品美食，享生活，大家好，我是小然。冬季想要身体好，隔3差5要吃它，预防流感，缓解咳嗽。

一直以来健康都是很多人比较关注的问题，不管是大人的健康还是孩子的健康，只有身体健康了之后，才能够更好的去享受人生，才能够更好的去实现自己的目标。现在很多人们也都听说过“病从口入”，所以说现在人们的生活条件好了，可是很多食物可能都含有大量的添加剂以及一些其他的细菌和病毒。也正是因为这个原因，让很多人对于一些食物都特别的忌惮，特别是在这个冬季，人们不仅要预防流感，还要预防新冠，因此对于吃这一方面，大家更加的小心翼翼了。

不过对于一些水果人们还是非常喜欢吃的，记得在小的时候，很多人的家里面都会种上一颗的水果树，比如苹果或者是橘子，以及桃和杏。小然记得在小的时候家里面就种过一棵杏树，在那个时候桃树和杏树是比较受欢迎的，因为好容易存活。不过杏吃多了之后对人还是有一定影响的，所以杏还是不宜吃多。但在这个冬季如果想要身体好的话，那么隔三差五要吃橘子，能够很好的预防感冒。

橘子这种水果吃起来酸酸甜甜的特别的好吃，甚至橘子也可以当成小零食来吃，不管是追剧还是看电影的时候，也可以吃上一个橘子。很多人都特别享受剥橘子的过程，因为把橘子一半一半地剥开，真的特别的享受。橘子能够生津，最重要的是橘子里面的维生素是非常多的，对于小孩子来说适当的吃一些橘子对身体能够起到很好的帮助。在这个冬季吃橘子这种水果对身体特别的好，尤其是能够很好的预防疾病。

小然在小的时候就很喜欢吃橘子，不管是烤橘子还是煮橘子都特别的好，吃橘子能够清除人体内的一些毒素，最重要的是如果感冒咳嗽的话，吃一些橘子能够起到很好的缓解效果。尤其是经常吃橘子煮的水，能够很好赶走体内的病毒，让人的身体变得越来越好。

可是在吃橘子的时候大家也需要注意，虽说吃橘子有很大的好处，比如能够养颜和护肤，可是也要注意吃橘子也是有一些禁忌的。近期就是在吃橘子的时候是不能够和一些食物一起吃的，如果和这些食物一起吃的话，很可能会造成一些的化学反应，甚至会让自己的身体受到伤害，让我们来看一下橘子不能够和哪些食物一起吃吧。

【橘子不能够和萝卜一起食用】

或许很多人并不知道吃橘子的时候不能够吃萝卜，不过也很少有人会注意到，毕竟很多人在吃橘子的时候根本不会去考虑和什么一起吃，会影响到身体健康，只知道橘子好吃吃到肚子里面会让自己的心情舒畅。如果橘子和萝卜一起食用的话，很容易就会产生一些的化学反应，毕竟萝卜当中含有非常多的硫酸盐，硫酸盐很容易就和橘子中的一些物质产生化学反应，这种反应很容易就会让甲状腺变得肿大，不仅不会有很大的营养，反而对人的身体特别的不好。

【橘子不能够和牛奶一起食用】

橘子虽说味道好而且口感甘甜，可是在吃橘子的时候是不能够喝牛奶的，尤其是一边吃橘子一边喝牛奶，很容易就会引起消化不良。毕竟橘子当中含有大量的维生素，如果单单吃橘子的话，不会对身体产生什么影响。可是如果吃橘子的同时还要喝牛奶的话，会让肠胃受不了，因此在吃了橘子之后，要等一个小时之后再喝牛奶。特别是一些肠胃本身就不好的朋友，如果吃橘子的时候再喝牛奶的话，很容易就会引起腹泻。

橘子水
首先要准备几个橘子，如果家里面的人比较多的话，可以多准备几个。其次要把橘子清洗干净，特别是橘子的外皮要洗干净并且切成两半。把剥掉皮的橘子放在榨汁机里面，插上电，按按钮，把打好的果汁放在杯子里面。把打好的果汁进行过滤，过滤好的橘子汁。可以直接喝，也可以在里面放入少许的白糖，这样喝起来会更加的好喝。

橘子这种水果在人们的生活当中是很常见的，而且价格又不高。很多人之所以喜欢吃橘子无疑就是因为橘子当中含有大量的营养，橘子当中的营养要比苹果中的营养还要多很多。因此在平时的时候，朋友们可以适当的吃橘子，特别是有小孩的家庭，可以让孩子适当的吃橘子，这样能够很好地预防流感。你平时喜欢吃橘子吗？你还知道橘子有哪些疗效呢？

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