身体弱，夏季无论怎样炎热，都不要让自己着“凉”

炎热的夏季，是身体虚弱之人，最难熬的日子。在特殊炎热的季节，身体过度消耗，汗流浃背都是一种消耗。而身体较强壮的人，应对特异天气的能力就比较强，这也应了那个适者生存的道理。

那么，作为身体虚弱之人。要知道自身的弱点，在炎热的季节里，眼见到身体好的人，吃西瓜喝冰镇水、冰啤酒，自己都不能图一时畅快和舒服，招惹“寒凉”上身。

无论，你身体有什么问题，在夏季招惹了寒凉，会让身体变得更加糟糕。

所以，天热你不能吹空调，你不能吃过于寒凉的水果，西瓜、梨子等，喝水要比体温稍高一点，至少也是常温。喝热水、吃热饭、睡温床（不用凉席尤其老人），还要注意适时添加衣服。因为暑季也有“寒流”，这些不经意的事，对于健康强壮的人不算事儿，对你就是“大事”。

所以，尽管暑季燥热，身体虚弱的你，更应该倍加小心身体。尤其是不要让自己着“凉”。