如何把一天的时间，过得长一点的秘密

这个方法来源于自己最近的体会

如何才能把一天的24小时过得尽可能的长？

方法很简单，就是务必在11点就入睡！

然后在早上6点就起床。对于成年睡7个小时已经足够了！

早点睡觉，第二天精神状态好一天，干啥都精神！第二天基本都可以不用午休！

如果换过来，晚上熬夜到12～1-2点，虽然看似多用了三个小时干自己喜欢的事，

但是第二天会很困，这样办事工作效率就不高，还没精神，中午就有可能必须午休至少1个小时，下午也一样会困很。

那么一整天下来，就因为前一天晚上的熬夜，导致了第二天的精神状态不佳，同时做事的效率也不高，是不是很亏呢？？

如果是周末就更严重了，晚上一不小心熬到了1-2点，第二天有睡到中午12点，肚子不饿就绝对不起来。

起来洗洗漱漱，大概就下午一点，有事做事，没事溜达溜达，一不小心就天黑了。

此时此刻你会感叹❗怎么时间过得这么快，又天黑了，这里搞搞，哪里弄弄，又该睡觉了。最后发现周末的时间就可能这么啥正事都没干就这么结束了！

很多人都有这个感觉，就是假期时间个周末时间就是过得非常快！还没玩够就又该是投入工作的时间到了！

所以说，早睡早起，不但身体好，时间海似乎变长了，因为这一天处理了很多事情！感觉非常充实！