有些人的身体由于体质的关系只要有小的磕碰就容易使皮肤受到创伤，一旦有皮肤受损的情况就会留下瘢痕，如果这些瘢痕形成增生，对人的身体美感度以及皮肤的舒适度都会造成很大的影响，有些人想知道要如何才能有效的抑制瘢痕增生？那么今天就来给大家介绍四种抑制瘢痕增生的好方法。

1、激光手术

有疤痕体质的人，在瘢痕形成的初期，如果可以及时到美容整形医院通过激光手术将疤痕去除，就不会因此而导致瘢痕增生的情况。但是接受这种手术一定要选择卫生条件好，医生技术水平高的正规美容医院，而且术后要做好自己皮肤卫生护理。

2、饮食禁忌

有疤痕体质的人，要记住身上有创伤或者疤痕的时候一定不能吃辛辣刺激的食物，尤其是辣的食物和海鲜、鸡蛋之类的发物，一定要等伤口完全愈合才可以吃。

3、皮肤护理

有瘢痕体质的人，要注意皮肤的护理，当皮肤有创伤，或者出现疤痕的时候，要多给皮肤补充水分，并且对瘢痕部位做按摩。这样不仅可以防止瘢痕发硬增生，还能起到淡化瘢痕的作用。

4、冷冻疗法

冷冻疗法是一种和激光手术治疗方法非常相似的祛疤美容手术，只是冷冻疗法在做的过程中皮肤不会感觉到明显的疼痛，而且手术后皮肤也不会出现红肿，这种抗瘢痕增生的方法需要在疤痕刚刚形成初期进行治疗。

身体容易出现疤痕增生的人，一定要注意举止稳重，不要让自己的身体轻易的受到磕碰，平时多吃一些增加皮肤免疫力的食物，例如坚果、绿叶蔬菜、橙色水果之类的食物，另外，牛羊肉的瘦肉以及含有胶原蛋白的食物都对瘢痕体质有所改善。

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