孕晚期还在撸铁，产后2周重回健身房，这个瑞典妈妈真强悍

很多怀孕的宝妈都会有这样的烦恼，怀孕时候为了肚子里的宝宝营养足够，摄入的食物过多导致肥胖，生产后加上哺乳、熬夜、盆底肌松弛，从而影响身材。最明显的就是腰部的赘肉，像一个游泳圈十分难看。

今天为大家介绍的这个瑞典妈妈从生产前到生产后一直坚持健身，身材恢复的就很快。

Yanyah Milutinovic来自瑞典，现居住于美国纽约。她在10岁时开始练习空手道，并一直坚持，15岁的时候就获得了世界杯青少年公开赛的冠军。由于常年练习空手道她的体型一直保持的相当完美。

当健身已经成为一种习惯的时候，Yanyah Milutinovic就再也离不开健身房了。每周要去健身房六次的她基本快把那里当成了自己的第二个家。

因为Yanyah Milutinovic每天两点一线的生活，导致她的社交圈很小。她没有时间去见朋友，看电视，也没有时间谈恋，但是幸运的是在健身房里她遇到了属于自己的真命天子，并且两个月后就怀孕了。

Yanyah Milutinovic在怀孕期间也会像其他孕妈一样，身体感到不舒服。即使那样，她也从未停止运动，坚持要去健身房，经常在运动后就在厕所里吐，呕吐后又开始重新练习，也算是孕妈里的“拼命三娘”了~

当孕晚期还泡在健身房的时候，Yanyah Milutinovic的做法就有点饱受争议了。有人认为这样对胎儿和孕妈都不够安全，万一动了胎气是十分危险的。另一种看法则是表示支持，认为这样能够加强锻炼，促进生产，同时也可以保持身材。

进入产房后的Yanyah还在进行深蹲练习，2017年11月8日，她生了一个体重约8.67磅的健康女婴，从此晋升宝妈行列。

产后的Yanyah迫不及待的想要继续健身，而医生建议等待至少六周后再恢复健身。她没有听从医生的建议，两周后再次回到健身房。这方面还是需要因人而异的，所以不建议其他人效仿哦~

You can do it！这是Yanyah的人生信条，也是她追求的一种健身信念。随着健身的继续坚持，她的身体很快恢复了健康，怀孕时候的胖肚子很快消失了，就连六块腹肌、人鱼线、马甲线这些通通都回来了！

现在的Yanyah单手抱娃毫不费力，你可以认为这是母爱的力量，但是在小练看来，这也是她努力健身所获得的一种成就感！当自己拥有一个健康的身体，才能对下一代更加负责！

从怀孕到生产再到哺乳，每一个宝妈都会经历很多辛苦甚至承受很多压力。无论如何，只要我们找到目标，找到能够让自己变得快乐的事情，就是一种幸福。Yaniya喜欢运动，健身使她快乐，愿她的健身故事能够带给大家一些启发~

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