当下：关注未来的自己

不知你是否喜欢看书？捧着书本，在你睡觉之前，最能体现你的专注力。

不信？你试试，打开一本不熟悉的书，关注书中当下每一个字句。

此时的你要平复心绪，要发自内心去关注。什么事关注？当你沉浸在书中每一个字句理解上。也许，你会发现，当你专注书中的每一个字，你会高效且愉悦地理解书中的内容，只是可惜，时间很短。因为，思绪杂念会带离你飘忽到另一个空间。其后，除了睡着，就是字句只是一带而过，囫囵吞枣。

这是专注的当下，这是一种发自内心的力量。只是你无法控制自己的杂念。

实际上，不仅看书，你做很多事情都离不开这个当下。工作，健身，做事情，做生意，当你缺少这种当下的关注力，不耐烦，不成功，负面情绪，皆源自于此。

人，为什么有很多烦恼？会遇到很多困境？因为你没有当下，没有当下的关注力。

如果你现在境况不好，不妨现在就去做一件事，无论什么小事，哪怕去洗刷一堆碗，只要你以关注当下的心态去做，你感受一下？

关注当下，是一种人生的修炼，它会带来积极的愉悦心态。

它能影响你的未来。因为，你面对世事，忧愁，愤怒，苦闷，没有任何作用。关注当下，以愉悦的放松的心态去应对，或许事情会有你意想不到的变化。

点点当下，铸就你未来的长河，你的未来你由你来定制！