我的退休倒计时第五十一天

今天是2021年9月30日，星期四，离退休还有1979天。

今天上午从九点十分开始，进行教研能力提升培训会。会议先由小美女介绍比赛及磨课心得。然后参会的各学校代表交流心得体会。再由深小教研组长交流汇报。我对教研组长进行评课议课培训。领导总结。小美女和教研组长的汇报我比较满意。这是我昨晚给她们构思的汇报框架，两个人都领悟到了并且做成了精美的PPT。尤其是小教研组长的汇报让我觉得这小女孩有培养价值。但这个女孩脾性急躁点，稍微有点任性，不及小美女沉稳平和。这个短板估计会影响她的发展。

会上我主要讲带评议课的总标准是语文核心素养，课堂教学的落实标准可参照大美语文评价标准。最根本的是看学生进教室和出教室四十分钟之间学生成长了多少？习得了多少？其中点到有些老师的课就是问你答，只是学生把已懂的知识向老师汇报了一遍。也讲到我区大部分老师是死整，自己知识没搞懂，就用时间和作业夯。语文老师怕说话怕写作等现象，当时好像说的很严肃。下来立马觉得自己不应该这样说。但是后悔已没用了。我也不知道自己为什么要说这些。总是忍不住。光头提醒的话又忘到九霄云外。

会后有点懊恼，不知道老师们对我的话会不会反感，能不能接受？

饭后回单位，上车前一瞬间，出现了眩晕状。这是这个月第二次。第一次也是中午期间，时间很短，差不多有一秒；这次时间长点，差不多两三秒。

心里有点梗。回到单位睡不着，熬到两点，然后给江苏团队寄证书。差不多四点。实在是身体不舒服，总觉得晕乎乎的，又疲倦。便打算回家休息一下，结果钥匙又忘了拿回家，还在办公桌上，又只好回单位。这样折腾一回，也就下班了。

晚上小孃妹请客聚会。去参加也篶答答的。状态一直不好，酒也不想喝。晚上睡觉，右边背心和前胸之间又很淤堵。一直睡不好。

梳理一下我最近的身体状况：疲倦、淤堵、到处长疙瘩、大便不成形还颜色不正常、眩晕、某一天还腹痛。这些状况要高度重视了。后半学期多花点心思调理身体。昨天开始吃补脾益肠丸，对改善大便效果还明显。

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