每天早上都要用洗面奶洗脸吗？你别被骗了，皮肤科医生告诉你

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你每天早上起床后，是不是都用洗面奶洗脸？

很多人都有这样的心理：即使脸不油，每天早上也要用洗面奶洗脸，不然就会觉得脸很脏，脸没洗干净。

那每天早上，一定要用洗面奶洗脸吗？不用洗面奶洗脸，用清水洗脸，对我们皮肤有影响吗？

回答这个问题之前，我和你们先看一下，一些皮肤科医生的洗脸分享。可能你看完皮肤科医生的洗脸方式，不用我多说，你自己就有答案了。

第一位皮肤科医生分享：早晨起来呢，我会用清水洗个脸。到了晚上的时候呢，依然是用清水洗脸。

第二位皮肤科医生分享：我早上起来的时候，就用温水洗一下脸。

第三位皮肤科医生分享：早上起来以后，先用清水去洗脸。

第四位皮肤科医生分享：今天我为了演示洗面奶，我就用洗面奶洗了一下。实际上我早上不怎么用，晚上也不用，两天洗澡的时候才用一次。

第五位皮肤科医生分享：早上起来呢，我一般不用洗面奶，就用温水洗把脸。

第六位皮肤科医生分享：早上起来，我会用清水洗个脸，到了晚上呢，我会用洗面奶，再洗一次脸。

第七位皮肤科医生分享：我早上起来会用清水洗脸，晚上用温和不刺激的洗面奶，洗掉脸上的油脂和灰尘。

第八位皮肤科医生分享：早上在清水洗完脸后，在半干不干的情况下，涂抹精华。

看过这八个皮肤科医生的洗脸分享，你是不是才发现，原来早上并不是一定要用洗面奶。如果洗面奶真的对脸那么好，为什么皮肤科医生早上不用洗面奶洗脸？

因为无论什么洗面奶都具有一定的清洁力，可以洗掉脸上的油脂灰尘，属于一种缓慢去角质的行为。

而我们的肤质，各有不同。如果你忽视肤质情况，每天早上都用洗面奶洗脸，可能会损害你的皮肤。

例如，油皮、混油皮用清水是洗不掉油脂的，需要用洗面奶，这种情况的话，每天早晚要用洗面奶。

而像干皮、中性肌肤、敏感肌，脸上的出油并不多，这点油脂可以很好地滋润我们皮肤，减缓水分流失。可是如果你天天用洗面奶，就容易把脸上仅剩的那点油脂洗掉，损坏皮脂膜，破坏皮肤屏障，角质层变得越来越薄，皮肤也越来越敏感。

然而，在商家、导购、推销员、博主、网红等人的推动下，一提到洗脸，我们就觉得要用洗脸奶才能洗干净脸。

常常给我们制造一种，即使你用不了清洁力强的洗面奶，也要选择温和的氨基酸洗面奶的感觉。总之，无论是温和的洗面奶或者是清洁力强的洗面奶，你只要用洗面奶就可以洗干净脸。

专业的皮肤科医生已经把答案告诉你了，你还会相信“洗脸一定要用洗面奶”这种鬼话吗？

注意一下，皮肤科医生以及我，并不是反对你们用洗面奶，也不是不让你们用洗面奶。而是提醒你，用洗面奶更好地可以洗干净脸，可同时也有破坏皮肤屏障的可能。很多敏感肌，就是因为过度清洁，用洗面奶而造成的。

你需要做的是，控制洗面奶的频率。如何判断自己用清水还是洗面奶洗脸呢？

我的建议是，如果出油不多，你可以不用洗面奶，用清水洗脸即可。当然化了妆或涂了防晒霜的情况除外。

一切以你的实际肌肤情况为准，脸是你的，不要偷懒，不要嫌麻烦，也不要轻易交给别人。多学一些护肤知识，多对自己的脸上点心，不要当别人的试验田，毕竟脸烂了伤心的只有你。

你早上用洗面奶还是清水洗脸？如果你想了解其他护肤问题，欢迎留言。

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