内调美白攻略！天生黑也能够逆袭

我这人天黑就比较的黑，简直太难以想象了，可以呢我还是经过一段时间的改善，现在白了不少

话不多说就赶紧给小姐妹们拿出我的美白方法吧

黑黄皮想要变白，内调外养的方法可是不能少的

内调方面

三白汤

材料：白术、白芍、白茯苓

中医选修课老师的安利，淡淡的中药味道，喝完了还可以继续加水再煮，去黄能力很强，味道微苦，我平时都是直接用白开水冲泡，喝完了还可以再加水，泡一次能喝一天，一点也不浪费

柠檬玫瑰茶

材料：柠檬、玫瑰

这两样都是有美容养颜作用的，合在一起美白去黄，尽量晚上喝，柠檬要避光的，不然容易发黄，就这两种方法坚持一段时间脸部气色会越来越好，白里透红的

羊奶粉+杏仁

两个搭配起来这的是绝了，羊奶有稍微的有点腥，可是使用牛奶来代替，如果家里有杏仁的话可以自己打磨就好了，和羊奶一起喝，还是比较健康有营养的

美白水果

多吃一些含有维生素比较高的水果，不仅能够很好的补充维生素C，还能补水水分，让皮肤更加的水润

外养方面

防晒

这是很很重要的一件事，身体的防晒还是物理的防晒都是要好好做起来的，而且现在的天气越来越热，不做好防晒再好的美白方法都是浪费，好不容易白的皮肤可不能再晒黑了

美白身体乳

我用的是丹伊研身体乳，质地清爽不黏腻，涂上之后很好推开的，里面含有烟酰胺成分，还有美白的效果，我使用了一个月的时间皮肤有了明显的提亮效果，用过之后也不会长毛的！周末有时间的话我会做一个美白体膜，还可以美白！

想要美白就要付出时间，学会坚持，希望各位小仙女早日变白哦！（1）内调美白方法！天生黑也能够逆袭

我这人天黑就比较的黑，简直太难以想象了，可以呢我还是经过一段时间的改善，现在白了不少

话不多说就赶紧给小姐妹们拿出我的美白方法吧

黑黄皮想要变白，内调外养的方法可是不能少的

内调方面

三白汤

材料：白术、白芍、白茯苓

中医选修课老师的安利，淡淡的中药味道，喝完了还可以继续加水再煮，去黄能力很强，味道微苦，我平时都是直接用白开水冲泡，喝完了还可以再加水，泡一次能喝一天，一点也不浪费

柠檬玫瑰茶

材料：柠檬、玫瑰

这两样都是有美容养颜作用的，合在一起美白去黄，尽量晚上喝，柠檬要避光的，不然容易发黄，就这两种方法坚持一段时间脸部气色会越来越好，白里透红的

羊奶粉+杏仁

两个搭配起来这的是绝了，羊奶有稍微的有点腥，可是使用牛奶来代替，如果家里有杏仁的话可以自己打磨就好了，和羊奶一起喝，还是比较健康有营养的

美白水果

多吃一些含有维生素比较高的水果，不仅能够很好的补充维生素C，还能补水水分，让皮肤更加的水润

外养方面

防晒

这是很很重要的一件事，身体的防晒还是物理的防晒都是要好好做起来的，而且现在的天气越来越热，不做好防晒再好的美白方法都是浪费，好不容易白的皮肤可不能再晒黑了

美白身体乳

我用的是丹伊研身体乳，质地清爽不黏腻，涂上之后很好推开的，里面含有烟酰胺成分，还有美白的效果，我使用了一个月的时间皮肤有了明显的提亮效果，用过之后也不会长毛的！周末有时间的话我会做一个美白体膜，还可以美白！

想要美白就要付出时间，学会坚持，希望各位小仙女早日变白哦！