田坤道小米，让您感受最初的味道

导语：早餐对于身体的重要性在我们小的时候就经常听父母在耳边唠叨：“早饭一定要吃，一定要吃饱。”

一日之际在于晨，只有早上吃得饱、吃得有营养才有力气面对接下来的工作和学习。如果不吃早餐，因为胃里没有什么食物可以消化，整个上午的精力就会很差。

但是对于很多的年轻人来说，他们宁愿舍弃吃早饭的时间，只想多睡十分钟。

不管工作多忙、多困，早饭一定要吃！！！

现在刚刚进入冬季 ，是一个非常适合养生的季节，许多人都喜欢从饮食上进补。粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。

为此，想要养好胃，必须要知道如何养胃。

1、一：吃姜

对于胃稍稍不舒服的人，可以少吃些生姜。但是对于胃病比较严重的人来说，吃很多生姜的话，是不对的。

2、二：不能吃辣椒

我们在日常生活中经常能听到胃不好的时候不要吃辣，其实这种说法也是片面的。

其实控制好量是可以的。

大多数人都是因为不规律的饮食习惯和方式造成的，为此我们除了需要按时按点吃饭之外还有保持一个良好的生活习惯。

为此，要清淡饮食，推荐大家用田坤道的小米熬制成粥。

田坤道小米，吃您得放心，用原始的种植方式，让您感受本真的味道。