这个早餐太受欢迎了，营养健康，越嚼越香，做一次7天不用早起

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早餐对每个人来说都太重要了，无论如何都不要忘记吃早餐，现在由于生活条件提高对于早餐的要求也越来越高了，既想要早餐健康营养，又想要好吃过瘾，关键是做法还简单，想要满足这一系列的要求，可是一个非常值得研究的问题，早餐我一直不愿意出门买，因为买来的早餐还有的油分比较大，容易吃腻，所以我一直自己在家动手做早餐，我也不认为做早餐是非常麻烦的事情，只要选择了简单的方法，总是能够制作出方便又快捷的早餐。

所以今天就来给大家分享一个最近我家里常吃的早餐，这款早餐我每次都会周末的时候制作做出来，做一次能够吃一周的时间，放进冰箱里冷冻保存，每天早上加热5分钟，就能享受到营养又健康的早餐啦，这个早餐就是贝果，贝果无论是直接吃还是，像三明治一样搭配各种食材来吃，都是不错的，因为我做了三种颜色的彩色贝果看起来更加好看一些，颜值高，口感棒，每天加热5分钟还可以搭配各种食材来吃，这样一周都可以不重样，既营养又健康，还能填饱肚子，这早餐太受欢迎了，营养健康又美味，越嚼越香，做一次7天不用早起。

每天早晨一个这样的贝果搭配各种食材，再来一杯热饮，简直太完美了，超级有爱的早餐哦，这款贝裹表皮是非常有韧性的，里面加入了各种馅料，非常的柔软，吃起来口感非常丰富，越嚼越香，营养又健康，一次搞定，7天早餐，营养健康超好吃，越嚼越香，老少都爱吃，一起跟着我来看一看具体做法吧。

彩色贝果。

食材：高筋面粉280克，白糖8克，食盐3克，清水160克左右，黄油10克，酵母3克，抹茶粉2克，紫薯粉2克，可可粉2克，蔓越莓干，草莓干。

第1步，我们先在一个大碗中加入高筋面粉，白糖，食盐，清水，酵母搅拌成面，絮状揉成面团儿，揉好之后放在案板上加入黄油。

第2步，加入黄油之后，揉至表面光滑，能够扯出较厚的手套膜就可以了，然后分成三份。

第3步，可可粉，抹茶粉，紫薯粉全都放进小碗中，然后分别加入适量的清水，拌匀，化开。

第4步，把化开的可可粉，抹茶粉，紫薯粉，全都放在面团上面揉搓均匀，形成三个颜色的面团，把每一个颜色面团平均分成两份，总共是6个面团揉圆，盖上保鲜膜，松弛10分钟。

第5步，松弛好了之后，直接放在案板上擀成长方形，在一边放上馅料，再从一头裹起来，稍微搓长，然后用手把一头按扁，包住另外一头捏紧，形成一个甜甜圈的形状。

第6步，把这做好的贝果，摆放进烤盘上，醒发两倍大。

第7步，醒发好了之后，先烧上一锅热水，水开之后把醒发好的小面团放进去两面煮30秒，煮好之后就可以捞出来沥干水分，摆放在烤盘上，接着放进预热好的烤箱中，180度烤25分钟。烤制定型了之后，盖上一层锡纸，接着烤一会儿。这样表面不容易发硬。

烤好之后就可以拿出来了，稍微的凉凉。因为里面加入了馅料直接吃，口感也是不错的。一次做的多制作出来，先放进冰箱里冷冻保存，每天早上加热5分钟就可以了。

早上拿出来切成片状，然后加上自己想吃的食材，就变成了好吃的汉堡啦，喜欢的试一试吧。

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