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秋天的季节干燥少雨,多吃蔬菜少不了,黄瓜,包菜,土豆菜市场隔三差五打特价,常买来吃不仅价格实惠,关键吃了可补充维生素,让你秋日里美丽动人。
食材:黄瓜,五花肉,生抽,米酒,五香粉,盐
用心生活,你会爱上做饭,厨房虽然油腻聚集地,但一切美味都是从厨房里端上餐桌,让家人,朋友们吃上香喷喷的饭菜就很快乐!
1.黄瓜用盐搓揉掉黄瓜上的小刺和灰尘,再冲洗干净切片备用,再把五花肉切成薄片装盘备用。
2.锅热倒入适量的玉米油,一点就好,加五花肉片放入锅中能更快的煸出猪油,所以炒菜油不用加太多了。
3.炒焦黄的五花肉里放入米酒去腥,再加生抽,五香粉调味后,直接倒入黄瓜片大火爆炒至熟,出锅前加盐调味即可装盘。
食材:豆豉,包菜,生抽,盐
秋天是收获的季节,也是包菜的季节,包菜可以做无数种美食,爱吃包菜的人,多吃包菜节省开支,还不会错过给身体补充营养。
1.包菜先把外皮冲洗一下,再切成两半,一个包菜一般可以吃两顿,一小半包菜切成小块或者用手撕足够炒一盘菜了。包菜撕成小块多冲洗沥干水分备用。
2.锅热倒入油,凉油下锅炒包菜,一定要大火炒,炒包菜油要多一点,菜可以得倒油的滋润,水分自然就会蒸发掉,炒出来的包菜才好吃。
3.往快熟的包菜里加豆豉少许,这是包菜好吃的关键,还是大火翻动几下后倒入生抽一点和盐一点,不需要太多,因为豆豉里含有大量的盐了,简单翻炒两下即可出锅。
~语墨说~
炒包菜要切成块或者撕成块比较好,炒的时候热锅凉油大火翻炒,油可以多一些可以蒸发掉菜里的水分,加入少许豆豉,包菜炒出来的味道不是一般的好吃哦!
食材:土豆,包菜,鸡大腿肉,米酒,盐,胡椒粉,五香粉
这菜最清香可口,鸡腿肉有了两种蔬菜的搭配,不仅味道鲜美可口,关键全面营养,让你每天都充满活力。
1.包菜洗干净切小块,土豆去皮洗干净切成土豆条,泡水里不发黑,不氧化,鸡大腿肉剔骨取肉,肉切成小块备用。
2.锅热倒入油,先把鸡腿肉入锅开中火慢炒慢煎,让肉慢慢熟透加米酒去腥,再加胡椒粉,生抽,五香粉增香后,倒入土豆条大火翻炒片刻。
3.包菜入锅混合翻炒约一分钟左右,加盐调味继续翻炒,再加少许开水焖一下即可出锅。
~语墨说~
秋天饮食多搭配蔬菜炒肉最好了,因为秋风会让人感觉疲倦,同时也会给皮肤带来干燥缺水的状态,蔬菜常吃可以减少烦恼,让你在这个秋天里舒服多一点,开心快乐围绕。
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页面更新:2024-05-16
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