四白汤，民国大美女宋美龄的保养秘诀，想要皮肤白皙水润多喝它

大家好，我是小静

今天给大家分享一道超级好喝的苹果杏仁黄金奶，堪称女人宝。

它是由几种特别美白的食物，经过科学的配比而成的，滋补作用胜似燕窝。一起来看一下做法吧

首先准备十克百合干，把它泡发一个小时，泡发好的百合，把它捞出来控一下水分，

接着再准备一个苹果，加入一勺食用盐，

再用手反复的揉搓苹果的表皮，这样可以很好的去除苹果表层的蜡质和农药残留。

揉搓好了之后再加入清水，把苹果彻底的清洗干净。

苹果皮富含膳食纤维和抗氧化剂，所以我们最好带着果皮一起吃。

清洗干净的苹果把它切成薄片。

立秋之后还处于末伏的阶段，所以现在最好不要吃凉的东西，以免造成肠胃的不适。苹果比较温和，不凉不燥，所以现在我们可以多吃一些苹果

接着再准备十克南杏仁

加入清水把那杏仁清洗干净，别看小小的杏仁，它的美白效果可是公认的，清洗干净的杏仁也放入漏网中，

接下来再准备一小块生姜。

生姜除了作为调味品，它具有很高的药用价值可以驱寒促进代谢

为了使这个豆浆喝起来更加的浓稠细腻，可以加一些糯米，

先把糯米清洗干净，清洗干净之后也放入漏网中。

接下来把准备好的食材倒入豆浆机中，加入约600毫升的纯净水。

这些食材是两个人的用量，选择干湿豆，这个功能打上半个小时的时间。

半个小时之后，这道苹果杏仁黄金奶就做好了

这个配方，它的美白效果一点也不输燕窝，并且特别的细腻丝滑，口感超级的好喝，调理身体，调理肤色都是非常不错的，女孩子要爱护自己把这个收藏起来试着做一下

这个做法也非常简单，备好食材放进豆浆机就可以了，快试试吧，今天就分享到这里了，我们下期见拜拜！