养老也需要战略规划

说起养老，离我这个四十出头的人来说还很远，现在谈也许为时尚早，但是这并不代表我对养老没有概念，因为我的工作就是人力资源，家里还有四个老人，所以在养老这个事情上我还是有话要说的。

战略规划一：养老保险

众所周知，我国的企事业单位职工养老金领取是必须缴满十五年，在你退休时才能领取。那么到了退休年龄又该怎么办呢？各地也许稍有差异，但是大致都是这样的：

首先是去社保局调档，也就是把自己的档案调出来，需要持调档函、介绍信、退休申请、劳资及本人身份证（原件+复印件）去社保局预约提档，（对，是预约形式，不是去了就能提的。）按时取档。

然后提交审核资料，包括：企业退休审批花名册（纸版+光碟）、单位介绍信。

最后是持本人身份证、养老本、社保卡复印件提交人事档案、补差核定，按要求带单位盖章取出退休审批表。

战略规划二：养老金管理

我们老了不是担心养老金够不够花，而是怎么花的问题，这里面包含着养老金谁来保管？自己保管——腿脚不方便、记性也不好，交给子女保管——怕子女乱花、用时还得和子女要很麻烦。其实每个家庭现实条件都不一样，不能一概而论，就总体来说，老人应当对自己的养老金有个统筹的规划，因为年龄已大，切莫把钱花在与养老无关的事情上。

近年来，针对老人的产品推销层出不穷，一些不法之徒想方设法地骗取老人的养老钱。在这里我就不细细道来了，其实我是想重点强调几点：一、老年人平时多看看新闻媒体，现在网络如此发达，多注意这种老年人诈骗的案子，预防自己上当；二、老年人对现在社会不了解不熟悉的事情，谨慎行事，多向社区、自己的孩子们咨询，不要怕麻烦；三、作为儿女，我们应该多关心自己的父母，不见面，电话还是要经常打的，随时注意老人的异常举动，发现问题及时报警以挽回经济损失。

战略规划三：定期体检

当今社会，国家养老政策好、医疗环境也非常好、人们口袋也是鼓鼓的，老人一定要为自己活，不要过多地干涉子女生活，俗话说：儿孙自有儿孙福，老年人要多照顾好自己，我建议老年人一定要做定期体检，对各类疾病做到早发现早治疗。

战略规划四：在哪儿养老

自从我国开始计划生育以来，一个家庭一个孩子成了标配，许多八零后已经开始履行照顾老人的义务，但是两口子都是独生子，一照顾就是四个老人，如果老人们身体硬朗还行，要是哪哪都有问题还真是很累呀！其实这也因人而异，有的老人是跟着孩子，帮忙照看孩子、做饭、打扫家等；有的父母就喜欢呆在自己家里，觉得在孩子家很不方便，着急还得看子女脸色，另外还有一些老人因为各种原因住进了养老院，其实这样也很好呀！现在政府鼓励扶持养老产业，各个养老院环境设施还是很好的，进入养老院一帮老人可以在一起唠唠嗑、打打牌等等，安享晚年其乐融融。

各位老人结合自身条件和子女情况，合理地安排自己的养老地，认真规划，本着子女愿意、老人满意的原则，选择合适的养老方式，不要委屈自己，自己难受子女也纠结。

战略规划五：养生常识必须懂

人老了各项隐形的毛病也都显现了，什么高血压、糖尿病、心脏病等等一下子都跑出来了，但是，老年人不要过度害怕，既然已经查出得了这些病，我们更应该乐观的过好每一天。同时我们应该更加注重饮食和作息，不要过于劳累，平时要戒烟戒酒，多吃水果和绿色蔬菜，少盐少油，多以清淡饮食为主。

我就把我家两位老人（父亲今年整八十、母亲今年七十四岁）的饮食菜谱拿出来供大家参考，早晨：清汤面（绿菜+面条）或牛奶燕麦或鸡蛋小米粥，中午：馒头（一个）或米饭（一小碗）烩菜（一点瘦肉+豆腐+白菜+土豆），晚上：小米或大米粥或米糊。有人可能会说这能吃饱吗？同志们，当你老了也只能吃五分饱了，吃多了你真消化不了！

其实，以上我说的还不是很全面，期待大家多多评论！共讨养老大计！