容貌焦虑大可不必，变好看要找对方法付出行动，不是主流美也好看

“容貌焦虑"这个词让无数女生陷入深深的自我怀疑之中，这种压迫的心理似乎成了一根束缚的绳子，总是会让自己觉得抬不起头来。爱美之心何错之有？只是甜甜圈觉得不应该对自己的长相过于苛责，美的定义不是停留在外貌的表象之上，与其自怨自艾抱怨自己生得不够漂亮，还不如切合实际想想怎么做出改变，成为闪闪发光的自己。

拥有一副好看的皮囊是天生的幸运，而我们普通人也可以通过自己的努力悄悄变好看啊。所以，请停止你的容貌焦虑吧，想要变好看就得找对方法、付出行动，就算自己不是主流风格也可以很美，试试从这三个方面付出行动开始变美吧！

1.运动塑形

减肥是最快速高效变美的方法了，但很多人总是把减肥停留在口头而难以付出行动。运动燃脂可以让肥胖的体重降下去，身材变得纤细苗条，五官和脸型也会随之变得更加精致立体了。身材本身不算胖的女生也可以通过运动来塑形，练习优雅的身姿体态，让身体的线条变得更加紧致流畅，身材变好了，不管穿什么风格的衣服都能得心应手。

皮肤差的女生试一试运动锻炼说不定会有惊喜，燃脂大量排汗可以加速身体的新陈代谢，让毛孔变得通透，气色也是白里透红。坚持运动形成一种习惯，其实也是让生活变得更加自律有计划了，内心的充实满足感也能渐渐削弱容貌焦虑的侵害。

2.养肤护肤

对于护肤这件事真的马虎不得，既然很重视自己的外貌长相，为什么不肯花费一些时间认真护肤呢？单说护肤是很笼统的，如果真的想要变好看可以拿起镜子照照自己的脸蛋看需要怎么变美。简单可以分为两个方面，第一点，脸上多瑕疵，可以针对性地去除痘痘、和闭口粉刺，皮肤变得平整光滑之后，颜值自然而然就提升了。

第二点美白，肤色白皙的女生看上去更加干净甜美。脸上有痘印、色斑，或者天生肤色偏黄都可以做一做美白功课，日常防晒、校正去黄、提亮肤色看从哪一侧重点开始比较适合自己。

3.提升自信心和气质

很多长相漂亮的女生依然对自己的外形感到焦虑，这是因为不自信才是产生容貌焦虑最根本的原因。没有人天生就是完美的，我们自己首先要学会尊重自己、爱惜自己，才能获得别人的认可，每一个善良的女孩都是闪闪发光的，试着建立起属于自己的自信心，不要让自卑淹没了你的光芒。

真正能够让人过目不忘的不是漂亮的脸蛋和苗条身材，而是一个人的磁场气质。除了通过运动塑造优雅的体态，阅读也是一种让自己变自信提升气质的好方法，腹有书香气自华，知识见解的沉淀和累积是所有外在美所不能及的气质。

美丽有一万种可能，美丽有一万种可能，而这所有的可能都应该由我们女性自己去创造，拓宽对美的认知，而不应该被束缚于主流审美的禁锢之中。也许皮肤白皙、五官精致、脸型小巧、身材苗条这些关于美的主流标准不会发生改变， 但是这也不影响我们散发各自身上专属的魅力值。

每个人都想成为更好的自己，我们可以尝试各种方法让自己变得更好看，也要学会和自己和解，包容并接纳自己身上存在的不完美。最后甜甜圈想要和大家说的是女孩子一定要自信起来，拒绝容貌焦虑，自信是女生悄悄变美的重要法宝！

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