女子健美一直都是充满了争议的话题,但每个健美女孩都有自己的想法。2019年南通市“锐思”杯健身健美精英赛暨江苏省健身健美锦标赛选拔赛上,每一位选手都非常的出色。
随着赛事的发展,评委对健身小姐的肌肉形态要求越来越高,突击器械训练的方法已经不太可能达到比赛的要求,只有长期训练才能达到最好的效果。
专业人士介绍说,健美小姐大都是采用渐降组的方法,这样既可以把肌肉练的非常结实,同时它不会增大围度。练出来的肌肉形状尤其是肌肉之间的连接会非常漂亮。这就是我们所说的健身小姐所需要的这种感觉。
仅有漂亮的肌肉是不够的,还要通过他们的才艺表演来表现健康美。作为优秀的健美小姐不仅要有扎实的舞蹈功底,还要训练一些竞技动作用于表演,比如侧手翻、单手俯卧撑等。
在健身中,讲究“三分练、七分练”,言外之意“吃”比“练”更重要。怎么吃、吃什么的问题不仅普通健身爱好者要注意,职业的健美选手更要注意,决不能由着自己的喜好来。
有人说,女人爱美天经地义。但是,女人爱上了展示结实肌肉和硬朗线条的健美则有些疯狂。
中国男人能否接受肌肉女呢?有人表示,看女子健美比赛也挺有意思的,人家女专业运动员比起男的来另有一份感觉。也有人表示,朋友中如果有那么健美的女生的话会觉得很自豪,但要是做女朋友或老婆就不能接受了。
有人说健美小姐只能看看,做女朋友就算了,享不住……虽说是健身小姐,但是她们身上很难再找到明显的女性特征——像男孩子一样沙哑低沉的嗓音;皮肤粗糙的脸上布满皱纹,看起来比实际年龄老得多;毛孔异常粗大,浓重的粉底下面是粗壮的汗毛,上唇、下颚和鬓角以下部位,是掩饰不住的稀疏胡茬。你会选择健美小姐做女朋友吗?
页面更新:2024-03-18
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