高考前一周，高考生从这6个方面着手，能把自己调整到最佳状态

一般情况下，在高考前一周学校就会安排学生回家休息，调整学习状态。所以很多学生在这个时候会显得焦虑不安，紧张得睡不着觉，陷入不知如何复习的状态。那么今天我们就来谈一谈距离高考还有一周时间，我们该如何安排高效的复习计划。

一、调整备考状态时的复习计划

距离考试还有一周，那么之前的复习计划就可以稍微做出调整，将学习目标进行降低。因为这个时候如果继续制定高标准的复习目标，短时间内不能轻易实现目标的话，会严重打击自己的信心，让你觉得从而影响考试的情绪。

二、调整作息

复习到最后几天尽量晚上睡早一点，早上也可以多睡一会儿，熬夜作用并不大，反而会消耗你的精力，这个时候保证充足的睡眠才能在考试时有精神。

三、针对弱项进行复习

一般到这个时候，你最有优势的科目肯定已经掌握得差不多了，再继续复习也相当于在加深记忆。这个时候就可以将重点放在弱势科目的基础知识点上，进行专项训练，对于过于难的题再不进行深究，但是基础知识点必须要掌握，这个时候多看一个知识点，在考试时就会多一份把握。

四、反复查看错题集

只剩几天的时间了，那么这个时候你要再学习新的内容，肯定很费时间。所以之前装订好的错题集锦，现在就派上用场了。因为事先对同一个知识点的考题进行了标记和归纳总结，所以现在复习起来就很方便了。在翻看错题的时候，如果发现自己对某一部分知识点记得不牢固，可以反过来再回归教材查看知识点，加深记忆。

五、随机找几道题练练手即可

这个时候不建议大家找完整的没有做过的一套题来进行练习，因为做完一套题之后，如果成绩不理想，那么会给你造成紧张的心理，所以在复习的同时，你可以在试题中随机找几个相关知识点的题来练手，培养做题的能力，不至于手生。不论题做对还是做错，你都要以平常心对待，不能因为做错一两个题就心灰意冷，对高考不抱希望。做错就证明你对知识点的理解还不全面，通过练习你就可以及时查补缺漏。

六、将高考想象成平时的一次测验

当高考真正来临时，不管是学霸也好，还是基础不好的学生也好，紧张都是在所难免的。这个时候调整你的心态是最重要的，所以在考前一周尽量多和家长、朋友或者老师聊聊天，以减轻自己的心理压力，同时将高考想象成平时的一次测验，不要给自己施加过大的压力。

越是接近考试，就越考验大家的心态，对待这场考试，你要充满动力，而不是充满压力，你可以紧张，但千万不要焦虑。高考中，除了你掌握的知识以外最重要的，还有一个就是心态。笑迎高考，成功最后一定属于你！

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