香甜的焖南瓜吃起来，软糯鲜香超入味，老人孩子都爱吃的家常菜

南瓜，香甜软糯的口感让人欲罢不能，今天推荐个超简单又好吃的焖南瓜吃法，你一定要试试。

香甜软糯，鲜香得不得了，牙口不好的老人和孩子，都能吃得毫无压力，而且，营养很丰富，平时可以经常做的美味家常菜。

用料

小南瓜1个，糖半勺，盐适量，生抽1勺油，胡椒粉少许。

步骤：

1、先把南瓜洗净，把瓜瓤去掉，如果南瓜比较大，就取大概一盘的量就好；

2、把南瓜切成块，不需要去皮，南瓜皮也是很养胃，也是很有营养的，味道不错的；

3、烧热炒锅，倒入适量油，温热之后，倒入南瓜块翻炒，中小火翻炒至变色；

4、倒入糖、盐、生抽，翻炒均匀至都裹上酱汁，倒入没过锅里食材2/3的清水；

5、盖上锅盖焖煮10-15分钟，途中记得掀开锅盖翻炒，以免糊锅底，南瓜都炒软烂了，就可以撒胡椒粉提鲜出锅啦！

让美食变得家常，与家人一起分享，唯爱与美食不可辜负！

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