上海市疾控中心专家：口罩认准“基础款”洗手还要更勤快

当前疫情防控形势依然严峻，市疾控中心专家提醒市民，每个人都是自己健康的第一责任人，要坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”。围绕科学防疫，专家作出“划重点”提示：已经接种新冠疫苗的市民仍不可放松警惕，没有完成新冠疫苗全程接种的市民尽快前往接种点完成疫苗接种。做到不扎堆、少聚会，非必要不外出，“内外兼修”保护好自己。

口罩戴得好，病毒才能防得牢，市场上口罩的花样也愈发多样。市疾控中心专家提醒，现阶段，口罩一定要“戴牢”，挑选口罩只需认准合格的“基础款”医用口罩，一些所谓的“花样口罩”反而防不住病毒。有阀门的N95口罩也不建议佩戴，假如佩戴者为新冠感染者，呼出气体不经过滤直接排出，容易给他人造成感染风险。

夏季闷热，市民也要掌握好戴口罩的时机：在家中、室外、私家车内、室内通风良好且人员较少等情况下，可不佩戴口罩；在室外，与他人保持足够社交距离，一般无需佩戴口罩。室内公共环境下，请一定要规范佩戴口罩。市民也可为自己创造舒适的佩戴条件，比如公交地铁、医院、室内公共场所，一般都会有空调、风扇，可以有效降低温度，缓解闷热。在人群拥挤的集市等场所，可手持小风扇降温、或在阴凉处缓解闷热。

对于免疫力相对低下的老人与孩子而言，做好防护则更加重要。专家建议，1岁以上的孩子外出时都应该佩戴口罩，并且家长应注意检查孩子的呼吸情况；老年人若患有慢性阻塞性肺疾病，且明确未感染新冠病毒，可使用有阀门的N95口罩，除此之外，建议佩戴一次性外科口罩。

避免感染的最好方式仍是非必要不外出，避免和外来人群直接接触。如果必须出门，尽量打车或自驾，少乘坐公共交通工具，如果路程近，步行是最佳选择。

人人都要做好手卫生，洗手还应更勤快。专家建议，随身携带免洗洗手液等消毒产品，一旦触碰公共物品后及时消毒。有条件的情况下，尽量使用流动水和肥皂洗手。

要提醒家长的是，如果家庭成员中有人身体不适，即便在家中，也最好戴上口罩，并且尽量远离家中的孩童，以免成为病毒传播的载体，让孩子中招。如果出现发热、咳嗽等症状，在做好个人防护前提下，及时就近选择医疗机构就诊，并主动告知近期旅居史和相关人员接触史，配合防疫。

【来源：文汇报】

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