霜越好吗？

不管是黑皮还是白皮，各有各的优势与不足，但都需要做好防晒措施。一般情况下，防晒霜分为化学性防晒霜和物理性防晒霜，虽然SPF值和PA值的指数越高，防晒能力越好，但对皮肤的刺激性越大。

SPF、PA指数越高的化学性防晒霜油性越大，质地越粘稠紧密，而SPF、PA指数越高的物理性防晒霜容易在皮肤表面留下白色的固体残留，不美观也不利于皮肤透气。

实际上，SPF15、PA+即可满足基本通勤需求；夏天紫外线较强，如果不放心可以选择SPF25、PA++的防晒霜；在野外、沙滩玩耍，建议选择SPA为30～50、PA+++的防晒霜。

皮肤敏感的人最好选择以物理防晒成分为主的防晒类化妆品，并且最好根据时间地点及紫外线指数，选择防护指数合适的化妆品。

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如何搭配选择防晒用具？

美女出门如果实打实地涂满防晒霜，像防晒伞、防晒衣、太阳镜等防晒用具也是一样不落。在挑选这些产品时，要仔细看紫外线防护系数（UPF）。

根据国家质检总局颁布的GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》，只有UPF大于30，透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标识为“UPF30＋”；当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为“UPF50＋”。

以上标准适用于防晒伞、防晒衣。此外，在面料上，可优先选择涤纶材质，因为涤纶防晒效果最好，其次为锦纶、蚕丝、人造棉；在颜色上，可优先选择深色，如黑色、紫色、红色，因为深色的防晒效果要好于浅色。

关于太阳镜，正规厂家生产的太阳镜标识上会写着UV400或者100%UV，表示波长在400nm以下的光谱透射比的最大值不大于2%，可简单理解为100%抗紫外线，即可放心选择。

不过，太阳镜的防晒效果是有期限的，建议每两年更换一次，以保证防晒有效。另外，青光眼、视网膜炎、色盲、夜盲症患者不适合佩戴太阳镜，6岁以下的儿童由于视觉功能正在发育，也不适合长期佩戴太阳镜。

今日份的种草科普就介绍到这儿啦，管他白雪公主还是黑珍珠，只要自己喜欢，你就是最美的。但是为了皮肤健康，尽量还是要做好防晒工作哦~

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