上班族如何保养皮肤 尤其是防辐射｜美致时分

大家好，欢迎来到美致时分美容护肤知识分享课堂。

每天都对着电脑、手机，皮肤越变越差是不可避免的。要知道除了紫外线会加速皮肤衰老之外，长期受到电子产品辐射的上班族人群，也很容易皮肤不在状态。所以，如何保养好自己的皮肤，也是很多上班族的困扰。我们不可以避免它的存在，但是我们可以预防它，将危害降到最低。 　　

1、重点做好脸部补水 　

一般来说，长期对着电脑屏幕，皮肤很容易受到辐射，从而出现缺水干燥的问题。因此，想要做好护肤工作，不妨可以在办公桌放一个加湿器，调节环境湿度，让皮肤时刻处于一个相对湿润的状态下。另外，备一瓶补水喷雾，一感觉到皮肤干燥紧绷，随时一喷即可补水舒缓，也是很不错的选择。 　　

2、涂抹隔离霜 　　

虽然补水工作很重要，但是对于上班族而言，除了补水保湿之外，更重要的是做好隔离工作。一来可以帮助皮肤与空气中的灰尘隔离，二来能在皮肤表面形成一道屏障，适当减少电子产品辐射对皮肤的伤害。 　　

3、定期清理皮肤 　　

电脑开机时产生的静电，会让灰尘附在电脑上，同时也会将灰尘吸附在我们人的皮肤上，所以定期去深层的清洁面膜，清理毛孔里的灰层、淤泥，防止毛孔堵塞、影响皮肤正常代谢。

4、 补充营养 　　

长期对着电脑工作的人，应该多喝绿茶、胡萝卜、橙子等食物，及时的补充维生素A和蛋白质，从水果中摄入维生素C也很重要，这些营养都是能使人体内的毒素减少的，长期补充营养皮肤自然会光彩照人！ 　　

辐射我们无法避免它的存在，我们能做的就是把它的危害降到最低，那么我们就要学会预防它！

今天就讲到这里了，关注美致时分，了解更多精彩内容。