王鸥 我不建议大家节食减肥，自律的运动才是最有效而直接的

近日，王鸥在《京城十二时辰》的综艺节目上称：“不吃会心情烦躁，因为美食会提升幸福感，因此也不提倡大家节食减肥，自律的运动才是最有效而直接的”。谈起美食来说可谓是大家仁者见仁啊，面对美食的诱惑力谁也顶不住不吃。美食会提升幸福感是真的，自律的运动减肥才是减肥者的真经！只要以科学的方式去减肥，去运动保持活力，那么能瘦下来就是绝对的呢。

不吃碳水会越来越烦躁说的真的太对了，连好吃的食物都不能那就是真的不快乐了，吃饭就是为了让自己保持幸福感，身体要健康要运动也要吃喜欢的美食。看着节目当中的王鸥身材就很好，女明星在保持身材上就要对自己下狠心，多运动才是王道！

王鸥最让人印象深刻的还是她出演了谍战大剧《伪装者》，这部剧让她一夜成名，很多人都对她刮目相看，一时间，王鸥成了各大导演争抢的对象。其中刘恺威和王鸥共同主演《莽荒纪》有段时间被说王鸥插足别人的婚姻，那时候刘恺威和杨幂都还没有离婚。

最后还是王鸥主动出来解释，她说：“我们只是聊聊剧本的事，没干别的，我的情史很简单，没有插足别人的婚姻，至今还是处子之身”。