孩子们在家上网课，爸妈们可能每天都在崩溃的边缘游走。

居家办公的同时，监督上网课，检查写作业，兼职做助教讲解题目……连孩子上课是否认真听讲也成为爸妈头等大事。想象中的宁静祥和，在现实可能是一地鸡毛。

可喜的是，最近几天，大家终于看到了天边的曙光。

全国各省市陆续公布了开学时间（文末附全国各地开学时间安排表）。目前，只有湖北省没有明确开学时间。

虽然开学时间还有各种不确定、各种“视情况而定”，但毕竟出现了曙光，有了盼头，爸妈们也是心怀希望！

孩子们即将返校，“解放”指日可待！在学校，好歹也有老师的监督，终于勉强可以放心了。

但是，各位爸妈在欣喜的同时，有没有想到一个重要的问题:从现在开始，就要开始着手为孩子返校做准备了。

经过一段上网课的时间，可能有些孩子对上网课是应付差事。早上爱睡懒觉，叫了N遍也起不来。躺在床上上课已经是常态……

但如若返校，对于孩子来说，在家上网课的学习成果，即将接受检验！

这个长假，必然会出现许多黑马，也会有很多坠落的星星。孩子会是横空出世的黑马，还是中途坠落的星星？我觉得，这很大程度上取决于父母。

实话说，现阶段对于处于入学准备以及小学低年级阶段的孩子来说，孩子之间的差距取决于父母的态度与做法。

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正如我多次在文章中谈到的一样，在入学准备以及小学低年级阶段，相比学习知识，培养学习习惯和能力更为重要。

在这个学习习惯养成的关键时期，父母不能偷懒，孩子也不能放养。

为什么同样在家学习，不同的孩子却处于不同的状态？为什么同样上网课，有些家长觉得效果很差，有些孩子却能够轻松适应？

归根到底，差距在于父母是否帮助孩子养成了良好的习惯。

亚里士多德曾说，“人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动”。

对于3~6岁的幼童来说，良好学习习惯的培养包括行为习惯和身体习惯。

行为习惯指的是每天规律的行为，如读书、背单词、记账等。行为习惯弹性较大，培养起来最容易，习惯养成时间大约要1个月。

身体习惯指的是与身体节奏相关的习惯，如早起、锻炼等。相对于行为习惯，培养身体习惯所带来的变化对人的影响较大，习惯养成时间大约要3个月。

也就是说，就一个行为习惯而言，一个月就能帮助孩子养成。这，就是孩子与孩子之间的差距吧！

我的朋友圈有一位宝妈，儿子4岁，每天孩子读英语，她都会自发在朋友圈打卡。孩子今天打卡是第152天。我十分佩服这位宝妈和宝贝。

在我心中，这样的母亲才是对孩子负责，有见识的好妈妈。

所以，复课在即，家长作为孩子的第一责任人更应该抓紧当下，结合学校网课内容，例行监督，帮助孩子养成良好的学习习惯。这也是为孩子返校，尽快进入学习状态打下基础，以免开学后状态不佳，落后于同学。

说了这么多，我其实想说：不要指望一个小孩子天生就自律。因此培养孩子的自律，应该从来自父母的他律开始。

他律就是给孩子的行为制定规则和计划，以此来约束孩子。这一责任，只有父母才能够做到。

那么在返校前的这段时间，需要帮助孩子调整身体状态和心理状态。

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01帮助孩子调整作息时间

如此长的假期，孩子已经习惯睡到自然醒，学习强度不大，难度不高的生活状态已经很久。

相信很多孩子现在的生活作息没有那么规律，早上比上学的时候迟起很多，晚上又晚睡。

另外，在家里，孩子的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜可能导致晚睡。

如果这时候假期骤然结束，新学期开学，很多孩子肯定会不适应。如果不尽快改善，孩子极有可能会抵触回归校园，或者课堂上打瞌睡，精神不佳，厌恶学习。

因此父母应尽量把孩子的作息调到上学的状态。

02帮助孩子调整心理状态

同时，爸妈还需要帮助孩子调整心理状态。

从现在开始，可以时不时地跟孩子说一说：你快开学了哦！在聊天的时候不经意说一下，让孩子心理有个数。

虽然很多孩子在表面上可能没有什么反应，但是他的内心已经随着你投下的石子泛起阵阵涟漪了。

如此到开学，孩子也就已经接受了开学这个现实，根据以往学习的经验，他也知道自己该用什么样的状态去面对了。

这样做目的是，帮助孩子迅速回归专注于学习的状态。

虽然疫情长假期间，停课不停学，但有些孩子的心思没有完全集中在学习上。

因此在开学前的这段时间，爸妈们还是需要着重让孩子恢复到学习状态，每天认真完成作业，每天认真坚持课外阅读。

学有余力的孩子还要抓紧时间回顾旧知识，进行查漏补缺；提前预习，做好新旧知识的衔接。

请用认真的陪伴和耐心的引导告诉孩子：时不我待，只有慢慢调整好状态才能在开学以后迅速适应学习环境。

一场疫情，让孩子的成长在漫长的假期中完全依靠于家庭教育。监管缺位、方法不当、存在侥幸心理的家庭教育，肯定会加速孩子之间在习惯、能力乃至成绩等方面的优劣分层。

所谓教育，就是爸妈们陪孩子一起克服困难，获得成长的过程。在这个过程中，接受考验的不仅仅是孩子，还有各位爸爸妈妈们。