拒做人间“油”物！养发护发要及时，医生：解锁孕期防秃养发妙招

干货预警！！！集美，你想拥有绸缎一样丝滑的头发吗？！

二胎辣妈亲身经历，全经验分享，如果不小心戳中了你的心，记得点赞收藏哦~

谁能想到我半年前的头发稀成这样，直接不是洗头发了明晃晃的洗头呀！！

为此，经常性的被群里小姐妹无情的嘲笑，并且还让我买假发~可恨！

但是，现在，脱发、头皮屑、头油、干枯、发质受损，这些头发问题都已经被我攻下来了！上次我同事还夸我头发好到发光呢，当然了不是油光哈哈哈！

Ps:先说明啊，我不是什么专家，我只知道，我自己使用之后的效果是怎样的

我的浓密顺滑秀发养成记——

一、内养

二、外用

三、护理

四、打理

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一、内养

一直觉得在我的护发道路上，一半洗护的功劳还有一半注意饮食的功劳!及时补充人体所需的营养元素才可以从根本上解决头发问题哦~

常喝的粥是：黑豆+黑芝麻+红枣+黑米：

千万不要小看内养，的作用，只要吃对，并且坚持下去，就肯定是有用的，为了我的头发我每天早上喝一碗，晚上睡觉前也会喝一碗。

我现在的头发乌黑亮丽，很大一部分原因就是喝粥喝出来的。

另一种就是：一种就是喝豆浆！！！！

豆浆：黑豆、黑米、豌豆、南瓜，黄豆

放不放糖，都可以。我一天最少一大碗。

还有一点大家一定要多吃吃水果呀，水果里面有很多种维生素，多吃对身体好对头发也好!一举双得！

二、外用

嫩芙洗发水

嫩芙的这款洗发水还是闺蜜送我的，据她说，她怀孕的时候就是用的这款，觉得还不错，正好我怀孕就顺道送我一瓶“尝鲜”一下，用了一段时间后，果然大型真香现场！

后来自己也通过各种的渠道查了下这个品牌，嫩芙这个品牌是来自德国专业做孕婴的，而且成分里面没有添加任何的刺激成分，除了主打的可食用叶酸成分外，还添加多种的氨基酸成分，怪不得用起来这么的温和，而且这也是一款无硅油洗发水！

洗发水呈透明啫喱状，流动性蛮强的，揉搓出的泡沫丰富且绵密，但非常好冲洗，基本上冲洗一次，就把泡沫啥的冲干净了，而且洗完之后感觉头皮蛮清爽的，也不会有黏腻的感觉。控油效果蛮惊讶的，洗一次基本上可以3~4天不洗，很适合我这种处于孕晚期的孕妈们，而且洗发水用起来没有香味，这点还是很喜欢！

偷偷告诉你们，自从get了这款洗发水，同事们都问我最近是不是背着她们去做头发护理了，不仅头发柔顺了，发质也好了不少哈哈哈哈！！

三、护理

1.不要熬夜哦，熬夜的缺点大家都知道，我朋友就是天天熬夜头发真的是日渐稀疏；

2. 有一把趁手的梳子对头发真的蛮重要，它不仅能打开发尾的缠结，减少摩擦，还能按摩头皮。保持发量的秘密我可是告诉你们了奥！

3.洗发时候水的温度不要太高 最好在37°左右 太高的水温会导致脱发！！

4.洗完头要赶紧吹半干 不要让湿漉漉的头发挺太长时间 那样会给身体增加湿气 ！

5.如果白天的时候扎头发了 晚上要把头发放下来然后用手指肚轻轻按摩 紧绷了一天了头皮也需要放松；

四、打理

鞠婧祎同款无发缝教程 超惊人发量的秘密！

掌握这些小技巧拥有无发缝的蓬松头顶不再是梦呀！

头顶打理：

吹头发的时候要头朝下，从发根吹到发尾

侧分吹头发另一侧为支撑点

中分吹两侧作为支撑点

特别是发缝处反着吹会更好一点

吹出高颅顶 无需卷烫发！

发缝打理：

用比较尖的东西在发际线划z字形 （我用的是小发夹）这样处理发缝变小了 但是还是很明显了

还有一个秘密武器——梦妆发际线粉，专门用来一次性遮盖发际线的！把它扑在你的发际线位置，完美实现丝毫没有发缝！！碎发加阴影填充完美修饰脸型发际线~

最后 最后！如果你觉得头发还不够多，就戴上假发片，哈哈哈哈！

希望能够帮助到各位仙女早日把头发变得更浓密，逃离秃头天团！

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