老年人去云南旅游要提前准备吗？不准备可以去吗？

都说人生起码要有两次冲动，一次是为了奋不顾身的爱情，一次是为了说走就走的旅行。可是这个旅行不是人人都能去的，因为旅行需要时间和钱，有钱的没时间忙事业，有时间的没钱忙着挣钱。我觉得50岁以上的人，恰好有时间，事业有成，财富也积累到了一定程度，有着大把的时间可以挥霍，可以没有负担的去旅游，也是人生一大快事。

云南气候适宜，空气清新，而且有山有水负氧离子充足，适合养老度假。尤其适合时间大把，有一定财富积累的老年人去旅游，那么问题来了老年人去云南需要注意哪些事情呢？

首先大家都知道身体到了30岁之后，新陈代谢放缓，加上运动少，身体开始逐渐衰老。到了50岁身体差不多多多少少都会有一些问题，虽然现在医疗水平发达，但是还是难以解决人类衰老的问题，只能说放缓衰老，让器官可以多用几年。所以外出旅行我觉得第一件事情，肯定是要体检，先对自己的身体做个全面检查，充分了解自己身体。没什么问题咱们在决定出远门，对别人负责也是对自己负责。出远门前一个月，最好多运动多走走，提前增加身体的抵抗力和抗疲劳能力。

其次是很多老人都面临三高的问题，如果医生不让出门最好不要出门，在家静养最好。如果无大碍可以出门旅行，我建议最好备齐除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、肠胃、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。然后就是出去旅行要有人照顾和陪伴，这样出门也让人放心，最好是了解自己身体的人这样照顾起来也方便。

再然后就是老人去云南旅游还是要准备充分，要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋，穿衣的话保暖轻便为主，云南早晚温差较大要带有早、中、晚换穿的衣服，带雨具和防晒用品。去云南旅游最好坐卧铺或者飞机抵达以免拥挤颠簸，还没旅游就已经劳累不堪就不好了。景点换乘最好也是舒适不颠簸的交通工具，这样旅行也开心很多。旅途中注意饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。

行程方面最好安排不赶较为松散的团，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。还要就是住宿最好安排舒适安静的住所，这样休息好，第二天旅游也有精神。

去云南有些景点真要注意，玉龙雪山海拔太高，老年人去要么缓慢前行，要么就不上雪山了，容易引起高原反应缺氧反应。还有就是西双版纳属于热带，去西双版纳最好带防蚊虫的药，避免叮咬麻烦。

云南一年四季都适合去旅游，但是老年人身体特点相比较适合春秋去，因为夏天太热容易中暑，冬天有点冷不宜出门，春秋去会比较舒适。春天去云南的话最好戴口罩或者鼻炎药，春天云南百花盛开，很多人容易花粉过敏。

如果还有其他相关云南的问题也可以私信我，我都会回复的。小编暂时就分享这么多，如果有分析不对的地方也麻烦私信我，我立马改正。