谭维维都有8块腹肌了，“蜜桃臀”身材比例任性穿，果然还得靠练

你的形象价值百万，你优秀儒雅的内心我还需要一段时间的交际，方能知道你温柔又儒雅；可你看起来就圆润多肉的身材，我却隔着20米都看得一清二楚，多么现实的领悟！

所以女人，你优秀美丽的外在是你给人的第一张名片，没有人会通过你邋遢的外表去发现你优秀的内心，因为快节奏、高成本的生活方式，我们耗不起！

保持优秀的外在，不仅要保鲜脸蛋的光鲜，轻盈多姿的曲态身同样迫切需要！一颦一笑一言一行皆是风情。所以才会衍生出那么多的健身达人，从明星到素人，抛开工作时间以外，才会有那么多人都泡在健身房，公园跑道上，或某某舞蹈训练中心！

比如我们熟悉的摇滚歌手谭维维，她真的是一位出了名的健身达人，随便一小跑，轻松+愉快的10公里，最后还能发表感慨下诗意的人生，也是惹得让人羡慕她的才华和健身的成就了。

所以毋庸置疑谭维维的身材比例绝对堪称一绝，这组健身照中取自某一角落，穿着墨绿色的紧身打底衫+弹性十足的紧身瑜伽裤，蜜桃臀、凹凸有致的曲线身材，说是标准的S曲线也名副其实。因为这比例身材怕是女人看到后都会眼馋，太太太优秀了！

随便穿一款黑色的针织连衣裙，凹凸有致的身材和这双细直美腿，蜜桃臀，轻摆撩发间风情万种，烈焰红唇加持，怕是在美更精致的溢美之词用来形容也当之无愧。

不秀凹凸的黄金比例身材，一般大概率出现在男人身上的“八块腹肌”，居然也出现在了谭维维的身上，不得不感叹一句，编姐作为铁骨铮铮的女汉子一枚也要哇哇出猪叫声了，巾帼不让须眉，这波操作太刚了！

不过坊间不也是流传了那么一句话吗？要想人前显贵，必须人后受罪！谭维维有如今巾帼不让须眉的霸气，私下里的“台上一分钟、台下十年功”绝对超乎我们想象！不仅从她打卡的微博中看到她不只是迈开了腿，还管住了嘴，吃素。原来女神之所以能叫女神，连鸡腿、火锅这些都不随便吃也未免太自律了。

其实刚出道时的谭维维并非是有如此光鲜的，为此编姐还去网络上搜找了一张她刚出道时的样子，穿着马甲风衣配红色打底裤，估计很多黑粉看到后都会称其为大妈吧，可你在对比如今的谭维维，灰色西装一览无余的修长美腿，对比来完全判若两人。

所以从谭维维的一切事迹中，我们总结得出谭维维如今拥有各种蜜桃3D臀、和大长腿曲线身，一定是和她“管住嘴迈开腿”密不可分。所以如果我们要复制谭维维的变美之路，两者就密不可分。

那么问题来了，可能有些姑娘会觉得毕竟她们是明星，在做好了本职工作后，有钱有闲来请私教，做各种美容来保持年轻和曲线身。而对我们这些无钱每天徘徊在温饱边沿只能任由时间的吞噬，容颜不再、身材走样，然后老态龙钟越老越丑……

编姐告诉你当然不是。生而为人，我们虽没有明星们充裕的物质条件，但我爱美、爱生活的心却是一样。她们请私教，我们就不能找简单保持身材的好方法吗？所以编姐今天就给大家推荐2款超级傻瓜式不需要请私教，就可保持身材的神器！

神器一：瘦腿裤

连宋茜和吴昕都在穿的瘦腿裤，到底有何种魅力被称为神器？其实总结起来就几个字，燃脂瘦腿塑形六字经。不过文短却字字是不平凡。因为黑猫白猫能抓老鼠的就是好猫，黑裤白裤能解决我们需求的就是神器好裤。

每天只需要穿上它行走，无形之间就能达到燃脂瘦腿的功效。因为它特殊的材质，因为它科学的配方，因为它懂得每一个爱美女性的需求，可以恰好弥补我们无法打卡健身房的空缺。

为什么能瘦身呢？

这是一款来自MOLY vivi的瘦腿裤，外观和普通打底裤无任何区别，中高腰设计以基础黑色为主调，可以根据一年四季季节的需求做款型上的调整，唯一不同的是它里面还有两种不同的科学配方，FIR远红外线和法国微胶囊。

首先我们来看FIR远红外线原理，基予FIR远红外线的聚酰胺的智能纱线，它的科学瘦身原理在于，通过裤子本身上的带有芯片LOGO的远红外线溶脂，促就肌肤血液的循环，通过你身体自身的温度和FIR的折射，加速脂肪的燃烧。

从而以脂肪分子之间的循序渐进，当人体温度和FIR发生物理摩擦反应时，FIR远红外线再次渗透到每一个分子之间，从而达到燃脂瘦身效果。

而且FIr分解出来的脂肪，不仅能加速脂肪燃脂，而且还能抑制脂肪大颗粒的形成，从而使得脂肪燃烧越来越少，而不再增加。

有不少忠于MOLY裤子的人也从生活的种种经验得出，当穿上MOLY裤子时，对于与市面上普通的瘦腿裤，它具备翻倍燃脂，对比两则之间的区别MOLY明显更胜一筹。

它的另外一种科学成分就是法国微胶囊，其中它里面的瓜拉纳提取物不仅能燃脂还有护肤保湿效果，当日常运动燃脂量已经够高时，身上难免会有各种交织的汗液味，此时微胶囊因为遇热破裂后，其中的瓜拉纳提取物也会发出淡淡的清香哦。

为什么能塑造体型？

因为MOLY裤型采用了人体工学加压，和传统的瘦腿裤最本质的区别就是在于压型，所以提臀收腹效果和普通瘦身裤对比起来更有优势。

对打造女性所迫切想拥有的曲线身、3D臀，完全是贴心的设计，3D弹力包裹。立体臀杯。

再给大家示范下动图下MOLY的效果，对比提上腰和没有提上腰，平坦小腹就这样出来了，相当有吸引力。

当然可能还有姑娘会问，这是否和普通瘦腿裤会出现勾丝、起球、掉档问题。答案是统统不会，非常人性化的设计，塑腿不紧崩非常棒。

专业的人只做专业的事情，出厂检验和各环节的时，都拿到了相关的质检报告，而且这款裤子还能“一裤多穿”，可以应对不同场景也能穿出不同的搭配。主要是现在购买，编姐还和商家洽谈给大家争取了福利，领券只要58元哦！

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神器二：健身绳

你可千万不要小巧这款精巧的绳子，它能解决你不是去健身房的路上，就是你找任何理由不去健身房，因为它小巧轻便，就算放在你随身携带的包包里也完全可行，专门针对“懒人运动”量身打造，但前提是你要学会几招技巧。

准备工作：瑜伽垫，拉力绳

第一招：腿部拉伸

双脚扣住脚环两端，双手紧握把手，以大腿发力借助拉力绳的弹力为主，进行腿部拉升效果，保持每拉一次就以斜向上的繁复蹬腿动作。每组坚持20次，每天大于2到3组。

坚持一个月的成效下来，专门针对性的瘦大腿为让你看到成效。从之前记录的到之后记录的足足少了10厘米，胜利往往属于坚持到最后的人。

第2步：瘦腰腹动作

双脚扣住脚柄两端，双手紧握把手，手脚同时发力，将每一次卷腹动作都做到标注到位，且能保持双腿抬起啦时双脚能保持到90度的位置，每组20次，每天坚持3到4组。

我们以周计算瘦身效果，明显对比最后一周的腰、腹瘦了几大圈，如此练下去小蛮腰身材都有了，夏天穿短袖也完全没问题。

步骤三：站立式拉伸瘦手臂

这一招就算不用瑜伽垫其实也可以很好的完成，超适合办公室减压使用啊。它主要锻炼手臂的臂力和减手臂多余的脂肪，双脚扣住脚环，双手握住把手，呈直线拉升。每天坚持3到4组，每组不低于20个，可间隔休闲20秒又继续。

坚持30天下来，就算麒麟臂和再多的拜拜肉也经不起我们每天的拉伸。将手臂线条炼出来，显得更加优美更加迷人，多坚持夏天来临穿吊带都没有问题。

运动减肥虽然不如抽脂减肥那般快速，但却是最健康最科学最值得提倡的方式，所以这款健身绳编姐良心推荐给大家！快快行动起来吧。#时尚上头条##今天穿什么#

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