可能有人会发现这样一个情况，男人在结婚之后身材会发生变化。尤其在结婚三四年之后，这种变化更为明显。原来身材还算是比较好的男性，可能还有几块腹肌，但是在婚后身材也走形，甚至将军肚也会出现。

男人婚后变胖，不仅普通人会出现这种情况，明星有时候也在所难免。翻开周杰伦婚前和婚后的照片，你会发现周董的变化很大。其实，男人在婚后出现的这种变化与心态和饮食有着非常密切的关系。

老婆有了着落

中国人有句话叫做心宽体胖，在婚前的时候男人要操心找媳妇。而结婚后，终身大事已经完成。这个时候心态有了非常大的变化，处在蜜里调油的小夫妻，感情也稳定，吃嘛嘛香。压力减少，心态也好，没有犯愁的事，自然也就出现了心宽体胖的样子，身体也就逐渐发福。

三餐有了着落

没有结婚前，很多男人是凑合着吃饭。或者是点外卖，或者是直接在外就餐，在家中吃饭的次数很少。而结婚后，一日三餐也有了着落。即使自己没有时间做饭，但是回家后往往都有热乎乎的饭菜在等着自己。三餐有了规律，饮食得以保障，再有了自己想吃的食物，身体也就可能会出现变化。

压力增加

在结婚之前，可能很多男人会坚持锻炼身体，而在结婚后尤其是有了小宝宝，男人锻炼身体的机会就越来越少。早上起床后就要准备开始一天的工作，下班回家后也要帮着老婆照顾宝宝。偶尔想起自己上次去健身房的时间，可能已经是几年前。家里办的健身卡，也早已经放置了很长时间。运动量少，身体消耗的能量减少，肥胖也就很自然的出现了。

熬夜多

虽然在结婚前也会熬夜，但是婚后熬夜的男人也更多。为了工作和生活，男人要养着老婆和孩子，也是到了上有父母下有儿女的年龄，作为家庭的顶梁柱，男人需要付出更多的努力。有时候为了能够完成工作，或者是为了充电而学习，熬夜已经成了家常便饭。熬夜的时间长，睡眠的时间就缩短。睡眠缺乏，也会引起肥胖。

肥胖，不仅仅是个人外形上的变化，其实身体身体也在变化。肥胖，是糖尿病、高血压、高脂血症和痛风的重要发病因素。只要您出现了肥胖，这些疾病也会逐渐找上门来。作为家庭的顶梁柱，男人更要有责任心。管理好自己的身材，也是对家人的负责。毕竟，有一个健康的身体，才是一切的基础，男人更要学会管理自己的体重。