不要慌张地把美白提上日程了，做好这三步就可以了

夏天一到，很多姐妹就开始着急忙慌张地把美白提上日程了，每个人都希望自己是人群中最亮眼的那个，而拥有冷白皮就是这样一个存在！

一说到冷白皮你会想到谁？是浓艳女神迪丽热巴？还是澳洲玫瑰朴彩英？还是人间富贵花景甜？

女神们各有各的美，但是唯一的共同点就是“白”。不管什么发型、口红都可以完美hold住。

这样的冷白皮谁能不爱呢？但是想要美白，这三件事还是需要知道的！

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1、了解自己美白限度

是的，你没听错，美白也是有限度的。

不同的人做同样的努力，有的人能变成热巴，有的人倾其所有，也还只是吉克隽逸……

那么，怎么才能知道美白的限度呢？

其实很简单，你只要看看上臂内侧、大腿内侧等皮肤。这些不容易晒到太阳的肌肤部位的色调，那就是你天生的肤色了，也就是你能白到哪个程度的颜色！

2、选择一款防晒霜很重要

说到美白，预防是最好的良药，那就是避免从源头上晒黑，也就是——防晒。

防晒其实是防紫外线，一年四季都是要做足功课的，特别是紫外线强烈的夏天，如果不做好防护，别说是晒黑了，晒伤都是有可能的！

遮阳衣帽伞永远是防晒的最好方式，而涂防晒霜，补涂也是相当重要的！

选择防晒产品的时候，看 SPF 和 PA 两个参数就够了：

如果室内活动居多：可以 SPF 15～20、PA+/PA++ 的防晒霜；

户外活动、旅游、出行：建议使用 SPF 30+、PA++/PA+++ 的防晒霜。

（这里是冬天的防晒指数哦！夏天的话，长时间在户外的话还是要用SPF 50、PA+++以上最好）

市面上的防晒霜有 3 种：物理性防晒霜、化学性防晒霜和物理化学结合。

物理化学结合的防晒霜就可以很好地中和两者的优点，现在大部分也是这种类型的防晒霜！

在做好防晒的基础上，我们就要开始针对性用美白护肤品，更高效地恢复肌肤本色。

3、美白产品：看成分

人之所以变黑，是因为当阳光照射在皮肤上，皮肤里的细胞为了保护皮肤，就会立马驱动黑色素细胞制造大量黑色素来吸收紫外线，并排出皮肤表面，长期下去，皮肤就变黑，甚至是出现斑点！

在这个基础上，美白成分从作用原理上，大致可以分成下面 3类。

01.抑制酪氨酸酶：熊果苷、曲酸、传明酸等。

黑色素细胞合成黑色素的过程中，其中酪氨酶在其中会起到重要作用。所以，使用破坏酪氨酸酶的产品很重要。这也是目前最有效的方式。

02.抗氧化：虾青素、维生素 E、维 C 衍生物等。

在黑色素形成的过程中，氧化也起到了很重要的作用。因此添加抗氧化剂，减少黑色素的形成。

03.阻止黑色素输送：烟酰胺

如果肌肤已经制造好黑色素了，这时候不能从源头解决，就只能从传输路径入手，阻止黑色素到达表皮层。就像工厂生产产品后，却运输不出去，也只是徒劳！

当然除了美白产品外，平时也可以多敷面膜，或者含有水杨酸的产品，面膜可以让我们的皮肤恢复到一个水润的状态，有利于美白淡斑，而水杨酸能够剥落角质层来加速角质的更新速度，让皮肤看起来更亮一些！