一年四季，户外都有不同的美景，对于爱旅行爱拍照的中年女士来说，都很喜欢约上三五好姐妹一起到户外取景拍照，但在户外拍照时，由于场地、光线的不同，拍摄的各类因素更具不确定性，那么中年女士的户外人像应该如何拍呢？今天我就来给大家带来7个可以参考的拍摄思路，让您拍照简约、大气也漂亮。

1、天气的选择

到户外取景拍摄，最优的天气选择便是晴天，但为了避免画面的过曝，不要迎光拍摄，可以选择站在树下有光斑的地方，利用光线透过稀疏的树叶制造出的光斑不仅能让画面更具渲染力，也能为人像增添几分朝气。

2、拍摄背影照有意境

户外有数不胜数的美景，因此在构图时，可以适当的放大景色在画面中的占比，采取人小景大的构图方法，其次，如果背景足够漂亮，您大可以背对镜头，用一个简单且神秘的背景将自己融入到画面中去，无需过多姿势和技巧，画面也十分简约好看。

3、互动必不可少

不论是拍摄何种题材的人像，互动基本是必不可少的，到户外拍照，您就可以和场景中的物体互动起来，比如下面的女士，弯腰下来看看稻田中的稻穗，一来能让画面更显自然，二来也能很环境有所互动，帮助人物更好地融入环境中。

4、侧身拍摄更推荐

身材微胖是步入中年后的女性的普遍现象，因此不建议大家从正面拍摄，会更显胖，您可以多从侧身的角度下手，至于是微侧还是正侧还是因人而异的，如果怕凸显小肚腩，可以学下面的女士一般，手拿道具遮住，这样拍出的效果既大气又显身材。

5、光线利用很重要

拍摄户外人像，光线是很重要的，对于表现力一般的中年女士来说，更推荐您尝试逆光或侧逆光的拍摄方法，让温柔的光线渲染整个画面的氛围，从而提升画面的质感和表现力，其次，还能搭配上前景虚化让画面更唯美有意境。

6、倚靠物体放松自己

阿姨们在拍照时，不太推荐您太刻意的摆拍，相反，简约的姿势拍照更有气质和韵味，比如对于拍照容易紧张的女士，您就可以倚靠着场景中的物体进行拍摄，这样不仅能放松自己，拍照更自然上镜，也能和环境互动起来。

7、背景虚化

户外的美景虽多，但也不要一味地追求色彩元素丰富的背景，一旦构图和取景把握不好，拍摄的效果反倒不佳，但如果是背景比较杂乱或不相干的元素较多时，可以利用大光圈或长焦距将背景虚化，从而突出人物，制造相对干净、简洁的背景。

记住离背景的物体越远，虚化的效果越明显。

以上便是今天给您带来的全部内容了，中年女士在户外取景拍摄时，上面的这7个拍摄思路可以了解一下，既简约大气又能拍出漂亮的户外人像，很推荐您试一下。