2020年6月1日，我孤身一人，从江西信丰开始出发，一路向西，途径江西，广东，湖南，安徽，贵州，重庆，四川，到达西藏拉萨的布达拉宫广场，耗时63天，骑行里程4250公里，这一段刻骨铭心的经历，对我的人生来说，虽然不是什么轰轰烈烈的大事，但却在我的记忆里刻下了最为浓墨重彩的一笔，哪怕过去了很久，每当想起那段艰难的时光，依然热血沸腾，记忆犹新。

从结束到现在已经过去了5个月多的时间了，我时常会梦到在路上的情形，也常有网友会在我的抖音号里私信留言问我这样一个问题，骑行西藏后，对一个人来说，会带来哪些改变呢？我回想一下当初自己的那段骑行经历，有些许感想想和各位交流一下，给那些即将踏上骑行拉萨征途上的骑友们，希望能够可以带给他们一些帮助和建议吧。

从家乡骑行到西藏的行程结束后，时常想想这段骑行经历究竟给我带来了哪些改变？现在仔细想想，分以下几个方面来讲述！

身体上，身体素质增强了，减肥的好方法

之前骑个自行车，没踩多久就觉得很累，现在骑个车上坡都不带喘的，我们都知道，骑自行车本身就是一种非常好的塑身，健身的有氧运动，尤其是像骑行西藏这种长途骑行，骑行距离长，时间周期长，在63天的时间里，骑行了4250公里，从早上骑到晚上住宿，每天连续骑行8-10个小时。

吃的比较简单，虽然现在骑行318国道已经是非常成熟的线路，沿途住宿和餐饮非常方便，只要身上带足够的钱就行了，但是进藏后，有些地方比较偏僻，如果没有按时骑到计划点，基本上中午都是吃早上带的干粮，泡面，饼干等，只有到了晚上到达住宿落脚地点的时候才能吃到一顿热饭，自然就比不上在家事的营养了！身上的肥肉自然而然就减下去了！

道路的问题，我们都知道，骑行318国道是一件非常艰辛的事情，尤其是长途骑行更为艰辛，加上进藏之后遇到的复杂地形地貌和变幻莫测的气候环境。盘山公路，高原反应，逆风，烂路，冰雪，等等，都是常有的事，夏天去，冰雪倒没有，但是会经常碰到下雨，一下雨就会碰到泥石流等自然灾害，道路会变得更加难走，进入四川地界以后，要翻越14座海拔在4000米以上的高山，其中有两座超过5000米的高山才能顺利到达拉萨。

因此一路骑行下来，结合这几个因素，增强体质，减肥那是相当的明显的，就拿我来说，去之前140斤，等我骑行回来后一称只有120斤，整整减了20斤，虽然弄得又黑又瘦，但是身体的抵抗力，体力有很大的提升！

心理上，磨炼意志力，疗伤。

能够全程骑完，很能考验一个人的意志力和忍耐力，但不能像网络上的一些作假网红那样做做样子，那样没有什么意义的，在我出发后第10天就想过放弃的念头，路上的孤独与艰辛让我濒临崩溃，但我最终咬着牙坚持了下去，因为自己选择出发上路了，再怎么艰难也要走完，经历了这些，对我以后来说，遇到了什么困难也就不会轻易放弃了！

能够独自骑行在318道路上的人，都是有故事的人，都是在背负着伤心的事在前行，这条路是让那些受过伤的人出来散心发泄的，是让那些在工作上和生活上不顺的人出来暂时放空调节的，我们都期望通过这样的一次骑行西藏之行来给自己获得一个赎救和答案的，但每个人骑行完是否达到了目的，也因人而异！不过骑行在路上，把身上的琐事、烦心事、伤心事抛之脑后，只有前方和路面，沉浸在这一路上壮丽的风景当中，让骑车带来的疲惫把自己带入梦乡，也是一种逃避现实生活的方式，时间是治愈一切情感创伤的良药，而我们只是选择了不同于日常生活的一种方式来替代原来生活中的期期艾艾，待到达终点的时候，才发现，原来自己可以这么长时间没有去想那个人，去想那些曾今的伤心往事。

阅历上，读万卷书不如行万里路

读万卷书，不如行万里路，这一路走来见识到了很多在我之前的生活中接触不到的事物，有些是东西，有些是文化风俗，比如进入到藏族家里不能踩门槛，他们不吃鱼等，还有尝到了糌粑，知道了糌粑真的吃不习惯！见识到青稞、牦牛等在以前书本见过的东西！

进藏后，接触到藏族文化，风俗，信仰，发现信仰的力量真的很强大，让我这个没有啥信仰的人为之震撼，不知道从哪里听来一句话，人生的阅历，就在于你读过的书，听过的音乐，看过的人以及走过的路。而我已经做了一件提升我人生阅历的事，正好这件事并不是每个人都有勇气去做的事！如果你有这样的想法，千万不要让你的想法掩埋在残酷生活里，勇敢点，上路吧！阻止你的不是金钱和时间，而是上路的那份勇气！

作者简介： @小苏在路上，旅游博主，喜欢独自旅行、摄影和书法，曾独自一人骑行318国道江西到拉萨。敬请关注我，我把路上的精彩游记，故事，风景分享给你们！