羡慕别人白白嫩嫩的肌肤 羡慕别人细腻的脸蛋

而自己的脸上总是会突然就冒出一两颗大痘痘

长痘痘应该是很多女生都烦恼的事情吧！

尤其是现在熬夜成瘾、饮食多以辛辣为主 的小仙女们更要注意了！

那么今天

我们来讨论下关于痘痘这件事

痘痘也叫痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，肌肤油脂分泌旺盛堵塞毛孔，老废角质堆积无法代谢掉，脸上就会出现痘痘，如果没有处理好久会大面积爆痘，各年龄段都都会长痤疮，而青春期也是痤疮高发阶段。

长痘除了和我们的饮食作息有关，还和我们的一些坏习惯紧密相关！

下面就跟我来看看哪些不良习惯会导致反复长痘痘吧

彩妆工具不清洁

彩妆用品的清洁往往是很多人会忽略的一个问题，我们的彩妆刷，粉扑，美妆蛋长期使用长期不清洁就容易滋生细菌，上面附和着的汗和皮脂会为细菌提供丰富的饵料，用在自己的脸上就很容易被细菌感染诱发炎症长痘。

不管你是天天化妆还是偶尔，都要及时的清洁化妆工具，或者定期轮换粉扑粉刷使用。

用手触碰脸蛋

现在回想一下你们会不会经常用手触摸自己的脸蛋呢，经常性的摸脸、托腮，看似平常的一些动作其实是非常不好的习惯，我们的手经常会触碰到键盘、鼠标和其他物品，这些物品上的细菌数量远远超出我们的想象！

如果我们还经常用手去触摸脸蛋，那么细菌就会由我们手部接触到的细菌带到脸部肌肤，容易引起炎症，一定要改正这些不好的习惯。

熬夜或者压力大

熬夜也是也会诱发痤疮的，熬夜导致内分泌失调会导致皮脂腺油脂过度分泌从而引起痤疮的产生，为了不长痘痘，我们要养成良好的作息习惯，保持乐观积极的情绪哦。

过度清洁

长痘痘的肌肤大多数是油性肌肤，所以很多人会觉得自己的脸不干净从而过度洗脸，过度清洁会洗去皮肤上的天然保护层，脸部肌肤更容易滋生细菌，痘痘没好反而成了敏感肌就得不偿失了，在选择清洁产品的适合选择温和不刺激的氨基酸洗面奶，洗脸早晚一次就够了哦。

用手挤痘痘

很多人估计都有用手挤痘痘的习惯，痘痘千万不能挤，我们的手上有非常多的细菌，频繁的挤痘会造成皮肤损伤，还会加剧痘痘的炎症，并且很容易留下痘印痘坑。

小可爱们一定要控制好自己的手，对痘痘眼观即可，切勿动手哦！

不爱喝水

成年人每天正常需求的水量是2000-3000ML，但是很多人并没有养成喝水的好习惯，只有感到口渴的时候才会去喝，这个时候身体已经是处于缺水状态了，当我们肌肤一旦缺水，就会分泌多余的油脂从而引起长痘，我们每天应该要保持在八杯水左右。

不爱喝白开水可以泡花茶或者柠檬茶来满足日常所需的水量哦。

不注重防晒

很多人会觉得擦不擦防晒都无关紧要，而将自己的肌肤暴露在暴烈的日晒之下，殊不知这样会导致长痘反反复复，往更坏的方向发展。

紫外线会刺激肌肤分泌更多的油脂，并会把皮肤上的角鲨烯氧化成鲨烯过氧化物，这种氧化物具有强烈的致痘性。

紫外线会让皮肤角质层加厚，堵塞毛孔，让痤疮杆菌更容易繁殖，加重皮肤炎症，造成痘痘恶化。

紫外线照射会加重痘痘炎症后的色素沉淀，色素沉着会留下非常难看的痘印。

所以，如果想要减少痘痘的滋生，就要积极的做好防晒。

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防晒好物推荐

痘痘肌的仙女们在挑选防晒的时候，尽量选择使用感清爽，温和的防晒，这样的产品痘痘肌用起来也没有负担

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SKinique全方位防晒日霜是物化结合的一款防晒，成分安全适合所有肤质，内含紫外线吸收剂成分，独特配方能够给肌肤提供全方位的防晒保护，并有临床测试证明能够有效防护全面的UVA和UVB广谱。

清爽不粘腻的质地，防晒的同时还能滋润肌肤，长期使用还可以抵抗因氧化、日晒对肌肤造成的伤害以及预防肌肤提早老化，上脸轻薄，不厚重不假白，告别油腻厚重闷痘的防晒，给肌肤自由呼吸的清爽感

使用方法

出门前15分钟涂抹，使用之前先用基础护肤品护肤，再涂防晒霜

取硬币大小含量均匀涂抹，并建议2-4小时补涂防晒效果更佳哦

当然了，硬防晒方式也要做好，墨镜帽子遮阳伞也是非常重要的~