小骨架扁身材穿衣撑不起来？4招摆脱孩子气，走出个人特色

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- 扁身穿搭 -

关于骨架身材的分析，前面我们已经聊过大骨架扁身材和小骨架圆身材了，今天就接着来看看小骨架扁身材。

最近到了需要穿外套的时候，好几位读者留言说小骨架扁身材好难，衣服撑不起来。

小骨架扁身材都需要用衣服去“撑”吗？这种身材怎样才能发挥特色呢？

小骨架扁身材的优势和局限

▍ 什么样才是小骨架扁身？

其实小骨架不是非要低于什么数值才算，更要看整体的长宽比例。长就是身高，宽要综合看肩、胸腔骨架、胯这几处：

▲ 唐嫣就是典型的小骨架，整体观感是纤长的，连起来是窄窄的长方形。

所以小骨架一般胸腔骨架和胯都偏窄，很多小骨架的女生腰围小，也得益于自己的骨架。

就比如 Lisa 达到51cm腰围，除了很瘦皮肉紧，骨架小也是一个原因。吉娘娘作为超模虽然也极瘦，但腰围还有66cm，整副骨架都要大一些。

▲ 也因为骨架小，Lisa即便肩不窄，也没有壮的感觉，更多是轻盈活力感。

不过这种头肩比很好的小骨架很难得，多数小骨架肩膀也是偏窄的。之前有读者说自己身高150+，肩宽31-32，就是特别典型的小骨架扁身材：

▲吴谨言和周冬雨也是这种窄肩小骨架，跟中间的马思纯一对比就挺明显。

也有个子偏高的小骨架，但肩膀、胸腔相对同等身高来说都偏窄，那么也属于中等偏小骨架：

▲ 杜鹃的骨架就总给人纤细柔美的感觉。

▍ 小骨架扁身优势在于轻盈显瘦

经过上面的举例，我们知道小骨架的整个框架偏窄，本来就有一种无攻击性的亲切感。再搭配上扁身，自然会有轻盈灵巧的感觉：

这样的身形是最不容易显胖的，即便是优衣库摇粒绒、面包羽绒服这类膨胀感的衣服，在小骨架扁身材上反而能穿出温柔可爱感：

▲ 类似吴谨言这种上身效果，轻盈又软糯。

小骨架+扁身材还是个冷暖结合的特征，小骨架给人亲切暖感，扁身材缺少女性感曲线，增加了一点冷感。这种冷暖结合也有了选择更多风格的余地。

▍ 难处在于容易显干瘪、孩子气

多数小骨架扁身材是窄肩，容易显头大肩窄。加上个子矮的话，头身比可能也不太好。有点像动画片里的卡通人物，天然带有可爱感：

另外身材干瘪像还未发育的孩子，也容易看起来显小、没气场。穿偏性感成熟的衣服，会有偷穿大人衣服的感觉。

▲ 之前就有读者这样评价陈都灵的港风造型。

脱离了精修图里的宽平肩，生图里肩膀窄+没胸，其实不太能撑起这种性感型礼服，细节经不起推敲：

小骨架扁身材，

怎样找到适合自己的路线？

小骨架扁身材可能有过这样的经历，被人说干瘪没胸像小孩，觉得要垫出胸型才能有成熟感，不小心还会空杯露馅，反而显得不自然也自信。

其实小骨架扁身材没有必要去凹曲线，更适合去展现不一样的女性感。

我们可以根据脸的冷暖风格，来选择发挥小骨架扁身材冷或暖的一面。

▍ 如果你的脸蛋带有冷感

那么可以把身材冷感的一面发挥出来，展现体型的扁平无曲线感+四肢的骨感。具体可以结合你的身高和气质，选择一个适合的分支。

① 个子高或比例好，有文艺感

个子高的小骨架扁身材，会自带一种清冷又柔美的感觉。如果气质上也有文艺感，那么可以走文艺清冷风路线。

夏天适合穿绸缎质地的吊带裙、露出肩颈骨感的背心，冬天可以穿紧身高领毛衣，搭配长线条+偏宽松的下装，体现一种飘逸的疏离感。

② 个子不高，偏俏皮感

个子不高的话会缺少清冷感，那么可以走带点俏皮的路线。

如果锁骨和肩膀平直，那么可以尝试加入娘man平衡的运动风，注意调整比例，上装短款为主。不过溜肩的话就不太适合了，容易显得很垮：

▲ 最右这种全身休闲运动风，在小骨架扁身材上还容易显平庸路人感。更适合做好娘man平衡，全身至少有

难度更低一点的选择是干练清爽风格，可以穿利落直线条。下装线条利落一些，避免包臀裙，这种纤细感也会让风格带有一点冷：

▲ 最好还要搭配中高跟鞋调整比例，增加视觉上的纤长感，减少孩子气。

▍ 如果你是暖风格脸蛋

暖风格更适合把小骨架扁身材娇小柔和的一面发挥出来。这时候需要用衣服把身形撑一下，减少骨感带来的偏冷气质。具体怎么修饰，可以根据年龄和场合来选。

① 脸部风格比较成熟

这个思路也适合脸部年轻但想提高成熟度的女生。

穿单衣的季节里，主要是把握好材质。柔软的材质需要搭配一点厚度和重量感，避免软绵绵贴在身上：

也可以选偏挺括的材质，把胸腔和手臂撑开来，版型上稍微带点膨胀感：

但最好不要选天鹅绒这类特别大量感的材质，在小骨架扁身上很难撑起来，这种更适合气势更足的大骨架：

冬天可以尽情叠穿，对小骨架扁身材其实很友好。可以用材质挺括的衬衫和有膨胀感的毛衣、针织外套等叠穿，减少身形的干瘪感：

▲ 可以参考这种叠穿方式。

稍宽松的针织上衣、针织裤、针织裙，其实都很适合暖风格的小骨架扁身材，整体气质都比较柔，强化柔和美的一面：

▲ 江疏影这套小骨架扁身穿会更好看，注意找好腰线和控制裙子长度，避免压身高就好。

如果觉得上面这些太柔和，不够在职场中增强气场的话，还可以尝试小垫肩西装，把肩膀撑得平宽一些，气场会更足。

▲ 就是要注意垫肩别超出肩膀太多，避免材质太硬，不然就像个盔甲，会很不自然。

② 脸部风格比较幼态感

修饰扁身材还可以适当用一些装饰物，呈现出来的气质会更甜美。在这几种骨架身材中，是最适合用装饰物的一种身材了：

不过增加装饰物难在对设计有比较高的要求，选不好的话容易变得小家子气。特别是蕾丝、欧根纱这种考验工艺的装饰，对质感的要求很高。

更建议参考成熟暖风格的材质和款式去修饰身材，然后在颜色上增加一点年轻活力感，并且用短线条让气质更活泼。

▲ 婴儿蓝、樱花粉等温和的色彩，也可以用上碎花、维希格子等小色块。

发挥轻盈特质，

小骨架扁身材还要注意这些细节

▍ 修饰头大肩窄

适当的窄肩让小骨架扁身有了一份娇小柔和感，但头肩对比太明显的话，头部存在感很强，看起来有些失衡了：

▲ 这种大领口就是要避开的，有种肩膀挂不住的感觉。

最好选择窄、高领口，给肩膀留出空间，并且减少纵深感：

即便穿露肩装，也是选择肩带靠近脖子根部的款式：

除了选好领口，肩膀也可以稍微撑一撑。之前有读者说到秋冬外套很难撑起来，其实可以试试从两个思路解决。

一个是外套避免选削肩落肩，最好是与你肩膀相近的标准肩线，这样才能强调出肩膀的轮廓：

同时可以把内搭加厚一些，比如选这种圆领绒布卫衣、窄领口厚针织等，叠穿在里面：

▍ 修饰头身比

小骨架扁身材想要摆脱孩子气的话，调节头身比也很重要，头大身小就会与可爱联系起来。

头部的大小可以从发型入手，保持轻盈感。可以通过偏短的发型或者扎发，把重心提高。

另外就是增加腿部的比例，特别是穿短裙时，腰线要清晰，最好是搭配带跟鞋拉长身形：

很想穿平底鞋的话，更适合提高腰线，搭配连贯长线条的下装，视觉上有纵向延伸感：

▍ 避免重心太低

小骨架扁身材的优势在于轻盈灵巧，所以最好避免让重心变低的搭配。

上面说过小个子的小骨架扁身很适合穿针织，柔弱温暖又有女性感，比如左图这种针织套装。但如果有假胯宽的赘肉，那就是一个阻碍了，穿针织裙会暴露缺点，这样就需要换成右图这种相对不紧贴的下装：

搭配的时候也避免裤脚堆积、裙摆太长太膨胀，给整体增加敦实感，这样反而丢掉小骨架扁身材的特色了：

小骨架扁身材的选择还是挺多的，主要根据脸的风格，选择发挥身材的冷感或暖感。同时修饰好比例，就可以摆脱平庸路人感了。