抑郁症永远是世界上最复杂的心理疾病，没有之一。抑郁症患者的心灵一定是曾经受过重大伤害的。如果你的心灵没有受到过重大伤害，你为何会各种不动？

抑郁症受伤的心灵来自于你是一个“好人”。

一些人误认为抑郁症患者就是懒、逃避问题。不想吃饭、不想喝水、不想上班、不想搞卫生、不想交友、更不想运动。什么都不想做，就想躺着、坐着、或者不停地刷手机。其实，抑郁症绝对不是简单地“懒”。懒有治，抑郁症不好治。

灵性心理师原创心灵感悟：抑郁症各种不动的根源到底是什么？根源是害怕行动后不好的结果，或者本身就对于各种行动十分厌烦。这根源于他们之前行动过，却没有成功；或者行动过换来的是更加的痛苦。所以，已经对行动产生了恐惧和回避。这本质上就是一朝被蛇咬十年怕井绳。

换言之，抑郁症患者心灵的最深处就是一个“好人”！曾经行动过，曾经是积极、阳光的。可是，后来因为某些原因，这里的原因主要是行动后没有好的结果而不再行动。本质上就是性格追求完美而导致，是活在自己编制的一个梦中而导致。

“如果我做，就一定要做好，否则，我就不做”，这是抑郁症患者的信条。

殊不知很多事情是不分好与不好的，只要做就好。难道你健身就必须得全国冠军吗？你做饭就必须达到厨师的水平吗？你喝个茶水也要达到茶艺师的水平吗？你上个厕所必须像明星那样优雅吗？你需要的是随性自然、不惧失败、脸皮肉厚的精神。你需要做真实、自然的自己，而不是做一个好人、优秀的人。

在优秀和健康二难选择的时候，我们一定要选择后者

抑郁症患者本质上是活在一个自己编制的梦中而不自知

抑郁症患者的内心有很多美好的梦。这些梦无一例外都无法实现。不管怎么努力都实现不了的。抑郁症患者正因为这些梦想无法实现而长时间、强烈的抑郁。但是，他们又不肯放弃这种美好的梦。神奇的是：这个美好的梦又那么模糊、她自己都说不清楚到底想怎么办。

当抑郁症患者严重到躁郁狂的时候，也就是狂躁的时候，那就是她们潜意识里梦开始实现的时候。此时的抑郁症患者讲话滔滔不绝各种音联意联，各种不服，各种远远超过自己能力的理想一个接着一个，而且认为这些理想真的能实现，并且极力的要去执行，任何人阻拦他们，他们就会跟他吵架，甚至打架。

他们会说：“我要找马云谈谈生意！我要建立全世界战胜抑郁症的最高学府！我要开发出比佛祖还要牛的一整套战胜抑郁症的方案！我要去全世界各地旅游！现在马上上美团，即刻订飞机票！行动、必须马上行动！唯有即刻的行动才能彻底战胜抑郁症”！

你可以开心却不可以躁狂

过几天，他们又回到了现实中，发现：这些梦根本实现不了，还是老老实实的搬砖吧！但是，又不想认可自己是抑郁症的现实，所以，在不想放弃美梦又不想好好面对现实的二难选择中，只能选择各种不动了。

要想拯救你受伤的心灵，一定要让梦醒来，做真实的自己

抑郁症真的是十分、十分的复杂！抑郁症患者很难认识到自己在做着一个根本无法实现的美梦。如果，她认识到了这是一个根本无法实现的美梦，他们就会更加痛苦而选择自杀。唯有在抑郁症严重到成了躁郁狂的时候，才会在躁狂中忘记了自己是抑郁症而开心、高兴几天。但是，几天过后，他们知道了自己躁狂时候那种荒谬的想法、滔滔不绝、丢人现眼、语无伦次则更加的无地自容而彻底回避社交、甚至回避和亲人、心理师的交流。更加觉得唯有自杀才是唯一的解脱。

所以，要想拯救抑郁症患者受伤的心灵，就一定要让梦醒来。而这个美梦的醒来不是彻底放弃了美梦，而是学会活在当下、为所当为；尽己所能、不惧失败。

当然，这对于抑郁症患者来说是绝对不想接受的。因为，他们的信条是：“要么，我就做到最好；要么，我就不做”。也正因为很难做到最好，最终大部分人选择了回避、逃避而形成了难以治疗和改变的抑郁症。当然，也有极少数的人做到了最好，比如抑郁症患者丘吉尔、崔永元、迈克尔杰克逊，任正非也曾经一度抑郁。当然，这是极少数坚持一定要做到最好，确实是实现的人。大部分则是以失败而告终。

幸福来自于平淡和真实

灵性心理师提醒抑郁症患者：“人的一生是为幸福、健康而来，不是为了实现某种目标而来；因为目标的实现不能让你永远的喜悦。唯有学习、践行幸福的哲学、幸福心理学、做一个普普通通的人，你才会幸福、健康。请放下对自己的各种高标准、严要求。只要你健康、幸福的活着就是上帝的宠儿，就应该也必然得到全世界大部分人的尊重和爱戴”。

我就是灵性心理师，揭秘人类深层次的心理问题和困惑；回应你心灵最深处的召唤；做回真实、幸福、健康的自己；你没有成为优秀的义务，却有让自己身心健康、一生幸福、开心的义务。如果你有心理困扰，请关注我，走进我，我们一起努力，实现幸福、健康人生！