70后作为社会中坚力量层，还未完全退出历史舞台，这代人历经了社会的巨大变化，尝尽了人情冷暖，是当代社会中承前启后的一代人，大部分正处于上有老、下有小，无法自由洒脱的困惑中年期。

从青壮年迈向中年的阶段显然是艰难而曲折的，不少人会徘徊在旧时和现时中间，不断地怀念过去，感叹当下，恐惧未来，这才有了人一老就念旧的说法。

其实每个人都应该学会接受时间的流逝带来的变化，很多人喜欢像年轻时候一样，夏天到了就穿简单的T恤，但总会有些不自在，皮肤松弛了，身材走样了，明明是一样的衣服，却穿得十分不自信。

T恤确实是非常减龄和提气色的单品，在你状态不佳的时候也能让你看起来非常有精神，这其中自然少不了T恤自身的休闲感和活力感。但T恤穿不好，真的会很显老、很显土，作为青年人最常穿的夏季单品之一，为什么中年人穿上就觉得很奇怪呢？这不只是因为年龄的关系，还有可能是T恤本身的问题。

45+的女人穿T恤，要牢记“三不要”

尤其是女人，过了45岁穿T恤更是难上加难，那究竟中年人应该怎么穿T恤才能达到最佳效果呢，看看今天讲的穿T恤三不要原则，你就明白了。

一不要选错款式

很多人从一开始就选错了T恤的款式，要么选择太老气的妈妈装，要么选择嫩过头的潮流装，其实人到中年穿着打扮更应该要注意分寸感和年龄感，这是非常难把握的两个度，稍微有点差池，最终效果都会与期望的相去甚远。

★太松太紧都不对

①宽松≠显瘦

很多人对自己的身材并不自信，生育过后的肚子不复紧致，手臂不复纤细，就想穿得越宽松越好，但你越想拼命遮住，就越会有反效果。宽松的T恤基本上都是小圆领，袖子和衣身也会偏长，就像套了个开口的麻袋在身上。

②紧身≠修身

还有一些人过分追求显瘦显身材，喜欢穿超紧身的T恤，觉得这样精神，其实这样不仅会将身材缺陷暴露无遗，还会让你看起来“不正经”。无论是年长还是年轻，一个优雅得体的女人都不会穿得太紧身太暴露，这样不容易和高档挂上钩。

总结：T恤版型需和自己身形贴合，但不能过于紧身，最好选择比自己身材宽裕一两分的大小，这样既不会太过松懈，也不会太过紧贴。

★推荐——印花T恤更显年轻

纯色T恤百搭不易出错，但太无聊太不起眼了，穿上纯色T会让人将注意力投向你的五官和其他细节的地方，因为我们第一眼总是会将视线投向元素密集的地方，这样会在无意中放大脸上的缺点。

大面积图案的印花看上去比较粗犷豪迈，适合搭配长裤和半身长裙，因为大图案能让焦点放大，令其他地方看上去不至于这么空旷。

小面积图案的印花看上去比较精致优雅，适合搭配过膝裙和五分裤，显高得很，还很有女人味，符合这个年龄层的气场和品味，非常显气质。

注意：无论是大图案还是小图案，都不要印花选择在胸下或者肚子上的款式，会让胸部看起来是往下的趋势，也会让腰部下沉，看起来像是五五分的短腿身。

二不要套错风格

想要穿得适合45岁＋的年纪，就意味着必须放弃一昧地追求少女感，我们看小孩子装成熟，会觉得可爱、好玩，看成年人穿少女装，会觉得违和、不好接受，因为这明显是违反了时间发展的客观性。

转变相似的风格、模糊年龄界限的穿搭才是最适合成熟女人的，这也意味着要从过于年轻态的穿搭进化为成熟态的穿搭。

①街头中性风→知性优雅风

T恤搭配小黑裤是很常见的穿法，中年人这样穿也可以，但随着肌肉的松弛，一般中年人的臀部都会往下掉，穿紧身的小黑裤，会显得腿短屁股垂。

喜欢这种搭配的，试试将裤子换成略微宽松的微喇叭裤吧，能很好拉长双腿、提升腿部线条，T恤也换成简单英语印花的款式，搭配高跟鞋和金首饰，是知性又优雅的小女人味道。

②明亮少女风→明艳法式风

T恤搭配吊带裙，正是青春少艾甚至偏低龄的穿搭，可爱又甜美，但这两个词出现在45岁＋的女人身上显然不合适，难免有装嫩的嫌疑。

同样明艳的法式风会更加适合成熟女人，T恤可以是简单的纯色，也可以是有独特设计的美T，重点在于搭配的半身裹裙，微微的褶皱可以遮挡肚腩，卷个大波浪，浓浓的法式风情。

③森系慵懒风→日系通勤风

宽大的T恤加上拖地裤，不扎衣角的方式是日系穿搭的精髓，但这样穿看起来也非常邋遢。

正确方法是，选择修身直筒裤或者烟管裤，搭配稍微宽松的T恤，这样一套松弛有度、适合日常的穿搭就完成了，外面套松垮的防晒外套也没事，不会显得没精神。

三不要穿错颜色

颜色搭配也是穿搭中不容忽视的一个点，穿对了很加分，穿错了，不仅显老，还会非常的没有气质。

鲜明亮丽的高饱和度颜色，年轻人都很少穿，因为这种颜色实在是太难驾驭了，反差大的颜色还会让人精神高度紧张。所以大家在T恤的颜色方面尽量选择浅色、素色、加入灰度的彩色，这样看起来会更加沉稳和大气，也更加的时尚。

①白色简T＋浅黄烟管裤

白色T恤的印花我首推碳黑色，不仅显肤白气质好，还很好搭配衣服，什么颜色的裤子裙子都能驾驭，十分百搭实用。但春夏季当然要穿点特殊的颜色，亮丽的正黄色太刺眼，改成淡淡的鹅黄色烟管裤就很棒，显高显瘦，还显得精神好，活力满满的感觉。

②灰色印花T恤＋中蓝色半身牛仔裙

灰色T恤搭配蓝色牛仔半身裙，永不过时的时尚妈妈装，这样穿比同龄人的衬衫、雪纺衫和飘飘长裙都酷多了。可以是纯色灰T，也可以是印花灰T，都无所谓，因为灰色＋牛仔的组合就已经很时髦了，牛仔半裙最好要超过小腿，在脚踝上十公分处为佳，还是那句话，显高、显瘦才是王道。

③豆绿色T恤＋白色侧边蕾丝裤

黄黑皮驾驭不了今年最流行的豆绿色T恤？试试搭配一条小性感的白色侧边蕾丝裤，将焦点转移到裤子的设计上，自然就忽略了其他的。这种熟女风的美艳搭配，是霸气又美丽的“大嫂”气质，没有点生活阅历的小姑娘还真的撑不起来。

T恤虽然大都是休闲风，基本上也逃不开慵懒随意的感觉，但根据款式和搭配的衣服首饰的不同，它也能被穿出风格的变化。

每个年龄段都有其各自的魅力，美得各不相同，勇于接受并热爱每个阶段的自己，才是真正年轻的心态。感谢大家看完今天的分享，希望大家不只是能对T恤的穿法有更深入的了解，还能正视现阶段的自己，是多么的难能可贵。