长脸成熟显男相，怎样全方位提升颜值？| 懒人变美手册

长脸变美

「懒人变美手册」第三期来啦，今天是长脸的专题！

这个系列会写到各种脸型，详细梳理适合的造型思路方向。第一期是方脸，第二期是圆脸，其他脸型还在排队中，记得保持关注！

这份形象手册会非常全面细致，不仅考虑脸型，还考虑五官、纵深上的扁平或立体，脸蛋的皮肉包裹感，这些都会影响我们选发型、妆容风格、配饰。

那你适合逆向修饰，还是正向发扬呢？觉得自己脸好长的女孩，赶紧往下看！

为什么你的脸看起来很长？

要不要修饰长脸？

▍ 什么是长脸？

首先呢，我们还是来判断一下自己是不是长脸。

除非你是超级明显的短脸，不然我们的脸蛋基本都是长>宽。那怎么才算达到长脸的程度呢？就看长是不是明显大于宽，显得脸型很窄很瘦削。

Maggie Q 就是典型长脸，长:宽≈1.67，短脸的 Lucy Hale 才1.31。这个比例给大家参考。

长脸给人一种很显瘦的感觉，就比如最近火起来的张小斐，她有个喜剧梗叫“瘦得跟螳螂似的”：

可能你觉得自己脸长的同时还有其他脸型特征，但长脸的最大特点就是长宽比明显，而且相对来说上下比较均衡，没有被横向拉宽，大家对你的第一印象就是脸长，而不是额头窄、下颌方。

如果你其他特征更明显，比如颧弓/下颌突出太多，额头很窄，那可能就变成菱形脸/梨形脸了。

▍ 还有什么因素，会让脸看起来很长？

有的长脸本身绝对值就长，分配在上中下庭里，每个部分都长得很平均。

比如很早之前投稿的读者，还有右边的 Liv Tyler 。

还有的长脸是某个部分特别长，于是把脸长的感觉放大了好几倍。

很常见的就是长中庭，中庭占比大，鼻子还又高又长，像 Tiffany Young 、菜菜绪、王雯诗都是这种：

也有的是长下巴，比如 Reese Witherspoon、文星伊，小巧窄长的下巴很显眼：

一笑就有种下巴往下坠的感觉。

还有的是长上庭，比如一说起高额头就会被 cue 到的达妹：

如果你是某个部分导致脸特别显长，那在走修饰路线时，就可以重点修饰一下。

▍ 脸长是你的特色还是缺点？

这个问题我们可以参考自己的身材成熟度、风格冷暖来判断。

我们先看身材的风格&脸的风格是不是统一的。

长脸无疑是显成熟的，如果你的身材高挑成熟，那脸和身材的成熟度很匹配，可以保留长脸的特色，展现利落成熟的美：

菜菜绪就一直走突出长脸的路线，经常用直发遮脸，显得脸更瘦长，整个高挑冷艳的形象很有辨识度。

如果你身材很娇小，气质也比较软萌，那还是更适合修饰长脸，降低脸部的成熟度和冷感。比如个子娇小的铃木绚音：

那为什么她左边这个发型显脸长呢？下面会详细讲到。

再来看五官的风格。长脸脸型会给人一种精明的冷感，比较中性、精干、大气，看看你的五官风格&脸型风格是不是统一。

如果你是冷风格五官，和长脸的这种气质就很匹配，本身性格也比较酷的话，很适合发挥长脸特色：

文星伊去掉缩脸的厚刘海，把长脸展示出来，配上眼妆有种娘 man 混合的气质。

但如果你是暖风格五官，可能发挥不出长脸的冷感，还会显得有点老气/心机很重的感觉，那最好还是走修饰路线。

比如暖风格五官的达妹，长脸造型容易显老，修饰好马上就变柔美了：

再比如 Tiffany Young 走暖风格路线时，左边这种让长脸造型容易有心机感，有些女生可能驾驭不了，可以考虑走右边这样的修饰路线：

那为什么右边的造型就能起到修饰作用呢？下面就来聊聊具体的妆发、配饰技巧了！

长脸适合什么样的发型和妆容？

修饰思路可能是多数长脸女生想要的，之前不少读者也说，觉得长脸显老、显男相，好苦恼啊。

那下面我们就从发型和妆容角度，讲讲修饰长脸的方法。如果你想走发挥路线，可以反着来参考。

▍ 修饰长脸，3个简单好学的发型技巧

① 利用刘海缩短脸长

这个办法可能很多人马上就想到了。的确，刘海对长上庭的女生来说非常好用：

如果你是长中庭、眉眼距离宽，也可以用刘海遮挡一下，刘海长度停留在眉眼之间，让中庭看起来更短。

不过，这里要敲个重点：如果你是长下巴，那更建议别留刘海。

因为刘海会把注意力吸引到下半张脸，也就是说，本来占脸三分之一的下庭，现在变成占二分之一，更加显眼了。

不如露出额头，然后重点让两侧发横向蓬松起来。

好，那如果你是适合留刘海的长脸，我们来看看该怎么留。

齐刘海太严实，容易显呆板。刘海太薄，会挡不住额头。发梢太碎太尖细，又会增加好多竖向线条，脸看起来更长。

更适合这种偏厚的法式刘海，即便日常中稍微分开了，也能挡住真实的发际线，好像开叉的地方才是你的发际线：

这样也能给额头留一点白，避免凸显鼻头。

剪出这种发型有两个关键点，一个是中间的发梢要短一些，这样比较能立起来，不容易一吹就开。

如果你的刘海总像左边这样“劈叉”，那可能是中间的刘海太长了。

另外中间到两侧要有过渡，好像“盖”在脸上一样，能进一步把脸缩短。

像左边这样齐齐剪过去，刘海就太直了，增加了竖向线条，脸看起来更长。

上面这种刘海比较密，更适合五官对称、鼻子有一定立体度的女生。

如果你不想让刘海这么考验五官，那可以试试斜刘海。要点还是和上面类似，要剪出由短到长的弧度，别让刘海太长“劈叉”成三角形：

② 用侧分模糊上庭高度

不想或者不适合留刘海的话，也可以在额头相对较低的地方侧分，避免在额头最高处中分，稍微缩短一下脸部。

菜菜绪中分突出长脸也好看，这里只用她做例子比较哪种发型能让脸变短。

最好把额头的地方卷一下，拓宽额头宽度，避免直接斜着披发，把脸型缩窄了。

如果你的脑袋也很尖长，可以把外层也卷一下。

③ 给两侧发增加宽度

长脸最需要避开长直发挡在两侧的发型，脸被削窄就显得更长了。

如果你没刘海，最好把大半张脸都露出来，用卷发或者短发增加横向宽度。

卷发的时候，卷的位置可以高一点，让卷的形状也横向一点，拓宽脸的宽度。

短发也很适合长脸女生，提高重心，看起来就没那么强的纵向感：

蓬松一些不要紧贴头皮，长度最好别超过下巴，可以用卷发棒增加横向膨胀感：

▍ 简单好学，3个长脸妆容要点

接下来我们再来看看妆容上的修饰方法吧，给大家划分了不同的侧重点。

① 缩短眉眼距离

如果你的中庭比较长，眉眼距离又比较远，那可以缩短眉眼距离，五官更紧凑，脸也会显得短一些。

可以先从眉毛入手，细眉会显得脸长，更建议往下方加粗眉毛，降低眉心位置。

再利用眼妆缩短眉眼距离，比如利用眼影的阴影效果，加眼线、加长加翘睫毛、增加上眼皮的高度，可以根据自己的五官基础来选择。

如果你需要戴眼镜，也可以选更粗框的样式，进一步缩短眉眼距离。

② 利用修容把中庭变短

避开从上往下的连贯高光+阴影，特别是山根三角区过于强调的话，鼻子就显得更长了。

画高光的时候，不要整根画，在鼻梁中间和鼻尖扫上一点高光就行，像感叹号一样。鼻小柱位置低的女生，还可以横向扫在鼻小柱下方，继续缩短鼻子：

③ 缩短下庭

短脸要拼命制造一个下巴，长脸却要把下巴缩短。和鼻子的原理类似，可以用横向阴影来缩短下巴。

如果你是长下巴，没有凸嘴或下巴兜，那可以①唇下画一个“褶皱”，②下巴底部横向打阴影，让下巴看起来有起伏，纵向感没那么强：

如果你是长下巴+突嘴，可能还会有下巴后缩的视觉效果，正好相互抵消不会显得下巴特别长。可以先用唇妆技巧修饰凸嘴，把嘴唇画薄。

如果修饰凸嘴后还是觉得长，可以再在下巴底部横向打阴影。

如果你是长下巴+下巴兜，那就直接给下巴打阴影，但面积要大一点，兜起的位置也轻轻扫过阴影：

除了妆容，还可以配合表情管理的小技巧。长脸抿嘴笑会比咧嘴笑更好，因为一咧嘴下巴就往下了。笑的时候嘴角发力往上提，不要下巴发力往下拉。

可以对比一下 Reese 这两个表情的小细节，左边明显下巴发力了，下巴形状变清晰往下坠。

长脸适合什么样的帽子、眼镜、耳饰

这个部分在周三刚出过详细的介绍，这里丁就简单提炼一下。

先问问自己：想修饰长脸，还是想顺应长脸特色？思路就很清晰了。

▍ 帽子

① 修饰路线

最适合修饰长脸的，是帽身又平又矮+帽檐比较宽的款式，视觉上不会增加头脸高度，看起来更平衡。

中间帽身又高又尖的款式，会让整个头脸显得特别尖长。

在软呢帽、平顶草帽里面，都可以挑到这样的款式。

也可以选宽檐帽、渔夫帽，帽檐是向下的，可以修饰一部分脸长，帽身最好矮一些。

戴贝雷帽时，别像其他脸型那样斜戴/露出额头往后戴，最好是“罩”在头上，尽可能遮挡额头，缩短脸长。

② 特色路线

如果你想发挥长脸稳重可靠、带点英气的风格，穿简约大气的单品，那选帽子时可以风格优先.比如这类帽身很高、帽檐较窄的礼帽，特别显英气：

报童帽、鸭舌帽、棒球帽的风格也偏冷，适合长脸用来搭配利落简约、娘 man 休闲之类的风格。

▍ 眼镜

① 修饰路线

镜框高度越大越好，特别是各种 oversize 眼镜：

再看镜框的线条走势。线条上扬的款式有提拉效果，会显得脸更长，比如猫眼镜框。最适合选线条下垂的款式，把上半张脸往下压，比如飞行员墨镜：

眼镜的重心高低，也会受到镜框连接部分的影响，有的把连接部分做得比较低，也能在视觉上缩短中庭：

也有的是用两道横杆来链接的，也可以分割中庭，让脸看起来更短：

② 特色路线

长脸给人的感觉是挺拔修长，重心偏高。如果想要顺应这种英气，可以试试镜框高度很小的款式，镜片窄长，看起来轻盈矫健：

Bella Hadid 就经常用这样的搭配，窄长墨镜+腋下包或手拿包+挺括利落的单品。

眼镜里也有这样的窄长框型，不过没选好的话可能会有点显呆显土。最好是选猫眼镜框，有种提拉颧骨的感觉，镜框色彩、设计上多一点时髦感：

▍ 耳饰

耳饰主要看线条、视觉重心和视觉存在感这3个因素来看，还有长度也可以参考。

① 修饰路线

按线条来分的话，耳饰主要有下面4种：

对长脸来说，线条型耳饰最好都要避开，特别是越细的款式纵向感越强，最容易把长脸继续拉长。

对比一下 有形状耳坠 VS 线条型耳坠 的修饰效果，左边更好。

长度也要放在前面优先考虑，最好避免超过下巴，才不会在视觉上起到继续拉长的效果。

最好选视觉重心偏中间甚至靠上的款式，让它们出现在下巴和耳朵之间，增加横向面积。

想要效果好的话，视觉存在感强的可以把脸颊往左右拉宽，显得脸没有那么长。

② 特色路线

如果你想发挥长脸那种利落纤长的英气，可以选这种细长的耳坠或耳线，不会太抢风头，整体特别简洁干练：

冷感长脸也挺适合走高街运动风，在选耳饰时可以选这种纤细的纯金属耳饰，增加酷感：

日常中也可以像这样戴多个小耳环或耳骨夹，凸显个性，保持长脸的利落冷感：

关于选配饰这块，这个链接写得更完整：长脸怎么选配饰？

好啦，「懒人变美系列」第三期也更完了，菱形脸、梨形脸也在排队中，喜欢这个系列的话，请点个赞和“在看”鼓励一下丁丁吧！

长脸自带一种挺拔显瘦的观感，找对思路好好打扮，很容易穿出时髦感的。

希望不同脸型的女生，都能 get 到我们各自拥有的特质。找准发力点，变美也会更轻松~

明晚我们就来更新很多人提问的教师/公务员怎么穿了，体制内如何打扮得得体大方不老气，不同年龄段都有，那明晚见！