书籍推荐：如何提升自我能力？5本适合提升自我的书本

读书既可以丰富一个人的思想和生活，也可以使一个人的灵魂有处安放。

很多人都知道读书好，也羡慕喜欢读书的人，但是自己往往做不到。对于没有读书习惯却渴望读书的人来说，他们脑海中书籍都是非常厚的，动不动上百万字，所以想想自己要读这么厚的书，就已经是一种痛苦了。

但是，矛盾之处就在于他们想读书，却又不知道或者不敢开始。

为了打消这些读者对读书的误解和消除他们的恐惧，今天推荐一些不厚且内容有趣的书籍，希望能够帮助大家开启读书的兴趣，过上自己羡慕的生活。

一：《人生的智慧》

这本书最适合大众读的一本书，即使书名很鸡汤，但是依旧受到了很多读者的喜爱，书中有这样一句话让我觉得至今难忘：“睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还贷期也越长”，让我顿时明白，睡眠对我们生活产生了多大的影响，保证睡眠质量和拒绝是让人长久不衰的秘诀。

作者把人生需要的道理和思想都融合在一起，让我们看完这本书觉得就像过完了一生，很适合很多人阅读哦。

二：《你当像鸟飞往你的山》

此书是比尔·盖茨的年度推荐，在书店第一次看到这本书的时候，我的目光就被它吸引。封面是：一支铅笔形状的山峰，一个女孩站在那里，眺望一群飞鸟向着远方的山林飞去。

书名“你当像鸟飞往你的山”，诗意中又蕴含着力量，可是它的英文原名是那样地简洁：“Educated”。

这是一个被动语态的词，既传递一种结果，又表达一种状态。但中文里，似乎没有一个词，可以完整恰当地表达原意。

有些鸟儿注定是关不住的， 它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉 。这支小插曲似乎就是对这个书名，也是作者对自身处境的绝佳诠释。

一个人能成为谁，能否获得真正的自由，来自于你的内心，它可以超越原生家庭的影响。

如作者所说：“你可以爱一个人，但仍然选择和他说再见。你可以每天都想念一个人，但仍然庆幸他不在你的生命中”。

如果你对目前的生活感到焦躁不安，强烈建议你先读这本书。

三：《自控力》

这里不得不提一下著名的“棉花糖实验”，研究人员让一群4岁的小孩做出选择，是现在就要1份零食，还是15分钟以后要2份。

通过长期追踪，研究人员发现那些选择及时满足的孩子，长大后多数都表现平平，而那些克制及时享乐的孩子，未来在学术和社会上有更好的表现。

这就是我们常说的“延迟满足感”。

那些自律的人，往往很优秀，他们能够克制自己，把更多时间放在自我提升上，人生也一步步走上坡路，在现在这个心思浮躁、追求速成的时代，很多人已经失去了深度阅读的能力，就好比认真的去看完一本书。

四：《非暴力沟通》

也许我们从来没有想过和自己会和“暴力”扯上关系，但留意一下平时的谈话方式，比如言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。

因此学习非暴力沟通方式，能够帮助你改善自己的人际关系，也能够让你获得平静。

五：《人生》路遥

读完这本书以后首先感受到的是路遥太会讲故事了，这本书很薄，但是它的内容很丰富而且充满了曲折。

你根本想不到一个人的一生在这么一本小书中都发生了哪些改变。它让我意识到，人生的每一种经历都是阶段性的。没有人会一直处于低谷，也同样没有人会一直呆在高处，生活总会给人带来意想不到的打击或者是惊喜。

读书不在多，认真读1本都比随便读100本好。所以，遇到好书不要犹豫，马上行动起来去看，才能发挥书的价值。所以，读书也有格局，看懂一本书，少不了对书和作者的理解。（图片素材来自网络，如有侵权请联系删除）