红薯,学名:番薯又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯等。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,中医视红薯为良药。现在正值冬季,很多的人喜欢吃烤红薯,今天小编就为大家介绍一种不样的吃法,咬上一口满嘴香哦!
红薯丸子
制作材料:
红薯400g,油适量,糯米粉适量。
制作步骤:
1.红薯洗净
2.上锅蒸20分钟,取出后稍晾凉
3.用勺子压成泥
4.加入糯米粉
5.用手搓成小圆球
6.锅内油8成热时下红薯丸子炸成金黄色
7.准备竹签
8.用竹签串起炸好的红薯丸即可。
温馨提示:
1.糯米粉不要添加的太多,能与红薯泥团成团就行,否则炸出的薯丸太硬。
2.煎炸红薯丸时要用小火,红薯本来是熟的,用小火力慢慢穿透内部,火稍大就会糊了。
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