怎样对肌肤的亮白度有好处？

女生为了美白可以说是非常努力了，尤其是到夏天，人群中最闪亮的女生一定是最白的那一个。在阳光的照耀下发着光的白皙肌肤，让女性的魅力提高不止一点点。美白的方法有很多，但是很多女生都说有效果的。

　　女生需要先了解为什么要变白，美白有多么重要呢。白皙的肌肤不仅是传统审美，它并不是没有原因的。白皮肤下五官会变得更加明显，这对于本身轮廓不深的亚洲女性尤其重要。肌肤白意味着明亮感，黄黑容易显得暗沉，虽然也可以很有个性，但并不是每个女生都可以打造的。美白不是变美唯一的方法，但的确是比较直接简单的途径。那么女生要如何变白呢，一些方法可以让你肉眼可见地摆起来，还有一些是需要以年为单位长期实施起来的。

　　一、防晒

　　防晒是最直接的一种美白方式，实际上它是为了避免肌肤变黑。晒黑后肌肤深层的破坏是不可逆转的，需要用更多的努力也不一定能白会原来的状态，所以还是先预防为好。防晒是每天出门都不能缺少的，即使是阴天，也有一些肉眼不可见的光线在侵蚀着我们的肌肤。不仅如此如果是在户外裸露的肌肤，还需要两个小时补涂遮盖才能保持效果。因为防晒是要长年使用的，找到一款性价比高适合自己的产品非常重要。

　　二、补充维生素

　　补充各类维生素是为了让肌肤细胞充满活性，可以带来光泽感。有的女生变黄正是因为缺少维生素，那么效果就会尤为明显。特别是维生素c 可以抑制黑色素的产生，促进蛋白生长，让肌肤自然美丽。维生素在各种新鲜果蔬获得是最好，优质成分吸收好，所以多吃一些水果不用怕像一些美白药剂会有副作用，是非常健康的一种美白方式。

三、美白护肤品

　　市面上的美白护肤品有很多，不乏效果好的产品。美白系的护肤品因为有烟酰胺、377、酸性物质，所以也有可能会有刺激性，最好是先进行测敏再全脸使用。配合上护肤品的确会让肌肤加快变白的速度加快，想要在使用感和效果获得双重保证的话，还是需要花上大价钱，但还是有很多女性觉得很值，所以产品的选择需要看女性个人的消费能力，

　　四、泡脚

　　泡脚是很多养生女孩都知道的事情，但是真正能坚持下去做的女生却很少。泡脚不仅是在冬天可以进行做的事情，实际上四季都可以作为保养方法。泡脚可以让血脉循环加快，尤其是对于体内有淤堵，肌肤看起来憔悴暗黄不均匀的女生尤其有好处。配合上泡脚药包的效果会更加显著。但是要注意的是月经期间不要泡脚，否则会造成血量过多的想象。

　　五、早睡

　　早睡对于肌肤的亮白度也会非常有好处的，实际上经常晚睡的女生只要坚持一个月早睡就可以看到效果，黑眼圈和肤色都会有明显的改善。熬夜对于肌肤的明亮度有很大的影响，特别是容易长痘留下色素的女生，一定要用早熟来改善自己的排毒的功能。睡眠是从整体机能上对肌肤产生改变，因此极为重要。