5月杜鹃花开—珠峰东坡&嘎玛沟徒步

加乌拉山

加乌拉山：加乌拉山口，是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰8463m、洛子峰8516m、珠穆朗玛峰8848m、卓奥友峰8201m、希夏邦玛峰8012m）。

珠峰东波

珠峰东坡：珠峰东坡位于珠峰保护区内，其壮观风景难以用美丽来形容。壮观的8000米级雪山群将出现在眼前。即世界第一的珠峰，世界第四的洛子峰，世界第五的马卡鲁，以及洛子中峰、洛子下峰、美丽的珠穆朗卓。7000米级的雪山数量更为庞大。在这里，艳丽的杜鹃花，高大的柏树，浓密的沙棘树，时陷时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画卷。珠穆朗玛峰被藏族人民称为圣女峰，传说中它是长寿天女居住的宫室。洛子峰被藏族人民称为青春貌美的仙女。

嘎玛沟

嘎玛沟：嘎玛沟位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。从谷底嘎玛河与朋曲河汇合处海拔仅2100米直至珠穆朗玛峰相对高差达6000余米，在山谷中可以看到世界第一高峰珠穆朗玛峰，第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观。

陈塘后

陈塘沟：位于西藏日喀则地区定结县西南部陈塘镇，其实就是朋曲下游峡谷带（西方是朋曲支流嘎玛曲所在的嘎玛沟）。县城到日屋镇有70多公里， 日屋镇到陈塘镇大约有75公里，满打满算150公里，从藏嘎村到陈塘镇25公里的一段路是1600级台阶。是夏尔巴人在西藏的两个生活区之一。

站在高处俯瞰陈塘沟的时候，我们可以看到两条细狭的河流——朋曲和嘎玛藏布交汇在西藏日喀则地区定结县的陈塘镇。有人曾形象地说过，这一带的风景是陈塘版的“雅鲁藏布江大拐弯”。跟气势磅礴的雅鲁藏布江相比，这里少了一些雄壮，多了几分宁静。

虽说是镇，但眼前的陈塘更像是一座悬在半山腰的村庄。去陈塘沟主要是两条路：定结县日屋镇到陈塘镇，定日县曲当乡到陈塘镇。当墨脱县通墨脱公路以后，喜马拉雅山脉—横断山脉地区就只有陈塘沟。

九眼温泉：这是上苍赐给夏尔巴人的礼物。

地球上的温泉无计其数，但陈塘温泉应该是独一无二的了——它有两个泉涌口，

形成了第一个数百平方米的东西走向长方形温泉台地。

当地的老百姓视温泉为圣洁的神泉，来这里祭拜，沐浴之前都要请喇嘛做法事，洗去劳顿和百病。

九眼温泉

行程安排：

D1（5.9）：各地—拉萨（3650m）；

各地前往拉萨集合，拉萨城区及周边有很多著名的寺庙，可参观朝拜，时间充裕的朋友可提前几天前往适应。晚餐大家相互认识一下并了解行程中相关注意事项。

晚餐：集体餐

住宿：住店

D2（5.10）：拉萨—日喀则（3900m）—定日（4300m）；

车程约：505km

早餐后拉萨出发，经日喀则前往定日县城。

早餐：集体餐

午餐：简餐

晚餐：集体餐

住宿：住店

D3（5.11）：定日—加乌拉山口（5210m）—曲当乡（3700m）；

早餐后出发，定日出发不久经边检站进入珠峰景区，进入景区大门翻越加乌拉山口，这里就是可以同时看到5座八千米雪山的加乌拉山口，非常的壮观，垭口下方的观景台角度也非常不错，经扎西宗到达曲当乡。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：集体餐

住宿：住店

D4（5.12）：曲当—优帕（3750m）—轮珠林（3990m）—拉则营地（4700m）； ｛徒步第1天：徒步约6-7h｝；

早餐后前往优帕徒步起点，如车可以继续前往轮珠林，可车行至轮珠林村上面。徒步第一天海拔上升1000米左右。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

住宿：露营

D5（5.13）：拉则—朗玛拉垭口（5400m）—措学仁玛（5020m）； ｛徒步第2天：用时约6-7h｝；

早餐后拔营，开始翻垭口，路过一个小湖，湖水很绿，非常漂亮，继续上到一个平台，才能看到5400m的朗玛拉垭口，垭口正对马卡鲁，非常震震憾，垭口下方可见的海子就是非常有名的措学仁玛，爬升约700m，下降380m。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

住宿：露营

D6（5.14）：措学仁玛—汤湘（4770m）—巴当（4310m）—俄嘎（4690m）； ｛徒步第3天：用时约7-8h｝

早起湖边拍照，可观珠峰日出。早餐后拔营，一路往下到汤湘观景台，可近距离观看珠穆朗玛，洛子峰，马卡鲁。还可一览嘎玛沟源头。从汤湘观景台开始下坡到谷底过个小桥经巴当小蓝房子继续前行翻越大滑坡横切至俄嘎。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

D7（5.15）：俄嘎—白当（4950m）； ｛徒步第4天：用时约2h｝

早餐后拔营，前往白当营地，今天的路程2小时左右，相对轻松。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

D8（5.16）：白当—俄嘎—巴当—汤湘（4550m）—夏农（4400m）； ｛徒步第5天：用时约7-8h｝；

早餐后拔营出发，走前两天的回头路，爬一坡到汤湘观景台，继续往小木屋方向，继续上一个小坡平缓下切。营地在河边。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

D9（5.17）：夏农—错朗措（4320m）—卓湘（4000m）—热嘎—萨基塘（3600m）； ｛徒步第6天：用时约8-9h｝；

早餐后拔营出发，经错朗措一直沿着嘎玛沟的山腰前行，下行经过一片原始森林下切到河边的蓝色房子就是卓湘营地，继续沿着嘎玛藏布顺流的方向前行一段进入原始森林开始缓坡爬升直至到达半山腰上的蓝色房子便是营地。

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

D10（5.18）：萨基塘—晓乌米（2900m）； ｛徒步第7天：用时约6h｝；

早餐后出发，出发下坡直到河边，路上时不时有沼泽，行走时需注意脚下，有木头垫着的地方记得踩木头上。杜鹃花开，一定非常漂亮！

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：营地餐

D11（5.19）：晓乌米—陈塘（2500m）； ｛徒步第8天：用时约：7-8h｝

早餐后拔营，一路上上下下，当看到有梯田的时候离目的地就不远了。经过边检站再上个小坡垭口上就可以看到此次最终的目的地陈塘了。喝点当地的特产：鸡爪谷酒

今天适合好好洗漱一番，美美吃一餐，好好睡一觉！

早餐：集体餐

午餐：路餐

晚餐：集体餐

D12（5.20）：陈塘沟一日游；

可前往九眼温泉泡个温泉，据说泡了这个温泉包治百病，去附近村子逛逛，近距离了解一下夏尔巴人。

早餐：集体餐

午餐：简餐

晚餐：集体餐

D13（5.21）：陈塘—定结（4500m）—日喀则（3900m）；

早餐后出发返程，陈塘出来高山峡谷，随处可见的高山瀑布，随着海拔逐渐攀升，草地，雪山依稀可见，经日屋镇，定结县，萨伽县回到日喀则。

早餐：集体餐

午餐：简餐

晚餐：集体餐

D14（5.22）：日喀则—拉萨（3650m）；

今天车程不是很长，可以稍晚点出发，早起也可前往扎什伦布寺参观，今天的早餐就不统一安排了。

午餐：简餐

晚餐：散伙饭

住宿：住店

D15（5.23）：拉萨—各地

离别的日子也要开心！有缘下次见咯！

茫茫人海，相聚是缘！