漫步尼泊尔，等风来，也等你来

生活节奏太快，连好不容易出去的放松旅行，都变成了走马观花的打卡式游玩，
所以，我们倡导慢旅行。

真正的旅行，从来不是去了多少地方，
而是感受了多少种生活，体悟了多少次生命。
真正的生活，除了那一份糊口的工作，
还在于陌生地方带来的新奇感受
长的见识，走过的路，对自己的重新认识。

让身体和心灵去接触自然

尼泊尔与西藏相邻。

很多人想去尼泊尔，

其实是一颗想去西藏心的衍生品。

但是我要强调

尼泊尔和西藏大不相同。

即使，是自然环境方面。

或许因为太多文艺的人或文艺作品的存在，

西藏在人们眼里，

无论了解不了解、去过没去过，都有崇敬之意。

但尼泊尔在中国人眼里位置如何，

旅行e族

这就带你一探究竟……

前些年的电影《等风来》中，

倪妮饰演的女主角，

习惯时尚、向往意大利托斯卡纳，

看不上尼泊尔这样的穷苦地方。

此类人大有人在。

但，无论原本如何看待，

若是来了，

多会像影片中的倪妮那样，喜欢上这个地方。

当路在脚下，就别无多想

如果你想体验慢旅行，这里最合适不过

尼泊尔——曾被誉为幸福指数最高的国家

雪山、寺庙、湖泊如何同时成为心灵的归宿
尼泊尔会给你最好的答案

我们在这里，等风来，也等你来！

【休闲慢旅】活动行程

D1.中国- 加德满都

乘国航班机飞往尼泊尔首都加德满都，旅行e族会提前为大家安排接机。

抵达后到的早的就可以去泰米尔街转转，感受加德满都河谷宗教文化和当地风情。晚餐在一家高级的尼泊尔餐厅，品尝独特风味的尼餐并观赏歌舞表演。

D2.加德满都一日游

早餐吃完后乘车前往加德满都老皇宫，赋予加德满都市有名的独木庙、塔莱珠女神庙印证了尼泊尔几百年的风雨历程，中午抵达后参观南亚最大的“博达哈大佛塔”这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”。下午乘车前往"巴德岗”，是中世纪加德满都山谷内保存最完好的三座城邦之一。

D3.加德满都-奇特旺[约5小时]

早餐后乘车前往奇特旺野生动物国游玩5小时，午餐后由当地公园导游讲解注意事项，乘独木舟顺流而下[约1.5小时] ,沿途欣奇特旺的热带丛林景色，便后前往大象村参观[1小时] ,下午可自由活动。

D4.奇特旺国家森林公园

早餐后坐吉雪车进入丛林游玩[约半天,进行富多彩的探险活动。傍晚来到NARAYAN河边欣赏奇特旺美丽的日落，可在河边的酒吧小坐片刻，1杯啤酒或1杯红茶，轻松悠闲。午餐后欣赏原始的塔奴民族歌舞。

D5.奇特旺-蓝毗尼

早餐后前往净土蓝毗尼圣园。蓝毗尼是佛教徒朝拜圣地，世界各国都在蓝毗尼花园建有佛教寺庙，其中中国的专院名称为“中华寺”，据记载是公元7世纪所建。

D6.蓝毗尼-博卡拉

早餐后坐车前往“亚洲瑞士"--博卡拉，在这里可以看到屹立在北方壮丽的安纳普钠山脉。抵达后游览大卫瀑布(DavidFall) [约45分钟] 。晚餐后漫步在费瓦湖边，在酒吧或餐厅观看夕阳西下。

D7.博卡拉一日动

领队会在4点左右叫醒您乘车前往博卡拉山岭世界和平塔。观看绝美的安纳普尔都雪山日出，后返回酒店用早餐，接下来游览博卡拉的山岳博物馆，结束后开始享受完全休闲轻松的一天。

博卡拉推项目:游翔伞，桑超轻型,粗山地车环湖游览，自驾摩托车等。自由采购尼泊尔特色工艺品。

住宿：博卡拉

D8.博卡拉自由活动

今天我们就在美丽的城市博卡拉自由活动。有兴趣的队员可以去体验滑翔伞、自行车游，或者找个舒适的咖啡馆，欣赏费瓦湖和鱼尾峰的美丽，晚餐可在“湖边区”选择一家具有格调的浪漫湖边餐厅进餐。

D9.博卡拉 - 加德满都

早餐后乘车前往加德满都，抵达加德满都后下午游览始建于2000多年前的世界上最辉煌的佛教寺庙“斯旺那布”庙。整体建筑古朴味道十分浓郁，民房的窗饰极其繁复，寺庙建筑的细部一样精细。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起，再加上成群的鸽子飞来飞去，成群的猴子蹦来蹦去，形成独特的景观。随后前往加德满都的购物区泰米尔。晚上观看当地民俗歌舞表演，进食风味独特的尼泊尔餐。

D10.加德满都 - 中国

早餐后送各位去尼泊尔国际机场。丰富多彩的尼泊尔徒步项目结束。尼泊尔境内旅游也画上了圆满的句号。

B线.【休闲徒步】活动行程

D1.中国-加德满都集合

乘国内航班飞往尼泊尔首都加德满都。由领队和尼泊尔当地中文导游机场接机，让你无任何语言地域障碍或不熟悉的感觉，如果时间尚早，可以去逛逛著名的“泰米尔”商业街和加德满都杜巴广场。

D2：加德满都-猴庙-烧尸庙-纳加阔特

早餐后，乘车前往佛教圣地—“博达哈大佛塔”（Boudhananth），Boudhanath是全世界最大的圆佛塔，随后前往Swayambhunath(猴庙），游览猴庙是一段让人兴奋的体验，古老的雕刻占据了每一寸空间，空气中飘荡着檀香和酥油茶燃烧时特有的香味；而活泼可爱的猴子们在佛像与寺庙之间跳来跳去，追跑打闹，又给这里增加了愉悦轻松的氛围；找个地方坐下观赏日落和俯瞰整个加德满都，之后乘车前往巴德岗，运气好的话能欣赏到壮美的喜马拉雅日落。

D3.加德满都-博卡拉

早餐后我们乘车前往宁静闲适、风景秀丽的世界著名小镇博卡拉，抵达后直接入住酒店，大家就可以自由活动了。博卡拉被誉为南亚小瑞士之称，其湖光山色和闲适的生活很适宜忙碌的人们假期来此享受短暂而宁静的美好时光。这座小镇也集中了很多外国户外徒步爱好者，有喜欢买东西的朋友可以逛一逛这座小镇。

D4.博卡拉-南丫浦-Hille(希勒)

早饭后当地中文领队向导会和我们汇合，办理好进山许可证，环保证，然后乘车前往南丫浦开始布恩山环线之旅。下车后，检查自己的装备，开始第一天的徒步，向目的地Hille希勒进发，今天的行程比较短，也很轻松，让大家有一个适应的过程。

D5.希勒-Ulleri(乌乐里)-Ghorapani(戈雷帕尼)

早餐后从希勒出发，经过一个很大的上山爬升，我们到达乌乐里，沿着山间小道继续前行，今天的行程是一路上山，目的地是戈雷帕尼（Ghorepani）。戈雷帕尼是这次徒步中最精彩的地方，因为这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰与8000米以上的道拉吉里峰的观景台。

晚上抵达戈雷帕尼，洗个热水澡。然后坐在餐厅望着窗外的连绵雪山。

D6.戈雷帕尼-Tadapani(塔达帕尼)

早上天不亮就要起床登布恩山（Poon Hill），观赏安纳普尔纳日出，此时鱼尾峰、安纳普尔纳二峰与道拉吉里峰都会出现在你的眼前。这里会让人感动不已，因为环顾四周的挺拔雪山实在是对此次徒步最好的奖赏。从客栈步行到布恩山大约需要1个多小时。

观完日出，从布恩山下来，吃过早餐我们继续前行，今天的目的地是塔达帕尼（Tadapani），大部分路段为下行山路，快到目的时，有一个很大的爬坡，晚上住宿的地方，依然可以看到连绵的雪山。

D7.塔达帕尼-Ghandruk(甘杜克)-博卡拉

早上可以在住宿的地方拍摄雪山日出，如果运气好，还可以拍摄到日照金山，之后吃过早饭一路徒步下山 ，下午到达NayaPul南丫浦乘车点，乘车返回博卡拉入住酒店。

晚饭我们可以选择“湖边区”（LAKE SIDE），来共同庆祝我们的徒步之旅圆满结束，之后可以自由采购尼泊尔特色工艺品。

D8.博卡拉自由活动

今天我们就在美丽的城市博卡拉自由活动。有兴趣的队员可以去体验滑翔伞、自行车游，或者找个舒适的咖啡馆，欣赏费瓦湖和鱼尾峰的美丽，晚餐可在“湖边区”选择一家具有格调的浪漫湖边餐厅进餐。

D9.博卡拉-加德满都

早餐后乘旅游车返回加德满都，接下来，可以再去著名的“泰米尔”（Thamel）商业街享受购物乐趣，给朋友和家人带一些小礼品回国，泰米尔街是加都的中心，世界各地的游客、小旅店、酒吧、餐厅、商铺、摊铺、书店、旅行社等均汇聚于此。

D10.加德满都-中国
吃完早饭，退房，前往机场，尼泊尔Poon Hill 布恩山徒步旅行愉快的结束。

尼泊尔酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水，但不提供一次性用品以及可供饮用开水，具体一次性用品包括：牙具、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、香皂、浴帽等(俗称"七小件")，如果您还需要在酒店房间中泡杯热茶或饮用开水，敬请出行前自备相应用品；欧式标准酒店在规模上要小于常规中国酒店。当您离开酒店旅游或自由活动时，我们建议您携带酒店名片，以备迷路时使用。

关于气候：

进入11月后，尼泊尔开始了每年的旅游旺季。所谓的“旅游旺季”，就是一年中最适宜于旅游的季节：雨水少、晴日多、空气洁净、气温适宜、蚊虫少、风和日丽。每年的10月开始到第二年的4月，是尼泊尔的旅游旺季，其中最好的月份是11月、12月和1月，空气洁净度最高，看雪山最清晰，其他的月份也很好，也非常适于度假旅游。

关于货币：

尼泊尔的官方货币为卢比。最新汇率为1:16左右（以实际兑换为准）。外汇兑换须通过银行或指定的外汇交易机构进行兑换，换汇后请保留收据！加都和博卡拉的街头很容易找到兑换（moneychange），并且这些兑换店是可以砍价的！

关于小费：

尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；而酒店侍者、门房小费约5至10卢比。

关于签证：

办理尼泊尔签证比较简单您可以选择在拉萨尼泊尔大使馆办理，也可以在网上申请，（办理签证需提供：护照，两张两寸照片，白底或者蓝底。申请表一律英文填写。）

【出行装备】

装备类：60L背包（或行李箱）、徒步背包（30-40L）、睡袋、登山杖、头灯、保温水杯、墨镜、唇膏、防晒霜（SPF30+以上）。

衣物类：冲锋衣裤、速干内衣裤、羽绒服或抓绒、登山鞋（防水防滑）及户外袜、徒步护膝、徒步手套、帽子、户外头巾、雨衣。

药品类：个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）。备注：因药品属于特殊物品，建议队员以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。

食物类：带牛肉干、巧克力、等少量能及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在尼泊尔加德满都购买。

电器类：相机电池、充电器、充电宝等。

其他类：个人用品（如洗发水，沐浴露，牙刷，牙膏、袜子等）

注意事项：

活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物，倡导文明旅行。

旅行e族，用心打造有温度的摄影旅行

希望在新疆的路上与你不期而遇