相信现在很多女孩子都会陷入外貌焦虑、身材焦虑，连很多高颜值博主、明星们都常年少餐少食+运动来控制身材，这让我们普通人对身材就更加焦虑了，因为现在的审美主流仍旧是“白幼瘦”。

小编来猜测一下：微胖的女孩子是不是上衣不看直接选XL？下半身套件格纹裤子就完成通勤了？殊不知这样更显胖了。

都说身材不够，衣服来凑，不然怎么有人靠衣装这个说法呢？

今天我们就来分析分析体重过百的女孩子到底该怎么穿，不该怎么穿，不运动不节食也能解救你的身材焦虑。

一、体重超过120都胖在哪？‍

胖就算了，还胖得不匀称，我相信这是很多微胖宝贝的心声，因为减肥又不能局部减，不均匀的体态太变扭了对吧！来看看体重过百最常见的两种体型吧。

①苹果型——胖在腰腹、背

首先是苹果型身材，由于我们人体的生理结构影响，其实女孩子的腹部确实很容易积攒脂肪，苹果型的身材特点就是上身膨胀，背厚、肚子大，腰部曲线不明显。

这样的身材如果你还执意要穿繁杂的碎花，那臃肿就会找上门来。还有这种垫肩的衣服，即使是V领也别想拯救，穿上去就是一拳好几个的魁梧既视感。

②梨形——胖在大腿根、屁股

另外一种是梨形身材，梨形身材除了自身基因的影响，还跟现代人久坐息息相关，坐得越久臀部就越容易堆积脂肪。

像欧美知名网红卡戴珊的身材就完美地给我们诠释了什么是“梨”，但是欧美人确实偏爱这种身材，跟我们的大环境审美有出入。

二、120斤的女人，赶快远离这五种穿搭！

当然避开一些穿搭雷区对于我们微胖身材来说也是非常重要的，下面这五种穿搭千万别碰。

①高领无袖

首先是高领无袖，高领的设计本来就是为那些纤长身材的人服务的，这下可好把自己的脖子围住了，一点留白的空间都没有，整个人就显得臃肿了。

虽然我还是很推荐微胖少女入手背心的，但是加上高领的无袖背心，就让臂膀和上半身显得更加粗壮了。

②过分宽松

还有很多微胖选手自以为的宽松遮肉，其实也是事与愿违。如果选择oversize的T恤+短裤，露出腿，那还看得过去。要是选择一长到底宽松长裙还不加腰带，显矮又显胖。

③露得不对

微胖或者是说想要显瘦，适当“留白”都是非常重要的，要会“露”，左边和右边相差十斤的缘故就是，梨形身材偏偏要露大腿根，这样即使露腰也于事无补了。

④修身过度

过分宽松不可取，过分紧身也不可取，像这种针织面料如果过分紧身，加上肉感的身材，把握不好就变得艳俗了。

适当的修身收腰，选择像衬衫面料这种稍微挺阔的面料，效果反而好了很多，也更显瘦了。

裙子不能过分紧身，裤子也不能！请梨形身材的朋友扔掉你的瑜伽裤，俗气又显胖，何苦呢！

选择这样材质挺阔，相对修身的面料和版型，视觉上反而给人一种瘦了的感觉。

⑤图案、款式太复杂

版型面料说了，图案也是微胖穿搭路上的巨大绊脚石，繁杂无序的花纹只会让膨胀感更甚，微胖想要穿印花，要么选择图案集中的，要么选择图案不那么密，底色是浅色的款式。

微胖不要碰的一个设计元素就是荷叶边，特别是现在很多衣服还喜欢把荷叶边的设计放在肩部上，就算是轻盈面料，肩也会看起来宽不少，除非你肩膀很窄，就可以用荷叶边来改善头肩比例。

三、不用刻意减肥，学会这么穿，120级也能轻松变美

有了问题当然要去解决啊，现在就给大家指条明路，微胖到底怎么穿搭才是正确又显瘦的呢？往下看吧~

Part one——get显瘦单品

显瘦单品来一波，减少购买的踩雷度，省钱还能美美哒。

①裤装篇

材质硬挺的高腰牛仔裤，遮肉显瘦两不误。

高腰的西装烟管裤，隐藏臀部肉肉，修饰腿部线条，上班通勤绝佳选择。

还有就是最近大火的束腿运动裤，包裹性很好，束腿的设计又不会显得裤子过分宽松夸张。

②上衣篇

上衣的话，微胖的宝贝我建议一定要选择可以留白的衣领，圆领不可取，显得膨胀，V领削弱上半身膨胀感的同时显脸小，一举两得。

上衣可以尽量选择面料飘逸有垂坠感的款式，梨形身材的话上半身穿浅色，下半身穿暗色，苹果型身材反之即可。

③裙装篇

茶歇裙V领、高开叉的设计就是专为显瘦设计的，而且茶歇裙面料飘逸，垂坠感也是显瘦需要考虑的元素。

不管是苹果型还是梨形的妹子，选择开衩的半裙露出纤细的小腿再视觉上都会更加显瘦的。

Part two——学学搭配模板

下面是小编在各种微胖博主那里搜刮来的穿搭模板！照搬就可以啦~

①微胖の裙装搭配

碎花上衣+牛仔短裙，春天气息十足的甜美穿搭，但是飘逸的面料、大领口以及瘦腰缺一不可噢。

为了保险起见，还是推荐微胖美眉选择一件简约的紧身上衣去搭配半裙，简约穿搭驾驭起来更轻松。

连衣裙的话，腰线非常重要，没有腰线就制造腰线，腰带系带通通可以用起来。

如果你是一个懒人，那么这种收腰款式的设计会更适合你，下摆可以选择带有蓬松设计的款式，上下对比更显瘦。

平领吊带包臀裙这种微性感的穿搭也适合微胖美眉们肉肉的身材，可以外搭一件小外套，遮住拜拜肉的同时还无形中塑造了腰线。

②微胖の裤装搭配

上衣要相对修身还要短，再搭配高腰裤子，长腿妹妹就是你了！

小吊带+烟管裤+遮阳外套的穿搭，时尚清凉还防晒。

吊带+拖地牛仔裤的穿搭相信大家也不陌生吧，温馨提示，选择的吊带的肩膀处设计一定要窄，不然很显胖噢。

如果你不想走辣妹风，那么选择一件修身的泡泡袖上衣，公主头一扎，清纯少女本人没跑了。

如果你本人小腿比较瘦，那么下半身选择中裤也是不错的，那里瘦露那里。

看完这篇文章，除了希望能给大家一点变美的小帮助以外，也希望大家可以不必对身材、外貌过分焦虑，爱你的人会爱你的所有，自信真的很美噢。