提到宁夏你会想到什么？北风卷地，黄沙漫天，无处不在的沙尘暴？骑着骆驼，吃着羊肉，到处迁徙的游牧人群？荒凉戈壁，最不适宜人类生存的恶劣环境？不好意思你想的这些宁夏都没有!

来到宁夏你可以登高临远，感受天地的广阔和高山的雄伟；乘筏入河，感受九曲黄河的刺激和峡谷的深邃；徒步沙漠，领略大地的豪迈和粗犷；仰望星空，欣赏繁星的璀璨和绚烂；漫步森林，呼吸空气的清新与纯净。

这里就是塞上明珠高原绿岛的宁夏，满足你对美食美景的一切幻想。

秋天就来宁夏玩吧，带你赏美景尝美食，感受不一样的西北风情。

—首站银川—

开启你在宁夏的美食美景之旅

来到银川首先要去打卡的就是西部影视城。说镇北堡西部影视城是宁夏第一网红打卡地，一点也不为过。电影《大话西游》、《红高粱》、《新龙门客栈》等都拍摄于此。

月亮门、关中城门、盘丝洞、龙门客栈是必去拍照打卡的景点，换上一身电影里演员的同款戏服体验一次变成至尊宝、紫霞仙子、江湖大侠的感觉。

如果你喜欢电影，想体验一下置身电影世界的感觉那么西部影视城不容错过。

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逛完西部影视城接着去水洞沟。

水洞沟是我国最早发掘的旧石器时代文化遗址，也是目前保存最完整的长城立体军事防御要塞。

被誉为“中国史前考古的发祥地”。大自然造就了水洞沟的雅丹地貌，经历了千万年的风沙雕蚀，这里还集中了魔鬼城、卧驼岭、摩天崖、断云谷、柽柳沟等二十多处土林奇绝景观。

水洞沟地区又是我国北方明代古长城，“横城大边”、烽燧墩台、城障堡寨、藏兵洞窟等，构成中国保存最为完整的军事防御建筑大观园。

到水洞沟探索远古遗迹的神秘，体验明长城的雄伟和壮丽。

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喜欢西夏历史文化的小伙伴，一定不能错过西夏陵。

这里埋藏着西夏国189年的沧桑和神秘，诉说着党项人的辉煌与过去，是西夏历史文化的象征。

西夏陵盘踞于贺兰山东麓中段，这里天高云淡，飞鸟留痕，漫步西夏陵或者在其中缓慢骑行用心去感受这份沉睡千年的厚重和沧桑。

黄沙古渡位于宁夏银川市兴庆区东部的黄沙古渡原生态旅游区内，坐落在黄河东岸月牙湖旁的黄沙古渡已在奔流不息的黄河旁矗立了千年之久，在西北碧蓝的天空下向人们诉说着往日车水马龙的历史。

黄沙漫漫，驼铃悠扬，这里是最美的露营地。你看那些夕阳中的影子，时间将快门随意按下，记录着黄沙古渡里那些让人流连忘返的岁月。

疯玩一天，晚上回到银川，住在新华联附近，美食购物都不耽误，先到怀远夜市吃个够，还能直接乘坐宁夏旅游景区直通车前往景区。

如何抵达

飞机抵达：

1、前往火车站：银川机场乘坐高铁直达银川火车站（全程18分钟票价8-11元）

2、前往新月广场或鼓楼：银川机场乘坐机场专线，西港航空酒店下车换乘公交或出租车

火车（银西高铁）抵达：银川火车站（东广场）出站口

火车站对面20层高楼下即是火车站旅游集散中心【宁夏旅游景区直通车】，也是新华联广场，这里聚集了多达6、70家酒店，步行700米即可到达。

发车地点

火车站旅游集散中心[定位]

位置：银川火车站对面20层高楼下方（楼体可见99号酒店）

发车地点：（点击地址可导航）

新月广场【定位】

来宁夏住在金凤新华联商圈

这里不仅有环境舒适的住宿酒店

还有购物街、夜市美食

最主要还有宁夏旅游直通车呦！

一站直达！全程无购物！

辣糊糊，怀远辣条，宫廷牛肉饼，鸡蛋灌饼，辣子灌馍，特色烤羊肉串，凉粉鱼鱼……数不尽的美食吃的你满嘴流油根本停不下来。最后再来上一碗八宝茶解腻、爽口又清凉。

到银川怎能不尝尝盐池滩羊呢，手抓羊肉、爆炒羊羔肉、冰煮羊、羊蝎子火锅……地道滩羊肉做成的羊肉美食绝对让你大饱口福。如果不知道去哪儿吃，老毛手抓、国强手抓、同心春这几个馆子都是不错的选择。

▲摄影/董宏征

要是第二天起得早，还可以去到贺兰山上看个日出哦！！！

—第二站石嘴山—

漫游沙湖看沙漠绿洲的神奇景色

休息一晚，我们继续出发，石嘴山位于宁夏的最北部，这里有丰富的物产和自然资源，还有沙湖这一神奇的5A级美景。

沙湖距银川大约一小时车程。大自然的鬼斧神工在广阔的沙漠里开辟出了一片绿洲湖泊。

绿意盎然充满生命气息的芦苇映满湖面，各种各样的鸟类栖息湖上，筑巢芦苇荡的空隙，给沧桑荒凉的大漠增添了一抹生动的绿意，给孤独的黄沙带来了生命的气息，波光粼粼的沙湖是广阔沙漠中最璀璨的明珠。

沙漠与湖泊交织，候鸟与蓝天相互依偎，置身其中，心旷神怡。除此之外沙地摩托，沙漠蹦极，沙漠热气球等惊险刺激的游玩项目也不容易错过。神奇的沙湖绝对值得你花一天去游玩。

一天的沙湖观光之后，你一定饥肠辘辘，丰盛的石嘴山美食已等你多时。既然都来了沙湖那么沙湖大鱼头一定不能错过。

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沙湖往返车票

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沙湖大鱼头肉质细腻，味道鲜美，鱼头汤味嫩、鲜、肥、白、滑，食过回味悠长。鱼头里含有丰富的胶原蛋白、维生素等，被称为天然的“脑黄金”。鳙的精华在于头，且营养丰富。

鱼头吃完再来一份大武口凉皮你的石嘴山之行才算圆满，有这样一句话在石嘴山流传“外地人到了石嘴山不吃一份凉皮，等于没来过石嘴山”。

256家凉皮店散布在大武口的各个大街小巷凉皮的味道不尽相同、各具风味当你走到任何一家凉皮店掀开门帘的那一刻酸辣可口的香味儿就已经开始撩拨你的味蕾了。

—第三站吴忠—

赏美景，尝美食，品美酒

如果你此前从未见过黄河，吴忠你绝对不能错过。天下黄河富宁夏，宁夏黄河富吴忠，这条中华民族的母亲河从吴忠横穿而过流向山西，五千年来一直哺育滋养着吴忠这片热土。

在青铜峡有一道全长8.6千米的大峡谷。峡谷由贺兰山余脉和牛首山相夹而成，谷宽300～600米，最窄处仅有90米，被誉为黄河上的“小三峡”，也被称为“十里长峡”，这就是著名的青铜峡黄河大峡谷 。

峡谷既可以乘船游览，也能徒步探索。乘坐游船带你顺流而下，领略峡谷两岸的风光。宽阔的河面水波荡漾，像是一条绸带，一直飘向远方。随着船向前行驶，层层群山向后退去，河面上偶尔有水鸟飞过，“船在水里行，人在画中游”，九曲黄河十八弯，吴忠的黄河最平缓。

与游船相比，徒步穿越是更加贴近十里长峡的体验。在山中穿行，虽然见不到壮阔的河水，却另有一番景致。山中密林遍布，绿野茫茫，奇花异草遍布。

在步行的过程中，偶尔可以听见溪水流淌的声音从隐秘处传来，带来微微凉意和清新的空气。停下步伐，感受大山深处的宁静与清凉。

头顶的天空被层层枝叶遮挡，只有一些阳光漏进来，山外的闷热、喧嚣一下子远离了。四下寂静无声，这种宁静仿佛超脱时间之外，群山高耸，树木古老，无论世事如何变迁，这里的一草一木都只是自在生长，护佑着这一方土地。

青铜峡的西鸽酒庄也是你游览打卡的上上之选。游览参观童话城堡一样的酒庄，小小的满足一下你的公主梦，了解学习葡萄酒知识文化和品酒礼仪，提升你的品鉴能力以备不时之需。最后，来一杯北纬38°的美酒佳酿，带着微醺的醉意，和夕阳一起归去。

回到吴忠市区，去吃一碗吴忠羊杂

油泼辣子加上两大勺，泡上两个白饼子，等白饼子吸满羊杂汤汁的时候正好也不再烫嘴了，美美的把一大碗吃完，出一身汗，打个饱嗝，扫去一身的疲倦，要知道吴忠羊杂是让史玉柱都垂涎三尺的美食。

野生黄河鲤鱼做成的清蒸鱼，糖醋鱼，红烧鱼……也是不可多得的美味。要是还没吃尽兴两个人在分上一盘炒糊饽，最后来一碗盖碗茶，吃饱喝足了才有力气欣赏吴忠迷人的夜景。

到黄河岸边散散步，晚风拂面，感受母亲河对吴忠的柔情。到黄河楼上打卡赏月，楼上的五彩霓虹将之点缀成为黄河岸边的一颗璀璨明珠。

2016年，黄河楼景区被央视评为中国最美赏月地之一。每年农历八月十五，“每当晴空月正，野旷天低，曙光苍苍，波水淼淼”，好一片壮观景象。

提醒一句离开吴忠前可别忘了尝尝吴忠的特色早茶哦，不尝你绝对会后悔。

—第四站中卫—

漫步沙海，仰望星空

提到中卫也许你的脑海里会出现四个词：沙波头、中宁枸杞、66号公路、星星酒店。到了中卫就先去66号公路打卡吧，刷抖音的时候没少刷到吧，亲自去体验一下，打卡网红景点，也过把网红瘾。

到了中卫怎能不去沙坡头，骑上骆驼穿行于高大起伏浩瀚的沙海中，聆听驼铃叮当的声音，远离城市的喧嚣使我们悠然自得，夕阳下的驼队身影如此悠长，仿佛带你

穿越时空回到千百年前最古老的大漠时光。

坐上滑板从高高的沙丘上急速滑下，被疾风卷起的沙粒拍打你的脸颊，加速，加速，再加速，仿佛整个人都随着滑板飞了起来，体验失重的刺激快感，终于平安落地，快要蹦出嗓子眼的心又落了回去。

乘坐羊皮筏子来一场黄河漂流，或悬挂飞索脚踩黄河飞跃而过，无数刺激好玩的沙漠游览项目得你体验。

玩累了，脱掉鞋袜，赤脚徒步在干净的腾格里沙漠之上，置身金色沙海，感受沙粒与足尖触碰的柔软，体会脚掌埋于沙中的温暖。感受清风拂面的温柔，欣赏黄沙对夕阳的眷恋。

月上中天繁星点点， 为这寂寥的沙漠增添了一丝浪漫，繁星是沙漠的灯塔，沙漠是星空的伴侣，每一颗星辰都是童话，每一粒细沙都有牵挂。

星星眨眼，你入梦乡。寂静的夜里沙漠与星空深情凝望，这里是宁夏中卫，星星的故乡。不到宁夏，你就体会不到繁星似锦,不到中卫，你就感受不到大漠雄浑！

喜欢峡谷探险的小伙伴一定不能错过中卫的寺口子。寺口子景区内两条山脉东西相对，一条丹霞红，一条贺兰青。山势蜿蜒游走，宛若蛟龙，两山之间有一座凸起的小山丘，山体圆润，也被叫作绣球山，隐隐有种二龙戏珠的景象。

寺口子里怪石嶙峋，鲜有植被，山体险峻而直插云天，形成了典型的喀斯特地貌。人在其中行走，抬头向上观看，蔚蓝的天空只剩一线，两边的岩体时而平滑，时而锋利，时而又如同波浪，有规律地连绵起伏，气势非凡。

到了中卫一定要去尝尝中卫的美食

首屈一指的就是中卫蒿子面。蒿籽面一般为素面，臊子由豆腐、韭菜、土豆丁等组成，将制作出的汤菜调入面碗里，即可食用，看上去色泽鲜艳，闻一闻香气袭人，吃到嘴里柔韧爽嫩，香筋可口，早上赶早来一碗，精神倍爽！蒿子面作为一种民间小吃，在中卫流行了近300多年。

要说和蒿子面最搭的凉菜当属凉拌沙葱，沙葱其实是一种野菜，有一定的药用价值，凉拌沙葱味道鲜美，清爽可口而且营养丰富。

蒿子面上桌之前先来一盘凉拌沙葱，解暑开胃，瞬间让你胃口大开，面端上来，美美的吸溜一大口，浸满鲜美汤汁的面条刺激着你的味蕾。

浓郁的面香带着白蒿独有的清香瞬间霸占你的整个口腔，牙齿和劲道的面条轻触感受面条的顺滑和Q弹，慢嚼两下让面条顺着食道滑入胃里喝上一口浓香的面汤，这是前所未有的满足感。另外，凉拌沙葱还是下酒必备哦。

—终点站固原—

登六盘之巅，赏江南之美

都说宁夏是塞上江南，高原绿岛，地处宁夏最南端的固原则是这座绿岛上最璀璨的明珠。古老神奇的固原自古以来就是边塞重镇，秦始皇，成吉思汗都曾在此巡查游览。“萧关逢候骑，都护在燕然。”萧关所在地正是固原。

来到固原首先要去的是六盘山红军长征景区。六盘山红军长征景区，位于宁夏固原市隆德县东侧，312国道沿线。六盘山是中国工农红军长征翻越的最后一座大山，六盘山地区是中国工农红军长征三军会师地之一。

1935年10月毛泽东率红军一方经过艰苦的跋涉终于登上了长征路上最后一座高山——六盘山，毛泽东满怀激动地写下了《清平乐·六盘山》这首不朽的诗篇。

如今身处幸福安定中国的我们，要时刻铭记革命先烈的牺牲和付出，珍惜当下的美好生活。

去六盘山红军长征景区看看吧，接受红色文化洗礼，学习革命精神，传承红色使命，作为青年一代的我们要主动接过先辈们肩上的责任和使命，挑起重担，为实现中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

到了固原一定要去六盘山国家森林公园看一看，不同于宁夏中北部的粗狂豪迈，特有的温带湿润性气候让固原有了江南水乡和桂林山水的青翠温婉。

六盘山森林茂密、气候湿润，动植物、水资源丰富，是我国黄土高原西部具有代表性的温带森林生态系统，也是泾河、清水河、葫芦河的发源地。

其中六盘山国家森林公园就是镶嵌于这处山水之中的一颗“绿色明珠”，以秀美涟漪、风光旖旎的独特景观给远方美丽。

老龙潭、小南川、凉殿峡、野荷谷这些景点全都分散在六盘山国家森林公园的周边，溪流缠绕，山峰林立，瀑布飞跃，更有十里野荷风中摇曳。

让你仿佛有了置身江南水乡的幻觉。六盘山国家森林公园动植物种类丰富，是天然的植物园动物园。

这里是天然氧吧，疗养圣地，酷暑难耐之时和家人一起在这里小住几日，脱离城市的喧嚣，呼吸山间清新的空气，与大自然融为一体。放缓步伐，平复你焦躁的心，在六盘山中体验慢生活的乐趣。

如果在六盘山里待烦了，不远处原州区的须弥山和西吉的火石寨也是值得细细游览欣赏的美景。

赏遍固原美景，尝遍固原美食。到固原地界，永远都绕不过三营的生汆面。马登元汆面馆遍布三营和固原市区，从没吃过生汆面的小伙伴可有口福了。

一碗热乎的生汆面端上来淡金色的汤底里指甲盖儿大小的面片静静的躺着，拇指大小的肉丸子铺在光滑的面片上把面片盖得严严实实。

几根的青菜和毛芹点缀其上给金色的汤底增添了些许绿意。诱人的香气随着面碗越走越近而愈加浓郁。调上醋和油泼辣子，舀上一勺送入嘴中，肉丸的香味混合着面和芹菜的清香让你口舌生津欲罢不能。

叫两个上特色凉菜，一份手撕鸡，一份固原五香羊头，简单又实惠的一餐午饭，加深你对固原的留恋。

马有川机场羊羔肉，这是只有固原人才知道的深巷美食

想吃机场羊羔肉那你可要提前预约，位于老协和医院对面的普通农家小院，做出了最地道的固原美食，有时提前预定都预定不到。四斤羊羔肉，两盘烫面油香，一盆儿洋芋糊糊菜绝对让你吃吃饱喝足懒得动弹。

泾源的蒸鸡是你不能错过的美食

泾源蒸鸡看上去就像是一个鸡肉和土豆组合而成的大号披萨，鲜嫩的农家土鸡咬上一口，浓郁的香味连同鸡肉的汁水在你的口腔里爆炸开来。

一种前所未有的香味刺激着你的口腔，勾动馋虫，相信我你一定会放下矜持开始大快朵颐。吃完鸡肉和土豆用下层的面饼圈着凉菜吃又是另一种别样的风味。

如果还不满足就去隆德尝尝暖锅吧

暖锅是固原独特的小吃，以隆德暖锅最为出名，用土暖锅将做熟的菜肴加入高汤煮沸后食用的大烩菜，其中物料丰富，荤素搭配，是一种老少皆宜，方便实惠的全家福菜肴。

宁夏不大却景色秀丽，宁夏不大却美食遍地，宁夏不大却物产丰富，宁夏不大却好客热情，宁夏不大却流连忘返！！！！

都看到这儿了你馋了吗？有没有心动呢？

快到宁夏来一场神奇之旅，赏美景，尝美食，我在宁夏期待你的光临。